Cosa può insegnarci una carota sul disturbo borderline di personalità?

Incontra Teenage Mutant Ninja Carrot.

Recentemente ho raccolto le carote nel mio giardino. Sembravano tutti così: carote nel senso che erano arancioni e croccanti. Non erano etero. Non erano geometricamente corretti. Non assomigliavano affatto alle carote che vedi nel negozio - sai, come dovrebbero "apparire" le carote.

Questo è uno standard inesorabile, che terapia dello schema il fondatore, il Dr. Jeffrey Young, si identifica come a mentalità che può influenzare i sintomi del disturbo borderline di personalità (BPD).

Lezione Uno: gli standard inesorabili sono standard non realistici

Tale standard è inesorabile perché non realistico. Razionalità e realismo si perdono nell'ipercriticità interiorizzata.

Mio cognato e avido giardiniere biologico, Ben Batti, mi ha inviato un'e-mail che le carote acquistate nei negozi sono dritte e geometricamente corretto a causa delle speciali condizioni del suolo e dell'ingegneria genetica - nessuna delle quali applicata nel mio giardino.

In primo luogo, l'ultima ingegneria genetica in quella linea di semi risale all'Olanda del XVI secolo, secondo

BigGreenParents.com. I giardinieri hanno incrociato carote gialle e rosse per creare una carota arancione in onore della House of Orange, la famiglia reale olandese. Quindi i miei semi di carota erano per carote ordinarie, non semi d'elite accuratamente selezionati risultanti da generazioni di selettività.

In secondo luogo, il mio giardino conteneva terreno argilloso (nella foto Qui). È difficile da scavare come sembra. Sebbene il "suolo di Miami" sia l'ideale per sostenere piante di mais e pomodoro molto pesanti, non è sempre gentile con gli ortaggi a radice. Le mie carote dovrebbero combattere il suolo per crescere.

Lezione due: le limitazioni non sono errori

"La preparazione del terreno per le carote consiste nello scavare a una profondità di almeno 12 pollici e rimuovere tutte le tracce di rocce e altri detriti", ha scritto Ben. "Anche un piccolo ramoscello potrebbe ferire la punta crescente di una carota, arrestando la radice o facendola diventare una forchetta."

È una metafora profonda. Che si tratti di un giardino o di una vita, le condizioni perfette sono quasi impossibili da raggiungere naturalmente. Non c'era modo che una donna con una pala in prestito e un accesso limitato alla trama potessero creare il terreno ideale per la crescita delle carote.

Questa è stata una limitazione? Sì. Ma come potrebbe essere un fallimento? Le carote crescevano, che era il mio obiettivo. Ho dovuto ricordare a me stesso, come potresti dover fare a volte, che qualsiasi cosa possa minimizzare il raggiungimento di un obiettivo può innescarsi sintomi di BPD.

Puoi essere una persona con mezzi limitati per cambiare il tuo terreno o una situazione di vita favorevole alla crescita. Puoi guardare gli altri con invidia, desiderando di avere quel tipo di potere. Tuttavia, sei responsabile solo di ciò che puoi fare. Accettare ciò aiuta a mantenere le dure critiche, spesso a Sintomo BPD, sotto controllo.

Lezione Tre: Gli ostacoli influiscono sul risultato

Il tuo giardino potrebbe essere un nuovo territorio con molteplici ostacoli nascosti. Potremmo iniziare a scavare e scoprire ostacoli come rocce, vetri rotti e metallo di scarto.

Lasciare i detriti lì causa problemi, alcuni potenzialmente fatali per un'ulteriore crescita. Riconoscere i detriti e agire per rimuoverli / superarli è difficile, ma essenziale per una crescita continua.

Un passo cruciale verso il recupero dalla BPD è la realizzazione e l'accettazione di se stessi. Accettare il proprio io autentico a volte significa rendersi conto che lo "standard" è irrealistico, se non innaturale.