Malattia mentale: perché non possiamo riderci?

29 luglio 2016 alle 18:14

È molto deprimente stare con persone che si soffermano costantemente sul negativo ...
Dopo martedì anche il calendario diventa "W T F".
Se fai sempre ciò che hai sempre fatto, otterrai sempre ciò che hai sempre ottenuto. DA NESSUNA PARTE!
I farmaci da soli non risolveranno tutti i tuoi problemi.
Vuoi veramente guarire? Se la tua risposta è sì, allora cosa potresti fare diversamente, a partire da questo momento?

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26 dicembre 2015 alle 7:48

Molto illuminante trovo che l'umorismo sia uno strumento molto utile per "passare" dalla depressione a non, necessariamente maniacale, ma piuttosto a un mezzo felice che mi fa passare la vita. La mia salute generale, mentale e fisica, dipende molto dall'umorismo.

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25 giugno 2015 alle 10:37

Perché non possiamo riderci? Cavolo, non lo so. Lo voglio! Rido di molte cose che altre persone trovano insolite o inadeguate. A volte la mia risata è autodifesa; Riderò o ridaccherò invece di arrabbiarmi o qualche altra emozione negativa. A volte è una risata empatica e sembra fuori posto. Altre volte è semplicemente "Sì, ho capito. È successo anche a me. "Le risate si verificano per molte ragioni, in particolare per me. Per me, questo è principalmente salutare. Per gli osservatori, a volte scelgono di avere una brutta reazione. Di chi è la colpa, in generale? Non mio. Tuttavia, quando diventerò un CPS, dovrò trovare una nuova abilità di coping per il mio riso soffocato per evitare di rimandare il mio cliente / pari.

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23 giugno 2015 alle 16:44

Ridi ed il mondo riderà con te. Piangi e piangi da solo. Questo adagio è così vero.
A volte quando la mia depressione sta ottenendo il meglio da me e sto diventando eccessivamente cinico, irritabile, negativo, oscuro, annegando nell'autocommiserazione, ecc., cercherò qualcosa di divertente su YouTube (o guarderò un film divertente) per aiutare a sollevare il morale po. Mi piace particolarmente guardare video divertenti sugli animali. C'è anche un sito web chiamato Stand Up For Mental Health di David Grenier che insegna alle persone in tutto il mondo con malattie mentali a diventare comici in piedi. Alcuni di questi concerti possono essere trovati online.
Credo sia importante e persino salutare riuscire a ridere di te stesso ogni tanto, nonostante la tua situazione... So per me che può cambiare il mio umore da nero ad almeno grigio. Anche se dura solo un po ', vale la pena provare.

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26 febbraio 2012 alle 12:42 pm

Se non sapessi di essere pazzo, impazzirei! Anch'io trovo che il senso dell'umorismo mi faccia passare molti giorni. Ho iniziato a collezionare canzoni sulla follia, alcune serie e altre divertenti. Li suono abbastanza regolarmente e mi diverto ad ascoltarli. Basta con le mie divagazioni.

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2 novembre 2011 alle 13:40

Tendo a definirmi "mentale" e le mie medicine o "anti-mentali" o "le droghe". Mi è stato detto per questo da vari operatori sanitari e così via, ma a volte devi essere informale. Dopo tutto, questa è la mia vita, non vado in giro a pensare "ooh guarda, ho un disturbo bipolare, devo ricordare di prendere lamotrigina e zopiclone e mi assicuro di mantenere la consapevolezza di eventuali sintomi di ipomania che potrebbero svilupparsi in una crisi situazione"
Vado per la mia vita normale, e ogni tanto penso "ooh, mi sento un po 'mentale oggi. È meglio prendere droghe extra stasera. "

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3 settembre 2011 alle 7:13

Le risate aiutano... Dico sempre agli amici che sono bassi di guardare un film divertente o ascoltare musiche allegre che aiuta davvero! Lo uso per allenarmi e quando devo fare le faccende domestiche non mi piace che mi aiuti a passare il tempo ...

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8 agosto 2011 alle 10:56

Sei sicuramente su qualcosa qui Natasha. Il mio figlio maggiore (che ora ha 33 anni e vive come un recluso) ha la sindrome di Aspergers, credo. Non era nemmeno nel DSM IV quando stava crescendo, ma i suoi comportamenti fuori controllo sicuramente vivevano nella nostra casa! Con altri tre bambini di cui prendersi cura e avere io stesso il disturbo bipolare, i tempi erano spesso pelosi. Almeno una volta al mese mettevamo il film "What About Bob?" e ruggisce assolutamente perché il personaggio principale del film ci ha ricordato così tanto di nostro figlio. Non è stato davvero divertente, ma abbiamo scelto di vedere il lato divertente delle cose perché se non avessimo riso avremmo pianto. So che abbiamo fatto la cosa giusta perché ora i bambini sono cresciuti e tutti amano ancora quel film! Continuate così Natasha.

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4 agosto 2011 alle 14:03

Sono d'accordo con l'uso dell'umorismo come strumento per eliminare una situazione difficile. Ho avuto, e ho ora, psichiatri che hanno grandi sensi dell'umorismo, a volte alcune delle cose che faccio sono divertenti - lo so, lo sa, lo fa anche mia moglie - e altre sono offese dalle nostre risate.
A volte sento la proprietà del diritto di prendere in giro me stesso o il mio disordine / sintomi - gli altri nelle mie scarpe possono farlo, ma le persone senza un infarto miocardico non possono. Forse è un pregiudizio che devo affrontare, non lo so, ma non mi piace essere il calcio di una battuta a una festa che potrebbe essere divertente, ma avrei dovuto essere io a farlo. Non so se sono chiaro con cosa intendo qui. Mia moglie ha DID e lei, come penso molte persone che hanno DID, rivendica un diritto molto forte di essere il proprietario di umorismo a volte molto divertente su DID.
C'è un aspetto negativo nell'usare troppo umorismo, tuttavia, l'ho visto in situazioni di difesa. Le persone senza IM possono dire "se è così divertente perché ti lamenti sempre di stigma o finanziamenti"
L'umorismo è fantastico ma può avere anche degli aspetti negativi.
David - l'ortografia, se non altro, ti dice che vengo dall'Australia

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4 agosto 2011 alle 13:20

Penso che mi avrebbe ucciso molto tempo fa se non potessi ridere di esso- il mio blog ha sia i pezzi seri, schifosi che i pezzi divertenti, ho bisogno di pezzi divertenti.
Essere in grado di ridere delle malattie mentali è un ottimo strumento di recupero - è meglio ridere un po 'del proprio comportamento durante un episodio psicotico / maniacale / metal piuttosto che essere completamente avvolti nella vergogna.
La mia unica avvertenza è di non nascondermi dietro l'umorismo, come faccio spesso. Sto imparando però, è tutto sull'apprendimento di te stesso e devi ridere per farlo.
Zoe

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3 agosto 2011 alle 15:39

Natasha, hai ragione! Un senso dell'umorismo mostra una certa resistenza che è necessaria quando si vive e si affronta il bipolare. In realtà, alcune delle persone più divertenti che abbia mai incontrato erano durante i miei programmi psichiatrici ambulatoriali e ambulatoriali. C'è molta devastazione lì, ma anche molta positività e unicità - il che è divertente!

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2 agosto 2011 alle 11:56

Adoro questo post Natasha,
Molto rinfrescante Penso che avere un senso dell'umorismo sulla tua malattia mentale sia un modo per accettare chi sei, se questo ha un senso.
Davida Bache

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2 agosto 2011 alle 11:08

Ciao mef
Riconosco che può essere difficile per gli altri (in particolare i propri cari) vedere l'umorismo perché vedono tutti gli effetti negativi della malattia.
Ma sì, rido per la paura che piangerò. È molto vero
- Natasha

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2 agosto 2011 alle 10:33

La mia famiglia si arrabbia perché non pensano che sia divertente e non ottengono il mio senso dell'umorismo. Uno dei miei amici e io scherziamo continuamente su quanto sono "pazzo". È solo uno scherzo. Immagino che se non ci riderò piangerò. Mi piace quello che hai scritto oggi, è molto vero. Vorrei solo che la mia famiglia saltasse sul carro. Mio marito sta iniziando a provare un senso dell'umorismo al riguardo, questo mi rende felice.

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2 agosto 2011 alle 10:11

Fu Albert Ayler a dire: "La musica è la forza curativa dell'universo". Bene, direi che l'umorismo è proprio lì con esso. L'umorismo non è semplicemente un balsamo, rappresenta uno stato più elevato e più saggio dell'essere. Quando siamo alle prese con le nostre malattie non siamo in grado di vederci nel contesto. Niente è divertente. Mentre guariamo, siamo in grado di guardare il nostro dolore da una distanza di sicurezza e vedere l'umorismo, l'assurdità e la pura follia della nostra vita. L'umorismo non è solo uno strumento utile mentre ci muoviamo verso la sanità mentale, è la prova che stiamo facendo progressi. -- Rimanete sintonizzati.

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2 agosto 2011 alle 9:51

Ciao Tara,
Sì, ho anche quella cosa "umorismo", ma non esce molto online perché so come la gente lo prende. Penso che sia salutare, ma cosa ne so, sono pazzo? (Vedere.)
E sono d'accordo. L'auto-disapprovazione non è buona. Devo fare attenzione a quello.
- Natasha

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2 agosto 2011 alle 9:43

Grazie per questo post, Natasha. Ho sempre avuto un ben sviluppato senso dell '"umorismo del patibolo" che tende a sorprendere / scioccare / turbare le persone che si aspettano che io parli seriamente delle mie malattie mentali / che non le discuta affatto. È probabilmente il mio meccanismo di coping più forte e il mio terapeuta concorda sul fatto che sia un modo sano di affrontare la vita.
L'unica volta che diventa problematico per me è quando lo scherzo / la risata si trasformano in estrema auto-deprecazione.

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