Sono passate 4 ore. 2 bollette puzzolenti pagate.

Sono membro di Debitori anonimi e ho un disturbo da deficit di attenzione (ADHD o ADD). Mi ci sono voluti anni (e non una piccola quantità di autoanalisi) per arrivare in un posto dove posso dirlo senza farmi arrabbiare. Non sono perfetto e ci sto lavorando, il che è meglio dell'alternativa. Dovrei saperlo perché non ci ho lavorato con tutto il cuore per gran parte della mia vita.

Lascia che ti parli di un sabato tipico di quei giorni.

Sul mio bancone della cucina c'era un'enorme pila di posta, che ho liberamente organizzato in pile di banconote e non fatture. Un giorno alla settimana li ho esaminati e li ho aperti. Nel processo, potrei trovare l'avviso DMV in ritardo che ero stato in ansia per mesie non ho idea di come mi abbia superato. Potrei emettere un sospiro di sollievo per il fatto che non è stato richiesto alcun test dello smog e metterlo da parte.

Un giorno, mi sono imbattuto in un bolletta scaduta e rimasi a bocca aperta per l'importo dovuto, sicuro di aver pagato questo. Ho trovato il registro degli assegni che indicava che avevo scritto un assegno per questo. Tutto nella mia vita è in autopay tranne il mio affitto e questa fattura, che pago manualmente per dimostrare che posso scrivere assegni in modo tempestivo. Chi sto prendendo in giro?

Ero ancora preoccupato per la bolletta, quindi sono andato online e non ho trovato alcuna traccia dell'assegno nel mio account. Quindi, a quanto pare, non l'ho spedito per posta. Sospiro. Ho un problema con non spedire assegni. Una corrente sotterranea di sottile ansia per non avere abbastanza soldi mi fa odiare separarmene, ma davvero? Non spedire un assegno? Questo è male anche per me.

Inoltre, ho trovato diverse notifiche dall'ospedale, una per un test di laboratorio, l'altra per una visita al pronto soccorso per il mio compleanno, per un totale di $ 75. Non male, ma hanno sicuramente inviato un sacco di banconote in breve tempo, oltre a telefonata che non ho restituito.

[Autotest: potresti avere ADHD / ADD per adulti?]

Almeno la fattura AAA non era scaduta. E il AARP il rinnovo non è stato urgente; Avrei voluto farlo per mesi.

Quella notte sono andato al mio incontro con i debitori anonimi. Ma si scopre che non ce n'era uno; Avevo perso l'annuncio la settimana prima, ma ho incontrato qualcun altro che ha perso l'annuncio e ci siamo trovati benissimo. Successivamente, sono tornato a casa per scrivere assegni per le poche bollette che ho. Ci sarebbero voluti 20 minuti al massimo, mi dissi.

Prendo la borsa per prendere il libretto degli assegni. L'ho preso in una vendita di garage per $ 2. La fodera è sottile e satinata e non avrei iniziato a usare la borsa fino a quando non avessi riparato la cucitura inferiore. Quindi mi siedo subito e cucito a mano la cucitura inferiore, ma il tessuto è così sottile che dovrò comunque creare una fodera completamente nuova.

Poi vedo la maglietta che mio marito mi ha chiesto di riparare settimane fa. È una maglia a maniche lunghe in cotone bella e sottile con un foro lungo la cucitura. Il "nuovo Levon" non indossa abiti con buchi. Ho rimandato perché non amo il rammendo, ma credo nella frugalità, quindi OK. Provo a ripararlo, ma il tessuto è così andato che cucendo fa più buchi. Dopo qualche discussione con mio marito, decidiamo che forse è un ottimo straccio morbido per pulire l'argento.

Caspita, cosa non farò per evitare di scrivere un assegno.

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Torno al libretto degli assegni per scoprire che siamo arrivati ​​al controllo finale. Ho bisogno del prossimo libro e ne segue una discussione su quanti controlli abbiamo usato in due anni e quando probabilmente avremo bisogno di ordinarne altri.

Quindi decido di pagare online. Il che, ovviamente, mi richiede di creare un account online perché non l'ho mai fatto. Accidenti. Quindi decido di pagare anche AAA online. Comincio a configurare l'account, impantanarmi ed esco. Sono stanco e molto affamato, quindi vado a farci tutti i formaggi grigliati e la zuppa di pomodoro. Mi viene in mente che l'unico assegno che posso scrivere oggi è per la mia governante perché

1. lei è proprio lì
2. non se ne andrà senza di essa
3. Mi piace molto e so che ne ha bisogno

Tempo pisolino.

HOURS ha dovuto pagare una fattura e scrivere il secondo assegno.

Non è sempre stato così male; è stato peggio. Ho effettivamente ricevuto avvisi di chiusura. "Perdo" le bollette. Li pago quando ricevo la busta con l'inchiostro rosso e poi tutte le altre buste appaiono miracolosamente.

Ho l'ADHD, quindi vado regolarmente distratto, perdere la concentrazionee dithering. In Debtors Anonymous ho appreso che la maggior parte delle persone viene regolarmente distratta, perde la concentrazione e dithering. Anche loro sperimentano problemi emotivi intorno a spendere soldi, sentimenti di non equivalere abbastanza, risentimenti accumulati che non hanno nulla a che fare con il compito attuale ma lo stanno comunque imminendo, e così via.

Uno degli strumenti di DA che mi aiuta ora è "fine del libro", dove chiamo o mando un messaggio a qualcuno nel mio gruppo per dire che scriverò 2 assegni e dovrei farlo tra 15 minuti. Quindi, alla fine di 15 minuti, invio messaggi o chiamo di nuovo e dichiaro di averlo fatto. La pressione di essere responsabile nei confronti di qualcun altro aiuta davvero a rimanere concentrati su un compito e l'altra persona fornisce un feedback positivo, il che è anche utile.

DA mi ha anche insegnato a chiamare il mio sponsor e discutere di cosa si tratta trattenendomi. Non riesco sempre a ricordare le nostre discussioni, ma è molto brava a ricordarmi di cosa abbiamo parlato in merito e darmi una grande idea o qualche altra forma di supporto. Anche i compagni di azione sono utili. A volte mi associo a qualcuno e stabilisco obiettivi per il giorno o la settimana, e quindi siamo responsabili l'uno con l'altro alla prossima telefonata.

Se queste soluzioni sembrano essere di aiuto, Debitori anonimi (DA) offre un autotest online e strategie che possono aiutare.

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Aggiornato il 21 settembre 2018