Schizofrenia e festeggiamenti
Avere la schizofrenia è abbastanza grave, ma avere il disturbo schizoaffettivo o la schizofrenia durante le vacanze può essere scoraggiante. È semplicemente terribile che queste malattie spesso ci spogliano della nostra capacità di godere di momenti che dovrebbero essere occasioni gioiose, periodi come le vacanze. Tutti gli acquisti nei centri commerciali affollati e tutte le feste affollate di persone possono essere torture (La malattia mentale può sovrastimolare il tuo cervello). Ecco alcuni consigli per festeggiare le vacanze anche con la schizofrenia o il disturbo schizoaffettivo.
Cerco di godermi le vacanze, anche con la schizofrenia
Una stagione delle vacanze, ho comprato un elfo giocattolo che ride quando lo stringi. L'ho chiamato Crumpet, dopo un racconto di David Sedaris sul Natale. (David Sedaris ottiene un lavoro come elfo di Natale da Macy e Crumpet è il suo nome da elfo.) Quell'anno
Clared, "Sono felice per il Natale degli elfi!" Beh, non ha funzionato. Non ha aiutato il fatto che la risata di Crumpet abbia iniziato lentamente a sembrare priva di gioia e folle.
Inoltre non aiuta il fatto che io sia un perfezionista che ha per dare a tutti il regalo perfetto. (Grazie, disturbo d'ansia generalizzato.) Avevo una tradizione di fare shopping il Black Friday con mia sorella per comprarsi un regalo, ma è diventato troppo travolgente. Tutte le folle, tutte le persone che urlano e si precipitano in giro, i venditori stressati - no grazie. Ora io e mia sorella regaliamo il presente del nostro amore - durante tutto l'anno - ci parliamo al telefono ogni domenica sera.
Quest'anno la mia schizofrenia non mi impedisce di godermi le vacanze
Stranamente, anche con il disturbo schizoaffettivo, non mi sto preoccupando delle vacanze di quest'anno (Pianificare in anticipo per la malattia mentale durante le vacanze). Prima di tutto, tutto il mio shopping è fatto - beh, devo ancora ottenere qualcosa per il gatto dei miei genitori. Penso che molto del mio atteggiamento sereno abbia a che fare con il fatto che lo sono stato esercizio fisico, che sembra aiutare il mio disturbo schizoaffettivo. Sono uscito di corsa ogni mattina.
Il vero test saranno le vacanze effettive. Al momento della stesura di questo articolo, sta arrivando il Ringraziamento. Sarà passato dal momento in cui questo post. Mio marito e io dobbiamo spesso lasciare la casa dei miei genitori prima del dessert per il Ringraziamento e Natale perché sono sopraffatto da tutte le baldoria. Ma ho la sensazione che dal momento che non ho stressato lo shopping, forse non mi stresserò per le celebrazioni reali. Sarò con persone "sicure" chi mi ama e chi sa cosa sto passando.
Molte persone hanno problemi durante le vacanze, non solo le persone con malattie mentali. Molte persone non hanno nessuno con cui trascorrere le vacanze. Sono grato di avere parenti e amici con cui comprare regali e persone con cui festeggiare, anche se a volte tutto diventa troppo. Puoi festeggiare le vacanze anche con schizofrenia o disturbo schizoaffettivo.
Foto dell'elfo di Elizabeth Caudy.
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Elizabeth Caudy è nata nel 1979 da scrittrice e fotografa. Scrive da quando aveva cinque anni. Ha conseguito un BFA presso la School of the Art Institute di Chicago e un Master in fotografia presso il Columbia College di Chicago. Vive fuori Chicago con suo marito Tom. Trova Elizabeth Google+ e via il suo blog personale.
