10 anni senza fumo nonostante il disturbo schizoaffettivo

Questo Natale, mio ​​marito Tom mi regala un nuovo braccialetto con ciondoli Pandora. Ho messo dei ciondoli sul primo braccialetto che mi ha dato da marzo del 2012 quando ho smesso di fumare. Esatto, questo marzo segnerà 10 anni da quando ho smesso. Ecco come l'ho fatto.

Come ho smesso di fumare con il disturbo schizoaffettivo

Ho iniziato a fumare nell'autunno del 1994 quando avevo 15 anni, quattro anni prima del mio primo episodio psicotico al college che mi avrebbe portato alla diagnosi di disturbo schizoaffettivo. Il mio fumo è davvero decollato durante e dopo il mio episodio. Ho automedicato il mio disturbo schizoaffettivo fumando. Anch'io prendevo farmaci psichiatrici, ma usavo il fumo come una stampella. Smettere di fumare è difficile per chiunque, ma la mia malattia mentale lo ha reso particolarmente difficile per me.

Ho preso alcune deviazioni lungo la strada. Prima di tutto, il 2012 non è stata la prima volta che ho provato a smettere di fumare. Ho smesso per sei mesi nel 2005, ma ho ricominciato. Quindi, nel 2012, sapevo quali fattori scatenanti cercare. La noia e la solitudine erano grandi. E ho guardato i video di YouTube su come smettere di fumare. Entrambe le volte, quando ho smesso di fumare, ho usato i cerotti alla nicotina.

Inoltre, nel 2012 ho sostituito la mia dipendenza dalla nicotina con lo zucchero. Ho bevuto un sacco di Cherry Coke e ho succhiato un sacco di gocce per la tosse al mentolo di ciliegia. Non mi importava dell'aumento di peso, pensavo che avrei potuto perdere peso in seguito. Questo si è rivelato irrealistico perché il mio farmaco antipsicotico rende davvero difficile perdere peso.

Disturbo schizoaffettivo e stare lontano dal fumo

In particolare ho lottato con il mio peso negli ultimi due anni, praticamente da quando è iniziata la pandemia. Sia la pandemia che il mio peso hanno reso davvero allettante la tentazione di prendere una sigaretta. Tom fuma, ma tiene le sue sigarette e il fumo lontano da me. Inoltre, per lo più si arrotola le sigarette e ho dimenticato come farlo.

Il fatto che ultimamente sia stato tentato di fumare mi rende particolarmente felice che Tom mi stia regalando un nuovo braccialetto con ciondoli. Ho guadagnato così tanto peso che ho bisogno di un braccialetto più grande. Non sono stato in grado di indossare i miei ciondoli senza fumo.

Ricevo un ciondolo per il mio braccialetto ogni anno da quando ho smesso di fumare. Ho ricevuto molti ciondoli rosa (rosa per i polmoni rosa) e ciondoli verdi (per un senso di rinnovamento). Ci sono anche molti ciondoli di Alice nel Paese delle Meraviglie, solo perché mi piace molto Alice nel Paese delle Meraviglie. So che nella cultura occidentale di oggi, Alice è una scelta strana come modello per fermare l'uso di sostanze. Ma ho sempre pensato che fosse strano equiparare un libro per bambini alle droghe e, non commettere errori, la nicotina è una droga. Senza offesa per le scelte più psichedeliche dell'icona rock Grace Slick.

Riportare il mio braccialetto con ciondoli al polso è solo una delle tante cose che non vedo l'ora di fare questo Natale. Posso guardarlo e mi ricorderà il motivo per cui ho smesso di fumare in primo luogo. Hai smesso di fumare nonostante il disturbo schizoaffettivo o la schizofrenia? Lascia i tuoi commenti qui sotto.

Elizabeth Caudy è nata nel 1979 da una scrittrice e una fotografa. Scrive da quando aveva cinque anni. Ha un BFA presso la School of the Art Institute of Chicago e un MFA in fotografia presso il Columbia College Chicago. Vive fuori Chicago con suo marito, Tom. Trova Elisabetta su Google+ e via il suo blog personale.