Suggerimenti per quando l'ADHD rende difficile la lettura

Adoro trovare nuovi libri, ma il disturbo da deficit di attenzione / iperattività (ADHD) rende difficile la lettura. Scoprire cosa c'è tra le copertine dei libri è un'esperienza meravigliosa. Tuttavia, finire quei libri è un problema diverso. Come spesso accade per le persone con ADHD, ho delle difficoltà con seguire attraverso sulle cose, e questo include la lettura; altre persone con ADHD trovano difficile leggere per altri motivi.

Molti con ADHD hanno difficoltà a leggere. Alcuni leggono ripetutamente una frase perché non possono prestare attenzione la prima volta. Altri leggono ma non ricordano quello che leggono. Un numero di persone con Iperfocus dell'ADHD leggendo se è qualcosa che cattura il loro interesse. Uno dei motivi per cui gli ADHD potrebbero trovare difficile la lettura è perché una grande percentuale di loro ha disturbi dell'apprendimento legati alla lettura. Circa un quarto dei bambini con Lotta ADHD con dislessia.

Suggerimenti per la lettura con ADHD

Va bene se preferisci altri hobby alla lettura. In genere mi piace leggere, ma può essere difficile forzarmi a farlo. Ecco alcune cose che faccio per farmi leggere:

• Prendo il mio Farmaci ADHD. Tendo a concentrarmi di più circa un'ora dopo l'assunzione del farmaco che può aiutarmi a concentrarmi.
• Ho letto mentre facevo altre cose. Suono ancora The Sims sul computer, così posso leggere qua e là mentre faccio altre attività abbastanza insensate.
• Ho letto quello che mi piace. Cerco di scegliere libri in cui non vedo l'ora di tuffarmi.
• Ho letto quando sono sveglio. So che leggere prima di andare a letto può essere rilassante, ma trovo che il mio cervello sia troppo stanco per investire nel testo.
• Seleziono un numero vario ma limitato di libri. Per un po ', ho avuto quattro libri sul mio comodino, due di saggistica e due di narrativa. Ciò mi ha impedito di essere sopraffatto, ma ha comunque mescolato le cose e mi ha interessato. Se lo trovi troppo difficile, concentrati su un singolo libro alla volta. (Questo è quello che sto attualmente facendo.)

Video su ADHD e lettura

Parlo un po 'di più delle mie abitudini di lettura passate nel video qui sotto.

Se hai l'ADHD, come ti senti a leggere? Sei un avido lettore o lo disprezzi? Fammi sapere nei commenti qui sotto e grazie per aver letto e guardato.

fonte

Bates, Michael. "Dislessia e ADHD". Dislessia che legge bene. http://www.dyslexia-reading-well.com/dyslexia-and-adhd.html.