Test per coniugi / partner di tossicodipendenti su Internet
Come fai a sapere se il tuo partner potrebbe esserlo dipendente da Internet? La compromissione delle relazioni della vita reale sembra essere il problema numero uno causato dalla dipendenza da Internet. Dipendenti di Internet passare gradualmente meno tempo con le persone reali nelle loro vite in cambio di tempo solitario davanti a un computer. I partner prima razionalizzano il comportamento dell'utente ossessionato da Internet come "una fase" nella speranza che l'attrazione si dissipi presto. Tuttavia, quando il comportamento di dipendenza continua, le discussioni sull'aumentato volume di tempo e di energia spesa presto ne derivano online, ma tali denunce vengono spesso respinte come parte della negazione mostrata da Internet Tossicodipendenti. I tossicodipendenti di Internet si arrabbiano e si risentono per gli altri che mettono in discussione o cercano di togliersi il tempo dall'uso di Internet. Ad esempio, "Non ho problemi" o "Mi sto divertendo, lasciami in pace" potrebbe essere la risposta di un drogato di Internet. Questi comportamenti creano sfiducia che nel tempo hanno danneggiato la qualità delle relazioni un tempo stabili. Il seguente test di dipendenza da Internet ti aiuterà a determinare se potresti avere a che fare con la dipendenza da Internet a casa tua. Ricorda quando rispondi, considera solo il tempo in cui il tuo partner utilizza Internet per attività non accademiche o non legate al lavoro.
Si prega di rispondere alle seguenti domande utilizzando questa scala:
1 = Non applicabile o raramente.
2 = Occasionalmente.
3 = Frequentemente.
4 = spesso.
5 = Sempre.
1. Con quale frequenza il tuo partner desidera o richiede la sua privacy quando è online?
1 = Raramente
2 = Occasionalmente
3 = Frequentemente
4 = spesso
5 = Sempre
2. Con quale frequenza il tuo partner trascura le faccende domestiche per passare più tempo online?
1 = Raramente
2 = Occasionalmente
3 = Frequentemente
4 = spesso
5 = Sempre
3. Quanto spesso il tuo partner preferisce trascorrere del tempo online piuttosto che con il resto della tua famiglia?
1 = Raramente
2 = Occasionalmente
3 = Frequentemente
4 = spesso
5 = Sempre
4. Con quale frequenza il tuo partner instaura nuove relazioni con altri utenti online?
1 = Raramente
2 = Occasionalmente
3 = Frequentemente
4 = spesso
5 = Sempre
5. Quanto spesso ti lamenti per il tempo che il tuo partner trascorre online?
1 = Raramente
2 = Occasionalmente
3 = Frequentemente
4 = spesso
5 = Sempre
6. Quanto spesso il lavoro o l'occupazione del tuo partner soffrono a causa della quantità di tempo che trascorre online?
1 = Raramente
2 = Occasionalmente
3 = Frequentemente
4 = spesso
5 = Sempre
7. Con quale frequenza il tuo partner controlla la sua e-mail prima di fare qualcos'altro?
1 = Raramente
2 = Occasionalmente
3 = Frequentemente
4 = spesso
5 = Sempre
8. Con quale frequenza il tuo partner sembra ritirato dagli altri da quando è online?
1 = Raramente
2 = Occasionalmente
3 = Frequentemente
4 = spesso
5 = Sempre
9. Con quale frequenza il tuo partner diventa difensivo o riservato quando gli viene chiesto cosa fa online?
1 = Raramente
2 = Occasionalmente
3 = Frequentemente
4 = spesso
5 = Sempre
10. Con quale frequenza il tuo partner cerca di intrufolarsi online contro i tuoi desideri?
1 = Raramente
2 = Occasionalmente
3 = Frequentemente
4 = spesso
5 = Sempre
11. Con quale frequenza il tuo partner ignora le serate romantiche trascorse con te dalla scoperta del mondo online?
1 = Raramente
2 = Occasionalmente
3 = Frequentemente
4 = spesso
5 = Sempre
12. Con quale frequenza il tuo partner riceve strane telefonate da nuovi amici "online"?
1 = Raramente
2 = Occasionalmente
3 = Frequentemente
4 = spesso
5 = Sempre
13. Con quale frequenza il tuo partner schiocca, urla o si infastidisce se infastidito mentre è online?
1 = Raramente
2 = Occasionalmente
3 = Frequentemente
4 = spesso
5 = Sempre
14. Quanto spesso il tuo partner viene a letto tardi perché lui o lei si alza tardi online?
1 = Raramente
2 = Occasionalmente
3 = Frequentemente
4 = spesso
5 = Sempre
15. Quanto spesso il tuo partner sembra preoccupato di essere di nuovo online quando è offline?
1 = Raramente
2 = Occasionalmente
3 = Frequentemente
4 = spesso
5 = Sempre
16. Quanto spesso il tuo partner mente o cerca di nascondere quanto tempo trascorre online?
1 = Raramente
2 = Occasionalmente
3 = Frequentemente
4 = spesso
5 = Sempre
17. Con quale frequenza il tuo partner sceglie di trascorrere del tempo online piuttosto che fare passatempi e / o interessi esterni?
1 = Raramente
2 = Occasionalmente
3 = Frequentemente
4 = spesso
5 = Sempre
18. Quanto spesso il tuo partner preferisce trascorrere del tempo online piuttosto che fare l'amore?
1 = Raramente
2 = Occasionalmente
3 = Frequentemente
4 = spesso
5 = Sempre
19. Con quale frequenza il tuo partner sceglie di trascorrere più tempo online che uscire con gli amici?
1 = Raramente
2 = Occasionalmente
3 = Frequentemente
4 = spesso
5 = Sempre
20. Quanto spesso il tuo partner si sente depresso, lunatico o nervoso quando è offline e sembra scomparire una volta tornato online?
1 = Raramente
2 = Occasionalmente
3 = Frequentemente
4 = spesso
5 = Sempre
Il tuo punteggio:
Dopo aver risposto a tutte le domande, aggiungi i numeri selezionati per ciascuna risposta per ottenere un punteggio finale. Più alto è il punteggio, maggiore è il livello di dipendenza da Internet del tuo partner. Ecco una scala generale per aiutare a misurare il punteggio:
20 - 49 punti: Il tuo partner è un utente online medio. A volte può navigare sul Web un po 'troppo a lungo, ma sembra avere il controllo del loro utilizzo.
50-79 punti: Sembra che il tuo partner abbia problemi occasionali o frequenti a causa di Internet. Dovresti considerare il pieno impatto di Internet sulla vita del tuo partner e sulla tua relazione.
80-100 punti: I punteggi in questo intervallo indicano che l'utilizzo di Internet potrebbe causare problemi significativi nella vita e nella relazione del partner. Dovresti valutare in che modo Internet ha influito sulla tua relazione e affrontare questi problemi ora.
Alla base di tale comportamento online avvincente può esserci un cyberaffair che sta per nascere tra te e il tuo coniuge. Per ulteriori informazioni su come gestire i cyberaffair, leggi il nostro nuovo opuscolo esclusivo, Infedeltà online: una guida efficace per ricostruire la tua relazione dopo un cyberaffair. E se il tuo partner ha ottenuto un punteggio troppo alto per la tua comodità, fai riferimento a:
Catturato nella rete - leggere di essere una Cyberwidow e una co-dipendenza legata alla dipendenza da Internet.
La nostra clinica virtuale - per una consulenza immediata su come aiutare la tua situazione.
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