5 modelli comuni di abuso verbale
Come ti dirà chiunque abbia avuto una relazione violenta, esistono modelli di abuso verbale. Questi schemi abusivi (combinati con tattiche simili illuminazione a gas e manipolazione) creano sentimenti fuori posto di fiducia e codipendenza e fanno in modo che i sopravvissuti tornino per altro. Dichiarazioni come "sei troppo sensibile" o "stai immaginando cose" possono rendere ciclo abusivo ancora più confuso, facendo pensare ai sopravvissuti agli abusi il problema. Se questo suona familiare, potresti avere una relazione violenta. Ecco cinque modelli comuni di abuso verbale a cui prestare attenzione.
Modelli di abuso verbale a cui prestare attenzione
Questi schemi di abuso verbale sono tipici delle relazioni abusive.
- Raffiche brevi: L'abuso si verifica in breve tempo ma tra un incidente e l'altro, la relazione sembra normale. Le interazioni abusive potrebbero comportare abbandoni verbali, illuminazione a gas, abuso finanziario, controllo o manipolazione emotiva. (Ad esempio, "Se non fai ciò che voglio, sarò turbato / danneggiarmi / terminerò la relazione.")
- Love bombing: Bombardamenti d'amore è quando l'abuso e il controllo verbali sono intervallati da gesti e sentimenti romantici. Questo modello è incredibilmente efficace nel confondere e illuminare il sopravvissuto, in quanto crea un ciclo avvincente di emozioni. Un minuto un violentatore è crudele e senza cuore, il successivo, la stessa persona è adorante e attenta.
- Non cercare la riconciliazione: La narrativa sulla violenza domestica a cui siamo esposti nei libri e nei film è sempre la stessa: l'aggressore si scatena, quindi chiede perdono al partner. Tuttavia, esiste anche un altro modello comune: uno in cui l'aggressore non fa nulla per cercare la riconciliazione. Ciò si verifica in genere quando l'abusatore è sicuro che il sopravvissuto continuerà a tornare, di solito dopo un periodo prolungato di abuso. In questo caso, il sopravvissuto diventa il solo responsabile di tutti i problemi nella relazione e del tentativo di risolverli. Questo aiuta l'utente a deviare la colpa da se stesso mentre diminuisce il partner.
- Minimizzare: Invece di scusarsi o negare l'abuso, i maltrattatori possono anche ridurre al minimo il dolore che hanno causato mascherare l'abuso come uno scherzo o affermare che l'altra persona sta reagendo in modo esagerato. Di fronte, l'abusatore può dire "È tutto nella tua testa" o affermare che non c'è nulla di cui parlare.
- ritenuta: Durante i periodi in cui i tossicodipendenti si sentono insicuri, possono trattenere il contatto o affetto da parte del sopravvissuto. La ritenuta d'acconto può anche essere usata come punizione se il sopravvissuto ha fatto o detto qualcosa che all'aggressore non piaceva. È importante notare che trattenere affetto o contatto non è necessariamente abusivo da solo. La ritenuta è di solito accompagnata da altre forme di abuso, come il controllo, la manipolazione, gaslighting, abbandoni verbali o violenza fisica per un periodo prolungato. Nel tempo, riesce a isolare, degradare e privare il sopravvissuto delle necessità di base - come la conversazione e la vicinanza fisica.
Abuso verbale in assenza di schemi
A volte, l'abuso verbale sembra provenire dal nulla e non esiste un modello distinguibile di abuso verbale tra incidenti. Tuttavia, c'è quasi sempre una ragione o un fattore scatenante dietro il comportamento. L'abusatore (consapevolmente o inconsapevolmente) può sentirsi insicuro quando la relazione sembra normale o il sopravvissuto è felice. Questo è il motivo per cui l'abuso si verifica spesso quando tutto sembra a posto nella relazione.
Cosa fare se si è bloccati in un modello abusivo
L'abuso verbale può essere incredibilmente dannoso. Alcuni sopravvissuti sostengono di aver trovato forme di violenza emotiva ancora più dannose della violenza fisica, sebbene, naturalmente, i due non si escludano a vicenda (La linea invisibile tra abuso verbale e fisico).
Se ritieni di essere stato abusato, ti preghiamo di contattarci utilizzando uno dei numeri elencati di seguito:
Stati Uniti: 1-800-799-7233
Regno Unito: 0808 2000 247
Se vivi al di fuori del Regno Unito o degli Stati Uniti, rivolgiti al più vicino centro di accoglienza per violenza domestica o alla Helpline femminile per assistenza e consulenza. Non devi seguire i modelli di abuso verbale da solo.
