Idee di routine al mattino anche per il bambino più lento e più distratto
D: Le mattine con mio figlio ADHD sono un incubo: come posso convincerlo a seguire una routine mattutina?
UN:Routine mattutine per bambini sono complicati ed estenuanti, soprattutto quando il bambino ha un disturbo da deficit di attenzione (ADHD o ADD) - perché comportano scadenze come essere a scuola o in autobus entro un determinato orario. Quando si tratta di escogitare una routine mattutina che funziona per il bambino, considerare ciò che li motiva e ciò che possono o non possono gestire da soli.
Ho lavorato con una famiglia che ha impostato due allarmi per i loro bambini: uno accanto a loro e uno dall'altra parte della stanza. Anche con tutto quel rumore, un adulto dovrebbe comunque andare nella stanza per svegliare i bambini. Quindi scendevano di sotto, facevano colazione e poi arrancavano di sopra per vestirsi e lavarsi i denti. Quella routine era inefficace in gran parte perché tutti dovevano fare tutto di sopra insieme e poi scendere tutti insieme.
Badanti di bambini con ADHD deve abbandonare le vecchie concettualizzazioni di come dovrebbero essere le cose ed essere aperti a pensare in modi diversi. Forse hai lasciato che tuo figlio si facesse il bagno, si vestisse con i suoi vestiti per il giorno successivo e andasse a dormire con quei vestiti. È pulito e facilita la mattinata, quindi chi se ne frega se è leggermente rugoso? Forse si veste di sotto. Lo spazzolino da denti potrebbe vivere in cucina vicino al lavello della cucina, quindi è facilmente accessibile dopo la colazione.
Conoscevo un ragazzo che, una volta alzato, faceva colazione e si lavava i denti, mentre si vestiva gli venivano concessi 10 minuti di TV. Quando il tuo bambino è completamente vestito e pronto per la scuola, considera di consentire loro di fare qualcosa che gli piace. Spero che arrivi a quel punto!
[Scarica questo: Programma di esempio gratuito per routine familiari affidabili]
Il contenuto di questo articolo proviene dal webinar di Sharon Saline intitolato "Sviluppa abilità esecutive per tutta la vita nel tuo bambino con ADHD. ”Puoi guardare il replay Qui.
Aggiornato il 12 novembre 2019
Dal 1998, milioni di genitori e adulti si sono affidati alla guida esperta e al supporto di ADDitude per vivere meglio con l'ADHD e le relative condizioni di salute mentale. La nostra missione è quella di essere il tuo consulente di fiducia, una fonte inesauribile di comprensione e guida lungo il percorso verso il benessere.
Ottieni un numero gratuito e e-book aggiuntivo ADDitude, oltre a risparmiare il 42% sul prezzo di copertina.
