Funziona la terapia della luce per la depressione, la depressione bipolare?

Per molti anni la terapia della luce ha dimostrato di funzionare disturbo affettivo stagionale (ovvero, depressione stagionale, in genere in inverno quando sono disponibili meno ore di luce solare). Ma che dire solo per grave depressione? Fa la terapia della luce per la depressione maggiore o depressione bipolare opera? Ecco il basso sulla terapia della luce per la depressione e il disturbo bipolare.

Studio della terapia della luce per la depressione maggiore

Il più grande studio sulla terapia della luce per la depressione unipolare (cioè non la depressione bipolare) è stato recentemente condotto e mostra risultati molto positivi per quelli con depressione.¹ I numeri, in realtà, sono piuttosto scioccanti (sorprendentemente buoni per la terapia della luce).

Questo studio ha scoperto che la terapia della luce in realtà sovraperformatofluoxetina (Prozac) per il trattamento della depressione e quando la terapia della luce è stata aggiunta al trattamento con fluoxetina, i tassi di remissione erano ancora migliori.

I tassi di remissione della depressione erano i seguenti:

• Placebo (una pillola di zucchero e nessuna scatola leggera) - 30%
• Fluoxetina da sola - 20%
• Terapia della luce da sola - 45%
• Terapia della luce con fluoxetina -60%

Ora, questi numeri (e un medico rispettato) suggeriscono che questo studio è stato parziale rispetto al trattamento farmacologico. Indipendentemente da ciò, tuttavia, i numeri per la terapia della luce erano molto positivi - quando i due venivano sommati, i tassi di remissione erano più alti di qualsiasi altro farmaco noto.

Pericoli della terapia della luce

Naturalmente, nulla è privo di rischi e ci sono pericoli con la terapia della luce proprio come con qualsiasi altra cosa. Questa luce ad alta intensità e così, chiunque abbia qualsiasi condizione oculare (come la degenerazione maculare) o qualsiasi sensibilità alla luce (come a causa di un farmaco specifico) deve fare attenzione con essa. Vedi questa pagina per i dettagli su rischio di esposizione alla luce intensa.

Pericoli per la terapia della luce per la depressione bipolare

Finora ne abbiamo parlato depressione unipolare e va bene e bene, ma la depressione bipolare sembra essere un po 'diversa.

La prima cosa che devi capire è che questo tipo di esposizione alla luce brillante funziona come un antidepressivo, quindi esistono tutti i rischi del trattamento del bipolare con antidepressivi (Sfide del trattamento della depressione bipolare). In particolare:

• La terapia della luce può indurre mania, ipomania o stati misti in qualche.
• La terapia della luce può peggiorare gli stati di cui sopra.

Dovresti anche sapere che anche le tue ore di completa oscurità sono incredibilmente importanti, specialmente se sei maniacale, ipomanico o in uno stato misto. Ulteriori informazioni su luce e oscurità nella depressione bipolare Qui.

Per informazioni (da parte di un medico) su come la terapia della luce dovrebbero essere usato nella depressione bipolare, Vedere qui.

Quale scatola luminosa dovrei ottenere per la terapia della luce?

E per entrambe le condizioni, se ottieni una scatola luminosa, sii esigente su quale scegli. Vedere Qui per maggiori informazioni su cosa dovresti comprare. Secondo me, se te lo puoi permettere, dovresti procurarti quello che è stato usato negli studi (o il light box "ufficiale") ma ci sono anche opzioni più economiche. Non mi sentirei a mio agio con loro perché potrebbero non funzionare altrettanto bene. Se hai intenzione di provare un trattamento, dico di provare quello che ha le migliori possibilità di lavorare.

Il Lowdown sulla terapia della luce per la depressione o la depressione bipolare

Il calo della terapia della luce per la depressione unipolare è grande: la maggior parte delle persone dovrebbe provarlo, di solito insieme ai loro farmaci. Tuttavia, assicurati di controllare i link sopra e questo link per essere sicuro di sapere in cosa stai entrando, però, e consultare sempre un medico prima di provare qualsiasi trattamento.

La terapia della luce per la depressione bipolare è però più complicata. Potrei suggerire che se sei bipolare e incline al cambio di umore, potresti essere un po 'più attento a provarlo; ma parla con il tuo medico per vedere se è giusto per te e assicurati di leggere i link ai riferimenti sopra.

¹Studio sulla terapia della luce nella depressione maggiore

Potete trovare Natasha Tracy su Facebook o Google+ o @Natasha_Tracy su Twitter o a Burble bipolare, il suo blog.