Disturbi alimentari e bassa autostima sono in aumento nelle ragazze

Le carte di affermazione specializzate aumentano l'autostima

I disturbi alimentari e la bassa autostima sono in aumento nelle ragazze. I modelli ultrasottili e le pubblicità focalizzate sull'aspetto influenzano negativamente l'immagine di sé delle ragazze, così come gli abusi sessuali. È importante aumentare l'autostima e l'immagine positiva del corpo femminile; Le carte di affermazione Love Yourself aiutano a fare questo.

Le ragazze, più che mai, sono alle prese con immagini corporee distorte, bassa autostima e disturbi alimentari. La ragazza media visualizza da 400 a 600 annunci al giorno (sono 250.000 annunci quando aveva 17 anni), con molti di quegli annunci che presentano modelli che pesano il 23% in meno rispetto alla donna media. Non sorprende che il desiderio numero uno per le ragazze di età compresa tra 11 e 17 anni sia quello di essere più magri. Molte ragazze entrano nel mito della bellezza, credendo che per essere gradite o essere attraenti debbano essere magre. E se consideri quante ragazze subiscono anche abusi sessuali - 1 su 3 ragazze prima dei 18 anni - è facile capire perché così tante le ragazze odiano i loro corpi e lottano contro i disturbi alimentari e la bassa autostima, e perché è così importante aiutare le ragazze ad amarsi per chi siamo.

La sopravvissuta all'incesto Cheryl Rainfield sa quanto possa essere importante amare te stesso. Rainfield dice: "Ho lottato con odio per se stessi, bassa autostima e problemi fisici per tutta la vita. È solo quando ho iniziato a trattarmi con compassione che ho potuto iniziare ad amarmi. Rainfield ha creato delle carte di affermazione Love Yourself per offrire a ragazze e donne messaggi positivi. "Ho disegnato le carte per aiutare a contrastare alcuni dei messaggi negativi che molti di noi ascoltano e vedono, dice Rainfield. "Ognuno di noi merita di essere amato e di amare se stesso - eppure può essere così difficile da fare."

I messaggi positivi, specialmente se ripetuti, possono aiutare a costruire l'autostima e sfidare l'immagine di sé negativa. Le carte di Rainfield mostrano ragazze e donne di molte forme, dimensioni, razze ed età e incoraggiano il lettore a vedere la loro bellezza interiore, ad amare e accettare i loro corpi e ad amare se stessi.

"Le carte sono fantastiche! Pamela Verona dice, da disturbi alimentari online. "Credo che qualsiasi genitore con una giovane figlia (o figlio) dovrebbe avere questi. Ora ho una figlia di un anno e assicurarsi che cresca con un'immagine corporea sana e l'autostima è molto importante. Le mostrerò queste carte mentre cresce.

Le carte Love Yourself sono particolarmente appropriate in questo mese, dal 27 febbraio al 5 marzo è la settimana nazionale di sensibilizzazione sul disturbo alimentare e febbraio è il mese internazionale dell'autostima. Tuttavia, i messaggi di queste carte sono necessari tutto l'anno.

Rainfield afferma: "Ci sono pochissime immagini e messaggi che riflettono la vera diversità delle ragazze e delle donne. È tempo di ricevere messaggi e immagini positivi su noi stessi ".

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