Un piano quotidiano per esercitarsi a potenziare l'auto-conversazione
metacognizione è il funzione esecutiva (EF) che ci aiuta a riflettere e gestire i nostri pensieri, attenzione, sforzo, capacità organizzative ed emozioni. È il dialogo interno che dice a uno studente: “Hai già lavorato in questo modo; puoi farlo di nuovo.”
Quando un bambino con ADHD dice "non so fare matematica" o "odio scrivere", questo è un segno di sottosviluppato abilità metacognitive che richiedono strategie e supporti di intervento, vale a dire strutturate, aperte interrogatorio. Le domande guidate alla fine portano i bambini a sviluppare le proprie parlare di sé e fanno il proprio pensiero, dirigere la propria attenzione e riconoscere e regolare le proprie emozioni.
Abbinate alle comuni lotte quotidiane, le domande consigliate di seguito sono le stesse per insegnanti e genitori. Questo è intenzionale. Attraverso la ripetizione e l'esperienza, i bambini iniziano a interiorizzare queste domande e a sviluppare una strategia metacognitiva per guidare il proprio dialogo interiore attraverso qualsiasi lotta - accademica, sociale o emotivo.
Metacognizione: strategie di auto-conversazione
| Abilità EF | Sfide quotidiane | Domande |
|---|---|---|
| Regolazione emotiva | Sentirsi frustrati, stressati, sopraffatti, sconvolti, arrabbiati |
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| Iniziazione e attivazione | Evitare incarichi, procrastinare i compiti, lo studio o le faccende |
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| Pianificazione e organizzazione | Rimanere bloccati su una parola o su un testo complesso, sentirsi insicuri sui prossimi passi su un problema di matematica a più fasi, dimenticare i compiti, mancare le scadenze |
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| Sostenere l'attenzione, lo sforzo e memoria di lavoro | Sentirsi distratti o demotivati, non portare a termine i compiti, perdere il proprio compito |
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| Autocontrollo | Non riuscire a calmarsi e/o portare a termine il lavoro, consegnare incarichi pieni di errori, interruzioni, negligenza |
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Adattato da Lo studente metacognitivo (Cohen, R., Savage, J., Opatosky, D., Darrah, E. e Stevens S., 2021)
Metacognizione dell'ADHD e auto-conversazione: i prossimi passi
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Aggiornato il 6 agosto 2021
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