Breaking Bulimia's Culture of Secrecy
Segretezza e bulimia (e tutto il resto problemi alimentari) vanno spesso di pari passo. Ma questo è particolarmente vero per bulimia, in cui le persone che lottano con la malattia potrebbero non sembrare malate. Ci sono così tanti strati non detti di complessità nella malattia che una persona può soffrire per anni senza ottenere l'aiuto di cui hanno bisogno. Ma infrangere il segreto attorno alla bulimia è uno dei migliori antidoti all'isolamento e stigma. Aprendo e condividendo le loro difficoltà relative al cibo con gli altri - anche in forma anonima - le persone possono impedire che la malattia peggiori nel tempo. Parlarne ad alta voce è spesso il primo passo verso la guarigione. Quindi, come vanno le persone da anni di silenzio e segretezza sulla bulimia ad ammettere di avere un problema?
Le sfide della rimozione della segretezza della Bulimia
La segretezza può iniziare come una forma di autoprotezione. Bingeing e purging di solito sono fatti in segreto. Nonostante il caos, molte persone credono ancora di avere sotto controllo il loro cibo. Potrebbero avere il terrore di essere "scoperti". Quindi, padroneggiano l'arte della segretezza.
Il silenzio è come una nuvola minacciosa che ti sovrasta. Nel tempo, diventa solo più scuro, più denso e più soffocante. La segretezza e l'abnegazione sono spesso i maggiori ostacoli recupero del disturbo alimentaree un passo significativo verso la guarigione implica onestà e apertura. Ma parlare di bulimia può essere una sfida. Dopo aver vissuto come bulimico sotto copertura per così tanti anni, può sembrare quasi impossibile esporre improvvisamente una malattia che è diventata così pesantemente avvolta dalla vergogna. Potresti aver imparato a identificarti e riconoscerti attraverso l'isolamento e esprimere o persino ammettere di avere un problema può sentirti completamente estraneo.
Sollevare il velo di segretezza intorno alla Bulimia
È stato solo quando ho iniziato a parlare del mio difficile relazione con il cibo che vedeva per quello che era: un disturbo alimentare per il quale avevo bisogno di aiuto e che potevo gradualmente superare. Guardando indietro, vorrei aver trovato la forza di aprirmi prima. La ricerca mostra che le persone che cercano un trattamento precoce per un disturbo alimentare hanno maggiori probabilità di sperimentare un recupero completo.
Parlando con a professionista della salute mentale o qualcuno di cui ti fidi potrebbe essere il tuo primo passo. Ci sono anche diversi programmi in 12 fasi volti ad aiutare le persone con problemi alimentari malattia mentale dove le persone possono condividere le loro esperienze con altri sopravvissuti nelle riunioni del gruppo di supporto. Non solo la condivisione può aiutarti a sentirti meno solo, ma può aiutarti a capire come potresti essere in grado di liberarti dalle catene della tua malattia.
Esistono diverse forme di trattamento disponibili per le persone che lottano con la bulimia. Alcuni potrebbero aver bisogno di un programma ambulatoriale, mentre altri possono beneficiare di cure ambulatoriali. È anche possibile proseguire il recupero attraverso i 12 passaggi, sebbene la base di prove per la sua efficacia sia ancora limitata. Il medico può parlarti attraverso le tue opzioni o indirizzarti a un professionista della salute mentale specializzato in disturbi alimentari.
Un disturbo alimentare può essere estremamente difficile da parlare. Ma come società, possiamo aiutare i sopravvissuti ad accedere al trattamento prima e ricevere cure migliori aumentando la consapevolezza e soffocando lo stigma attorno a queste conversazioni. Se stai affrontando un disturbo alimentare, non devi soffrire in silenzio. Un disturbo alimentare non è una scelta di vita, una debolezza o un difetto del personaggio. È un problema di salute mentale ed è del tutto possibile recuperare.
In che modo la segretezza attorno alla bulimia e ad altri disturbi alimentari ha influito sulla tua volontà di chiedere aiuto?
Ziba è uno scrittore e ricercatore di Londra, con un background in psicologia, filosofia e salute mentale. È appassionata di usare le sue capacità creative per smantellare gli stereotipi e lo stigma che circondano la malattia mentale. Puoi trovare altre sue opere presso Ziba scrive, dove scrive di psicologia, cultura, benessere e guarigione in tutto il mondo. Inoltre, trova Ziba su Instagram e cinguettio.
