Ascoltare la musica aiuta con il mio disturbo schizoaffettivo

Ascoltare la musica aiuta davvero con il mio disturbo schizoaffettivo. Provo ad ascoltare musica rilassante, come il lavoro più recente di Tori Amos o praticamente qualsiasi cosa di Hope Sandoval. Ecco come l'ascolto della musica aiuta con il mio disturbo schizoaffettivo.

Come l'ascolto della musica mi aiuta a far fronte

Ascoltare musica che è rilassante mi aiuta a farcela, ma non è sempre musica "felice". Ho citato Tori Amos. Mi piace ascoltare il suo album Scarlet's Walk molto quando guido. È un album molto rilassante - sia i testi che gli arrangiamenti. Mi piaceva ascoltare Scarlet's Walk e poi vado su Facebook per distrarmi quando ero molto agitato. Ma ora evito Facebook quando sono alle prese con ansia schizoaffettiva. Invece, ho indossato Tori Amos: Live from the Artists Den, che è un DVD di un concerto intimo con Tori Amos. Mi aiuta davvero a calmarmi.

Da adolescente ascoltavo punk rock e grunge molto rumorosi come Bikini Kill, Hole e Nirvana. Mi sento come un vecchio disordinato che lo dice, ma non riesco più ad ascoltare quella musica. È troppo rauco. C'è anche un po 'di musica della mia giovinezza che non riesco ad ascoltare semplicemente perché stavo attraversando un momento difficile quando l'ascolto. Quando lo suono, riporta cattivi ricordi ("

Come l'ascolto della musica aiuta con la mia depressione schizoaffettiva

Anche se la musica pop allegra, allegra, non è di mio gusto, a volte cerco di trovare altra musica che mi solleva l'umore. Mi piace presto Ingrid Michaelson, la rocker indipendente Laura Veirs, Bjork e i Beatles. I Beatles, in particolare, mi mettono di buon umore perché li ascoltavo molto quando ero poco prima di fare schizoaffective depressione. Bjork mi piace perché è uno spirito così libero e la sua musica lo riflette.

Cerco anche di ascoltare musica che dà potere. Questo ci riporta a Tori Amos. Per anni, ho pensato di ottenere un tatuaggio punto e virgola con il testo di Tori Amos: "vedremo quanto sei coraggioso".

Nel caso in cui non hai familiarità con il movimento punto e virgola, ti spiego. L'idea alla base del punto e virgola è che un autore la usa quando potrebbe aver terminato una frase ma non l'ha fatto. Quindi, nel movimento punto e virgola, la frase rappresenta la tua vita e si sceglie di non terminarla. Il motto dietro il movimento del punto e virgola è "la tua storia non è finita". Il testo "vedremo quanto sei coraggioso" ha vieni, per me, come un modo per dimostrare al mondo che sono coraggioso nel modo in cui vivo con il mio schizoaffettivo disturbo. E se ciò non dà potere, allora non so cosa sia.

Ascoltare la musica mi dà speranza, forza e conforto. Cosa fa per te?

Punto e virgola progetto

Elizabeth Caudy è nata nel 1979 da scrittrice e fotografa. Scrive da quando aveva cinque anni. Ha conseguito un BFA presso la School of the Art Institute di Chicago e un Master in fotografia presso il Columbia College di Chicago. Vive fuori Chicago con suo marito Tom. Trova Elizabeth Google+ e via il suo blog personale.