Sì, entrambi abbiamo l'ADHD - ed è un matrimonio fatto in paradiso !?

Quando abbiamo iniziato a frequentarci, non ne avevamo idea. Col senno di poi, i segni erano lì per entrambi: macchine disordinate, case in disordine, incapacità di organizzarsi; la propensione a disegnare o fantasticare attraverso i nostri seminari di laurea; facendo sempre lavoro all'ultimo minuto; perdere sempre cose: documenti, cucitrici meccaniche, fogli vuoti per bambini. Siamo stati entrambi fantastici con l'idea, cattivi con il follow-through. Avremmo dovuto vedere i sintomi l'uno nell'altro, ma non li vedevamo nemmeno in noi stessi.

Nel 2008, ho sposato Bear. Non lo sapevo, ma ora lo so: ho l'ADHD. E anche lui.

Sono sicuro che ce ne sono molti Matrimoni ADHD là fuori, ma il nostro è l'unico che ho visto nella vita reale. Ha senso per una persona con ADHD sposarne un'altra - il simile attira il simile. Soprattutto per me e Bear, non dovevamo nasconderci. I tratti che gli altri considerano pigri o sciatti, abbiamo preso come un altro modo in cui eravamo simili. Ricordo di aver realizzato che Bear è un brivido e di provare, piuttosto che dispiacere, un profondo senso di sollievo. Non mi giudicherebbe, quindi, per la mia casa disordinata. Bear mi ha disegnato fumetti durante le lezioni. Ho scritto racconti per lui. Ha funzionato.

Proprio come ha funzionato la nostra datazione, ci sono molte altre cose che rendono la nostra Matrimonio ADHD funzione. Sembra il potenziale disastro: due persone con ADHD che sono diventate genitori di tre bambini, due dei quali hanno - aspettalo - ADHD. Ma abbiamo escogitato alcune strategie di coping che rendono le cose più fluide.

Avere un posto per chiavi e telefoni

È molto probabile che tu perda questi due oggetti e la loro perdita è molto probabile che induca il panico puro. Abbiamo una serie di ganci vicino alla porta. Quando entriamo io o mio marito, appendiamo le nostre chiavi a uno di loro. Ora è una seconda natura, tanto che rimbalzo le chiavi lanciate sui tavoli. Bear si prende cura dei telefoni (si è soprannominato "Mr. Caricabatterie" - ha anche marito i nostri iPad, Kindles and Fires). Ogni notte, arrotonda i dispositivi e li collega per caricare. Se manca il mio telefono, lo trova. Con tasti e telefoni sistemati, manteniamo una parvenza di controllo sulla nostra vita.

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Prenditi del tempo l'uno per l'altro

È banale ma vero. Quando Bear torna a casa dal lavoro, lasciamo i bambini con la babysitter Scooby Doo e andiamo in camera da letto. Entrambi cambiamo (orso in jeans e maglietta, io in pantaloni da yoga). E poi ci sdraiamo sul letto e... parliamo. No sul serio. Ci stringiamo insieme e parliamo della nostra giornata. Sente i nuovi modi in cui i nostri figli dell'ADHD si sono sviluppati per mutilarsi a vicenda; Scopro che i suoi studenti del secondo anno - insegna al liceo pubblico - hanno imparato a maledire l'inglese elisabettiano. Tra il vortice dei nostri giorni, Bear e io abbiamo almeno 10 minuti per sederci, coccolare, connetterci e calmarci. Con i nostri cervelli ADHD che corrono, corrono, corrono, la pausa ci mantiene concentrati. Soprattutto perché devi ...

Prestare attenzione gli uni agli altri

Sembra facile. E non è per le coppie neurotipiche. Ma se sono al telefono, ci sono buone probabilità che non ascolto un'apocalisse nucleare, figuriamoci mio marito. Avvolto in un buon film, Bear non mi noterà ballare nudo (OK, forse lo farebbe). E se stiamo leggendo libri / dispositivi elettronici simili a libri, nessuno sente nessuno. Dobbiamo fare uno sforzo consapevole per tenerci reciprocamente sul radar, per guardarci dagli angoli dei nostri occhi. Questo aiuta anche con i nostri genitori: ci dà la possibilità di combattere per sentire il bambino che versa acqua su tutto il pavimento.

Accetta di lasciar andare alcune cose

La tendenza ADHD verso disorganizzazione significa una costante battaglia contro le faccende domestiche. Bear e io abbiamo lasciato andare il bucato (vive nei cestini), i piatti (vivono sui banconi) e le macchine (sono piene di tazze di Starbucks). Il nostro albero di Natale è ancora acceso a febbraio, perché abbiamo dato la priorità al tempo della famiglia rispetto alla pulizia. Ma proprio quando abbiamo deciso di lasciar andare alcune cose, altre devono essere fatte. Insisto su un minimo di disordine (che è ancora un sacco di disordine), perché i giocattoli sul pavimento mi rendono irritabile. Bear non insiste su niente, perché è più rilassato. Ma sa che quando si occupa dei bambini, è meglio che si riprendano da soli.

Avere sempre un backup

Non fare affidamento sul coniuge per ricordare nomi, date, orari o appuntamenti. Non posso dire a Bear di svegliarmi alle 6:30 del mattino.; è probabile che, nella fretta di arrivare a scuola, dimenticherà. Quando si dimentica, mi arrabbio. Quindi, invece, salto il dramma e faccio scattare una sveglia. Facebook aiuta con il problema del calendario, almeno per i grandi eventi, ma dobbiamo scrivere (digitare) date e appuntamenti importanti. Probabilmente abbiamo dimenticato il tuo compleanno. Siamo molto dispiaciuti Abbiamo anche dimenticato le note di ringraziamento. Se avessimo salvato questa roba in il nostro calendario, avremmo potuto fare un lavoro migliore.

In un certo senso, due adulti con ADHD sono una partita fatta in paradiso. In altri modi, devono fare un duro lavoro, diverso dalle coppie neurotipiche, per mantenere il loro matrimonio, casa e famiglia senza intoppi. Sono grato che mio marito non ridicolizzi le mie tendenze al cervello. È grato di non molestarlo per aver lasciato i piatti sfusi. Non è per tutti, questo matrimonio ADHD. Ma funziona per noi.

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Aggiornato il 12 marzo 2019