Introduzione a Mahevash Shaikh, autore di "Lavoro e bipolare o depressione"
Ciao, mi chiamo Mahevash Shaikh e sono entusiasta di unirmi a Lavoro e bipolare o depressione blog su HealthyPlace. Mi è stato diagnosticato grave depressione nel 2018 all'età di 27 anni. Ma molto prima di una diagnosi ufficiale, ho sempre saputo nella mia pancia che soffrivo di questo disturbo mentale. Sentimenti come questi hanno un modo di diventare realtà, no? Inoltre, era l'unica spiegazione ragionevole del perché a volte mi sentissi così inspiegabilmente basso. O quello o sbalzi d'umore adolescenziali. Indipendentemente dal motivo, sicuramente non ho accettato la teoria secondo cui ero "ingrato".
L'esperienza con la depressione di Mahevash Shaikh
Ho avuto il mio primo episodio di depressione sul mio 13esimo compleanno seguito da almeno 10 episodi che si sono intensificati nel tempo. Ho imparato a banalizzare e ignorare ognuno di loro perché avevo paura di ottenere l'aiuto di cui avevo un disperato bisogno. Nonostante l'aumento della consapevolezza e della difesa della salute mentale nel nostro mondo di oggi, c'è ancora così grande
stigma della salute mentale sulla necessità di un aiuto professionale per problemi di salute mentale. Cavolo, non è considerato una buona cosa avere problemi di salute mentale in primo luogo. Ci sono voluti a tentativo di suicidio che mi ha costretto a incontrare a terapista con licenza.Oggi, con l'aiuto della terapia cognitivo comportamentale e molti farmaci, ho imparato a capire la depressione e voglio aiutarti a fare lo stesso. Per quanto travolgente, la depressione può essere superata. Con alcuni hack e molta determinazione, puoi continuare a vivere una vita relativamente normale, anche una vita piena. Alla fine, non importa quanto sia debilitante, la depressione è solo una parte di te.
Maggiori informazioni su Mahevash Shaikh e sul blog "Lavoro e bipolar o depressione"
Attraverso il mio blog, desidero aiutare chiunque soffra di depressione sul lavoro per affrontare meglio e riprendere il controllo della propria vita professionale. Abbiamo questo!
Mahevash Shaikh è un blogger, autore e poeta millenario che scrive di salute mentale, cultura e società. Vive per mettere in discussione le convenzioni e ridefinire il normale. Puoi trovarla a il suo blog e via Instagram e Facebook.
