Consigli per la salute mentale da una lettura dei tarocchi

Recentemente ho ricevuto consigli sulla salute mentale da una lettura dei tarocchi. Sarò il primo ad ammettere che sono scettico sui tarocchi (Informazioni alternative sulla salute mentale). Ma recentemente ho ricevuto una lettura che mi ha dato potere. La lettura aveva tre consigli di salute mentale che condividerò poiché sono buoni per essere conosciuti da tutti.

Proteggere il focolare e la casa è un buon consiglio di salute mentale

Il primo consiglio è stato quello di proteggere il focolare e la casa. È possibile essere eccessivamente generosi. Ho problemi con questo--i miei confini sono deboli. Ho difficoltà a dire di no. Ma va bene dire di no. Devi proteggere il focolare e la casa.

Focolare e casa sono il cuore di chi sei. Proteggilo con zelo. Trattalo come un gioiello raro, perché è esattamente quello che sei. Non meriti di averlo i tuoi confini sono stati violati ogni giorno. Hai il diritto di dire di no. Hai diritto ai tuoi confini. Hai il diritto di far rispettare il tuo focolare e la tua casa.

Quando ero nel sistema ospedaliero statale, un videogioco mi ha dato esperienza nella definizione dei confini. Il Attraversamento animali la serie è eccellente per questo, perché il gli animali nel gioco possono essere molto impegnativi. Ad esempio, un animale può desiderare i tuoi mobili rari, oppure farti fare una commissione o visitarti alle sei del mattino, nel mondo reale. Puoi facilmente diventare schiavo del gioco, soprattutto quando gli animali si adattano quando rifiuti. Dire di no nel gioco ti aiuta a praticarlo nella vita reale.

Un altro paziente della mia unità ha avuto problemi a dire di no, e tutti in ospedale lo sapevano e le avrebbero chiesto soldi. Ho redatto un modulo chiamato "modulo di trasferimento finanziario" e le ho detto di usarlo ogni volta che qualcuno chiedeva denaro. Per farla breve, ogni volta che ha tirato fuori il modulo, la firmataria ha cambiato idea e ha avuto una preziosa esperienza nel dire di no.

Va bene dire di no. Il recupero inizia impostando i limiti.

Altri consigli sulla salute mentale: celebra i tuoi risultati

La lettura ha rivelato che recentemente ho ottenuto un risultato importante, il che è vero: Nortia Press ha pubblicato il mio secondo libro. La lettura ha anche rivelato che non la stavo celebrando, ma ero piuttosto depresso per questo. Questo è anche vero. A volte raggiungere un obiettivo importante arriva con la sindrome della "cima della montagna" - sei salito sulla cima della montagna, quindi ora cosa fai? Goditi la vista.

Sei una persona speciale che merita di essere felice. Te lo meriti celebra i tuoi successi. Hai fatto molta strada, sei sopravvissuto così tanto, hai realizzato il tuo sogno. È tempo di festeggiare. Riconosci la tua lotta e la tua vittoria su di essa. Onora i tuoi limiti e riconoscili trascendendoli.

Il recupero comporta una valutazione onesta degli ostacoli e il superamento di tali ostacoli. Non dare per scontato il tuo recupero. Festeggiarlo.

Tutto andrà bene può essere il miglior consiglio di salute mentale

La mia lettura ha rivelato ciò che il lettore ha definito "la carta per sempre felice". Pur non indicando la prosperità finanziaria, indicava la risoluzione dei conflitti e del benessere emotivo. Tutto andrà bene. Non è un disastro così grande come penso.

Il conflitto ha un modo di risolversi quando fai lo sforzo di risolverlo. Va meglio. Ero cronicamente suicida - l'ho tentato tre volte - ma ho trovato un motivo per vivere (i miei nipoti e mia nipote). Il recupero è reale. È possibile migliorare, anche quando sei cancellato come un caso senza speranza come me. Puoi recuperare da ferite profonde.

A volte fa male guarire. Questa è la natura delle ferite: prima fanno male, poi inizia il trattamento, poi arriva il recupero. È possibile che anche il peggio di noi guarisca.

Quindi questo è un consiglio di salute mentale da una lettura dei tarocchi. Quali consigli sulla salute mentale hai ricevuto da fonti improbabili?

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