Che cos'è l'arte terapia? Definizione di terapia artistica

L'arte terapia è una forma di psicoterapia che incoraggia la libera espressione di sé attraverso esercizi artistici come disegnare, dipingere o modellare. I terapisti dell'arte lavorano con un ampio spettro di pazienti, inclusi bambini, adolescenti, adulti e anziani. L'arte terapia può spesso rivelarsi efficace laddove non lo sono altre forme di terapia e comunicazione. È usato per trattare una varietà di comportamenti o condizioni di salute mentale, così come disabilità e disturbi neurologici. Il legame tra neuroscienza e terapia artistica è stato stabilito e un numero diversificato di pazienti ha beneficiato di questa pratica.

Spiegazione della terapia artistica: che cos'è la terapia artistica e a chi si rivolge?

L'arte terapia è una tecnica terapeutica radicata nell'idea che l'espressione creativa può aiutare le persone a guarire e migliorare la propria benessere mentale. Può essere usato per aiutare le persone a comunicare con i loro terapisti, superare lo stress ed esplorare e comprendere diversi aspetti delle loro personalità e tratti comportamentali.

Secondo la psicologia moderna, il termine "terapia artistica" è usato per descrivere l'atto di metodi artistici per trattare una serie di disturbi di salute mentale e condizioni. Può essere applicato a molte situazioni e impostazioni, come:

• Terapia di gruppo
• Terapia comportamentale cognitiva (CBT)
• Trattare i bambini con difficoltà di apprendimento o trauma
• Allevia lo stress negli adulti
• Bambini con problemi comportamentali o familiari
• Una varietà di problemi e disturbi di salute mentale
• Bambini o adulti che si stanno riprendendo da una lesione cerebrale
• Trattamento per disturbo post traumatico da stress

L'arte terapia è in genere praticata in:

• scuole
• ospedali
• Violenza domestica rifugi
• Cliniche private di salute mentale
• Organizzazioni comunitarie
• Terapia paziente individuale

L'arte terapia non è solo per artisti o persone con capacità creative; può essere praticato da chiunque. La pratica si è anche evoluta nel tempo per riflettere la diversità culturale e sociale delle persone che vi si impegnano. L'arte terapia è stata fondata inizialmente sulla convinzione che i processi creativi e l'autoespressione artistica possano fare aiutare le persone a sviluppare le proprie capacità interpersonali, ridurre lo stress, gestire le fluttuazioni dell'umore e risolvere conflitto.

Come funziona la terapia artistica?

Quindi, come funziona esattamente la terapia artistica? Come puoi immaginare, non ci sono confini chiari riguardo al modo in cui i pazienti usano l'autoespressione artistica, anche se possono essere esplorate tecniche diverse a seconda del paziente e della situazione. Le opportunità di auto-espressione nell'arte terapia possono includere pittura, disegno, scultura o collage.

Nella maggior parte dei casi, l'arte terapia si concentra sull'esperienza interiore - i tuoi pensieri e sentimenti piuttosto che ciò che sta accadendo intorno a te.

Sebbene sia fondato sulla psicoanalisi, la terapia artistica è influenzata anche da altri modi di terapia, come ad esempio teoria dell'attaccamento e terapia umanistica. Ha anche radici nella consapevolezza, terapia focalizzata sulla compassione e pratiche cognitive.

Quali sono i vantaggi della terapia artistica?

Secondo il Priory Group, i benefici della terapia artistica per la salute mentale includono:

• La capacità di esprimere sentimenti interiori: Creare arte con un terapeuta può essere un modo prezioso per esprimere pensieri ed emozioni di cui è troppo complesso o difficile parlare. Molte persone trovano che la creatività li aiuta a vedere i loro problemi in modo più chiaro in modo da poterli considerare e affrontarli.
• Riconoscimento della crescita personale e della forza interiore: L'arte ti dà una piattaforma da cui parlare, che non solo aumenta autostima, ma ti aiuta anche a riconoscere i tuoi punti di forza, i risultati e le esperienze che ti hanno plasmato.
• Venire a patti con malattie croniche o che limitano la vita: Uno dei maggiori vantaggi della terapia artistica è che aiuta le persone a superare l'impatto della malattia cronica o della disabilità sulla propria vita emotiva e pratica.

Quando si tratta di ottenere tutti i benefici della terapia artistica, il talento e le abilità precedenti non sono importanti. L'arte terapia è incredibilmente flessibile e può essere applicata a molte situazioni diverse. Il tuo terapeuta ti guiderà attraverso il processo e ti aiuterà a trovare connessioni con la tua arte che portano significato e comprensione alla tua vita.

riferimenti agli articoli