Trovare un buon psichiatra!

Trovare un buon psichiatra è apparentemente problematico per alcuni dei miei lettori. Non preoccuparti, non sei l'unico che non riesce a trovare un buon psichiatra.

La scorsa settimana, ho scritto un post incentrato su comunicare con il tuo psichiatra. Questo post ha stimolato alcune risposte, domande dei lettori, che voglio provare a rispondere all'interno di questo post. Farò il meglio che posso essere un paziente me stesso un paziente che lo è Di meno che paziente!

Come trovi un buon psichiatra?

Ho modificato questi a piccolo bit - libertà artistica? - così possiamo rendere un argomento complicato un po 'più semplice.

Un lettore dell'ultimo blog si è chiesto:

"Come trovi uno psichiatra che non cerca di guarire usando la fede?"

Con la parola "fede" mi prenderò la libertà - e mi correggerò se sbaglio - affermando che lo psichiatra in questione crede Di meno nell'uso di farmaci e Di Più nell'idea che quelli con una malattia mentale possono riprendersi sulla base di emozioni e pratiche come la fiducia, la fiducia e la ricerca di un potere più elevato (nota a margine: non riesco ancora a trovare la mia).

In altre parole, Di meno di un focus sui farmaci psichiatrici. Certo, la parola fede ha connotazioni religiose, ma nel mio interesse mi asterrò dal parlarne.

Un altro lettore ha chiesto:

"Come possiamo trovare uno psichiatra con la capacità di compassione?"

Posso riferirmi a questo. È difficile pensare che il nostro psichiatra abbia una grande compassione. Spesso ci sediamo sulla stessa sedia ogni volta, rispondendo alle stesse noiose domande e prendono appunti. Corto e veloce. Potremmo chiederci: "A loro importa davvero?"

Ultimo ma non meno importante, un lettore ha chiesto:

"Cosa deve fare una persona quando rimane senza parole durante una sessione e la sua mente si svuota perché non sono in grado di muovere la bocca?"

Penso che la maggior parte di noi che vive con una malattia mentale possa riferirsi a questo. Non è facile provare a verbalizzare i nostri sentimenti quando siamo così depressi che non possiamo alzarci dal letto. O così ansioso che non possiamo stare fermi e tutto nel mezzo!

Queste sono tutte domande fantastiche e ugualmente rilevanti. Proverò ad affrontarli ma per favore condividi la tua esperienza personale o negativo! Alla fine, stiamo tutti lavorando per riprenderci dalle malattie mentali. Condividiamo questo obiettivo comune.

Come possiamo trovare uno psichiatra che lavora per noi?

Concentriamoci sui commenti forniti dai lettori. Il primo si è concentrato sulla ricerca di uno psichiatra che non basa la sua pratica sulla "fede". Ho intenzione di andare su un arto piuttosto grande qui e dichiarare che pochissimi psichiatri trattano i pazienti solo sulla base della fede. Comprendono che la malattia mentale è principalmente biochimica e la trattano come tale.

Tuttavia, se è una preoccupazione per te basta chiedere. Può essere così facile. Se non sono in grado di comunicare efficacemente sull'argomento, potrebbero non essere lo psichiatra giusto per te.

In secondo luogo, alla ricerca di uno psichiatra con la capacità di compassione. Penso che per noi sia facile sentirci come se il nostro psichiatra avesse poca compassione, ma sono certo che lo facciano. È un lavoro che richiede empatia nell'abilità di mettersi nei panni dell'altro. Ma se ti senti frainteso, comunica questo. Le parole sono potere.

Tuttavia, il nostro terzo commento si è concentrato su parole. In particolare, la difficoltà di esprimersi quando instabile. Quando non possiamo usare la lingua a nostro vantaggio, disponiamo di strumenti per comunicare: prendere appunti giorni o settimane prima degli appuntamenti, valutare il tuo umore in un diario dell'umore su base giornaliera e chiedere feedback ad amici e parenti.

Se riesci a ingoiare il tuo orgoglio, portalo alla riunione, la forza può essere trovata in numeri. Anche nel tuo ufficio psichiatri!

Pensieri finali.. .

Trovare un grande psichiatra è come trovare un ottimo farmaco. Il primo farmaco potrebbe funzionare o potrebbe essere necessario provarne alcuni (o forse un centinaio) prima di trovare una soluzione. Ricorda che tu, come paziente e persona, hai una voce. Usalo!

PS: scusami per l'immagine del "più grande psichiatra del mondo". A volte, aiuta a ricordare che lo sono umano, così come siamo, e sono abbastanza sicuro che non siamo sempre così "bravi".