ADHD e l'arte della persistenza: insegnare abilità di impostazione degli obiettivi

La capacità di fissare un obiettivo e lavorare per raggiungerlo senza essere trascurato è fondamentale per un bambino con il successo dell'ADHD a scuola. Un alunno di prima elementare può completare il suo compito in classe per recedere. Un adolescente può guadagnare e risparmiare denaro nel tempo per acquistare qualcosa che desidera. Questo è uno degli ultimi abilità di funzione esecutiva maturare e genitori e insegnanti spesso diventano impazienti con i bambini mentre si sviluppa. Fino a quando non entrerà in gioco la persistenza diretta dagli obiettivi, i giovani saranno influenzati principalmente dal qui e ora. Se un bambino non ha capito che i compiti a casa incidono sui voti delle pagelle, che riguardano il college che frequenterà e il lavoro che otterrà, allora verrà trascinato fuori da qualcosa di immediato interesse.

Raggiungimento degli obiettivi in ​​classe

Chiedi agli studenti di fissare obiettivi piccoli e raggiungibili. "Vedrò se riesco a finire il mio documento di matematica con non più di due errori" o "terrò il mio mani per me in linea sulla strada per il pranzo. ”L'obiettivo specifico è meno importante dell'atto di impostazione esso. Aiuta i bambini a rendere piccoli e realistici gli obiettivi iniziali, in modo che possano sperimentare il successo.

Dimostrare la definizione degli obiettivi. "Oggi lavorerò per notare quando i bambini lavorano bene", potresti dire loro. “Riesci a vedermi mentre lo faccio? Perché non mi dai un pollice in su quando mi senti fare un commento positivo a qualcuno sul lavoro che stanno facendo? "

Impostazione e raggiungimento degli obiettivi a scuola

Loda i bambini per aver lavorato sodo su compiti difficili. "Mi hai detto che odi scrivere", potresti dire, "quindi sono rimasto colpito dal fatto che sei riuscito a riempire mezza pagina!" O "Sei rimasto bloccato con quel problema di matematica fino a quando non hai capito la risposta".

Discuti in classe sul superamento degli ostacoli. Chiedi ai bambini di pensare a momenti in cui colpiscono un blocco nel tentativo di ottenere qualcosa. Si sono arresi o hanno trovato un modo per aggirare il blocco stradale? Se hanno rinunciato, possono pensare a qualcosa che avrebbero potuto fare per risolvere il problema? Usa gli atleti come esempio. Gli atleti superstar nascono di talento? Come sono diventati così bravi? Parla di obiettivi realistici rispetto a quelli non realistici: quelli su cui abbiamo il controllo e quelli su cui non abbiamo.

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Chiedi alla classe di stabilire un obiettivo comune. Un buon obiettivo di classe potrebbe essere l'85 percento della classe che si occupa di svolgere i compiti ogni settimana. Chiedi agli studenti di parlare di ciò che ciascuno può fare per aiutare a raggiungere l'obiettivo. Concorda un premio di classe se raggiungono l'obiettivo o un bonus se lo superano.

Stabilisci una connessione personale con i bambini prima di stabilire degli obiettivi. Cerca modi per aiutare gli studenti ADHD della tua classe a sentirsi apprezzati e apprezzati. Scopri gli interessi di ciascuno e coinvolgi lui in una conversazione. Una volta stabilito il rapporto, parla con lui privatamente di qualcosa con cui potrebbe avere problemi e chiedigli se sarebbe disposto a stabilire un obiettivo con te. "Ho notato che ti ci vuole più tempo degli altri bambini per sistemarti quando entri dalla ricreazione. Perché non teniamo traccia di quanto tempo impieghi ogni giorno per una settimana e poi vediamo se possiamo battere il tempo la prossima settimana? "

Impostazione e incontro degli obiettivi a casa

Usa gli interessi di tuo figlio come punto di partenza per stabilire un obiettivo. Puoi insegnare alla persistenza dei compiti incoraggiandolo a risparmiare denaro per un giocattolo o un'attività che vuole fare.

Crea ricompense che tuo figlio può guadagnare rapidamente. Un errore comune è rendere la bambina lavorare più duramente e più a lungo per guadagnare la ricompensa di quanto sia in grado di fare. Per i bambini piccoli, un buon approccio è programmare 10 minuti di compiti a casa seguiti da 10 minuti di videogiochi, quindi aumentare gradualmente il tempo che devono lavorare (o attendere).

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Assegna faccende. Per i bambini con ADHD, il lavoro di routine può essere rapido e facile da eseguire e potrebbe essere necessario supervisionarlo mentre lo fa. Il tempo e lo sforzo possono essere aumentati gradualmente.

Crea incentivi per incoraggiare tuo figlio a continuare a lavorare verso l'obiettivo. Se sta lavorando per risparmiare un giocattolo, scatta una foto del giocattolo e taglialo in un puzzle. Ogni volta che il bambino si avvicina di più all'obiettivo, dagli un puzzle. Quando il puzzle è completo, ottiene la ricompensa.

Non confondere i tuoi obiettivi con quelli di tuo figlio. Non dire a un bambino che consegna il 10 percento dei suoi compiti in Spagna, "Mi piacerebbe che ti impegnassi a completare tutti i compiti di compiti in Spagna". Suggerire che aumentare il completamento dei compiti in spagnolo potrebbe essere un obiettivo degno e chiedergli quanti compiti in Spagna pensa di poter realisticamente fare. Quindi chiedi se è disposto a fissare un obiettivo per completare i compiti spagnoli, iniziare in basso e farsi strada.

Stabilisci un obiettivo familiare a cui tutti possono contribuire. Tieni una riunione di famiglia per discutere di un problema che deve essere risolto. Ricevi input da tutti i membri della famiglia su come risolvere il problema, su come verrà raggiunto il raggiungimento degli obiettivi e su quale potrebbe essere la ricompensa quando l'obiettivo viene raggiunto.

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Aggiornato il 15 maggio 2018