Momenti insegnabili: come un'adolescente ha preso il controllo del suo ADHD e dei suoi tic

“Mamma, perché devo farlo? Odio l'ordine della ABC! ”Urlai. Avevo lottato per mettere le parole del mio vocabolario in ordine alfabetico nelle ultime tre ore. Ero in terza elementare! Un compito a casa non dovrebbe richiedere così tanto tempo.

"Mamma, sono stanca di fare i compiti. Posso semplicemente andare di sopra e giocare con Tanner? ”Chiesi.

"No!" Rispose la mamma. "Puoi giocare con Tanner dopo aver fatto tutti i compiti."

"Ma non posso farlo! Ci vuole un'eternità! ”

"Sì, puoi farlo, semplicemente non vuoi farlo."

"Ma è così difficile!"

Quando ero in terza elementare, avevo uno degli insegnanti più difficili a scuola. Ho anche avuto l'ADHD. Né la mia famiglia né io lo sapevamo ancora. I miei compiti richiedevano ore. Avevo da 7 a 10 compiti a casa ogni giorno e solo il compito in ordine alfabetico mi impiegava circa due ore da solo. Ho odiato i miei compiti perché non sono mai stato in grado di fare nient'altro quando sono tornato a casa. La mia routine quotidiana di terza elementare era: scuola, mangiare qualcosa e fare i compiti. Non so come avrei fatto a scuola se mia madre non fosse stata lì con me per aiutarmi a studiare e fare i compiti.

Ogni volta che mi sedevo a fare i compiti, la mia mente non mi permetteva di concentrarmi su di essa. Potrei stare seduto per ore e non scrivere più di una frase. Ero geloso dei miei fratelli, che suonavano nella loro stanza dopo la scuola. Volevo giocare con loro. Volevo fare quello che sembrava fare ogni altro bambino. Era troppo da chiedere?

I miei genitori avevano provato di tutto per farmi concentrare sui miei compiti. Mia madre mi ha persino fatto diventare una stazione dei compiti fatta di cartone con tutto ciò di cui avrei potuto aver bisogno per fare il lavoro. Ho ancora trovato delle scuse per lasciare la mia sedia.

Un altro problema era che mi mancavano dettagli importanti nelle conversazioni.

"Mamma, indovina un po '?" Ho chiesto.

"Cosa?" Chiese.

“Sapevi che la signora Il marito di M Robinson è morto ieri? "

"Che cosa? Come?"

"Non lo so. È proprio quello che ci ha detto. "

Mia mamma era scettica.

"Sei sicuro che ti abbia detto che suo marito è morto?"

"Si."

Apparentemente, il marito del mio insegnante di terza elementare è andato in ospedale per un intervento chirurgico, ma tutto quello che ho sentito è stato "ospedale". Questo è successo tutto il tempo mentre crescevo.

Qualche anno dopo, in quinta elementare, ho scoperto di avere l'ADHD. Ho preso le medicine. La prima volta che ho provato a prendere la mia medicina, ho quasi vomitato. Non avevo mai ingerito una pillola prima. Non importa quante volte ho provato a ingoiarlo, non è andato giù. Ho dovuto aprirlo e scaricare la polvere disgustosa in salsa di mele in modo da poterlo prendere. Dopo un anno, mia madre mi ha detto che avrei dovuto provare a ingoiarlo di nuovo, così ho fatto. Non riuscivo ancora a farlo. Alla fine, mia madre mi ha detto di pensare alla pillola come a un pezzo di cibo. Una volta che ci ho pensato in quel modo, ho potuto farlo! Ho preso la mia medicina ogni giorno, ma non significava che la mia vita fosse stata riparata.

Sono andato nello studio medico più tardi quell'anno per un controllo di routine. Avevo perso molti chili, anche se stavo ancora crescendo. Più pensavo a come mangiavo, più mi rendevo conto che stavo saltando i pasti quasi ogni giorno. Ho cenato quando sono tornato a casa, ma non ho mai pranzato.

Presto mi resi conto che la mia medicina mi faceva perdere l'appetito, come fai quando ti senti male. Ho deciso di fare uno sforzo per pranzare, anche se non avevo fame. Questo si è rivelato un compito molto difficile. Anche quando potevo sentire il mio stomaco ringhiare, non volevo mangiare. Ogni pomeriggio verso le cinque, la mia medicina svaniva e stavo morendo di fame! Mi sono anche arrabbiato e irritabile in quel periodo.

Dopo la nomina di un altro medico senza alcun miglioramento, io e i miei medici abbiamo deciso che sarebbe stata una buona idea cambiare medicina. La mia nuova medicina era molto meglio. Mi faceva ancora perdere l'appetito, ma potevo farmi mangiare. Mia madre notò che, quando la mia medicina svanì, invece di diventare irritabile, diventai privo di emozioni.

Mi chiedeva: "Whitney, sei triste?"

"No", ho risposto.

"Sei arrabbiato?"

"No."

"Sei felice?"

"No."

"Che cosa siete?"

"Non lo so. Sono qui ", dissi senza emozione.

Sebbene le mie emozioni fossero strane quando la medicina svanì, non ero più arrabbiato. Ero contento, e anche mia madre.

Le mie lotte emotive non sono state l'unica cosa che è venuta con il mio ADHD. Ho anche avuto l'ansia. Mi ha causato tic. Avevo e ho ancora tic. Loro vanno e vengono. A volte prendevo le braccia e il viso. Quando ho esagerato con la raccolta, i bambini sono venuti da me e mi hanno chiesto cosa non andava nella mia faccia. Ho ignorato le domande e ho cercato di non piangere. Altri tic includevano strappi muscolari, battito di ciglia e tensione muscolare.

Quando ero al liceo molti dei miei insegnanti e compagni di scuola mi hanno chiesto se stavo bene. In un paio di occasioni sono stato messo da parte dopo le lezioni o sono stato scelto nel mezzo della lezione e mi è stato chiesto se stavo bene. Mi ha spaventato quando mi hanno visto coglione. Sembrava che avessi un mini-sequestro e un paio di insegnanti hanno informato l'ufficio della scuola, in modo che potessero chiedere ai miei genitori se fossi veramente va bene.

Inizialmente ho provato a prendere farmaci per i tic, ma nulla sembrava funzionare. Durante il mio ultimo anno, i miei tic sono diventati molto cattivi, quindi ho deciso di andare a vedere un terapista cognitivo comportamentale prima di andare al college. Mi è stato di grande aiuto. Ho imparato diversi modi per controllare i miei tic e affrontarli.

La mia vita è cambiata quando ho capito che non potevo permettere ai tic di controllare la mia vita. Ho dovuto prendere in carico e nessun altro poteva farlo per me. Mi sono reso conto che solo perché avevo delle sfide non significava che fossi pazzo o che avrebbero dovuto limitare i miei sogni. Ognuno ha delle sfide da affrontare; i miei erano più visibili di altri.

Ho imparato che avrei potuto rallentare un tic o fermarlo completamente, rilassandomi. Il terapista cognitivo comportamentale mi ha insegnato a pianificare in anticipo i tic e ad essere pronto ad affrontarli.

Quando si tratta delle sfide dell'ADHD, ho imparato che ho bisogno di prendermi del tempo per fermarmi e pensare a ciò che dovevo portare con me quando andavo da qualche parte, anche quando ero in ritardo. Questa pausa mi ha aiutato a ricordare cose importanti.

Ho anche imparato che pulire la mia stanza, quando sono tornato a casa da scuola, mi ha aiutato a fare i compiti. Quando mi sono costretto a pulire la mia stanza, ho iniziato a hyperfocus. Ho reindirizzato quell'iperfocus a fare i compiti. In altre parole, fare qualcosa di semplice che non richiedesse molta forza di cervello, come pulire la mia stanza, ho iniziato a concentrarmi e ho spostato l'attenzione su qualcosa che richiedeva più potenza cerebrale, come compiti a casa.

Ora, dopo tutti questi anni, sono in grado di fare le cose quotidiane che fanno molti adulti responsabili. Ho imparato a gestire il mio tempo ed evitare la procrastinazione. Ho imparato a raggiungere obiettivi nella maggior parte degli aspetti della mia vita. Sono entrato nella mia prima scelta al college e sto andando avanti nella mia vita di tutti i giorni.

Aggiornato il 2 aprile 2018