Sono fuori di qui! Il mio ADHD sta scacciando potenziali fidanzate

Sono un 21enne con diagnosi di ADHD. Non ho mai avuto una relazione con una donna che è durata più di un mese. I sintomi dell'ADHD stanno cortocircuitando le mie relazioni? L'ADHD può avere questo effetto?

Noi s: Trovo che la maggior parte della psicoterapia implica imparare ad amare ed essere amati. Molti adolescenti o giovani con cui lavoro vogliono imparare a connettersi e lavorare con gli altri. Per le persone con ADHD, le relazioni con familiari, colleghi o partner romantici sono complicate e piene di conflitti.

Ci sono ragioni per questo. Se hai l'ADHD o se ami qualcuno che lo fa, questi tre sono i più comuni:

• La noia. Fare sempre la stessa cosa è la definizione di tortura per qualcuno con ADHD. Poiché le relazioni durature sono, per definizione, stabili, non sono così divertenti come fare qualcos'altro con qualcun altro ogni giorno - e due volte la domenica. Le persone con ADHD hanno il loro gruppo principale che tengono vicino. Ma quelle relazioni spesso sembrano meno stabili e connesse di quanto potrebbero piacere ad altri. Sebbene mantenere le relazioni sia una sfida durante l'infanzia e successivamente nella vita, è fondamentale nel adolescenti e giovani adulti perché le relazioni sono importanti per la crescita e la felicità durante quello periodo.
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• Integrità psicologica. Le persone con ADHD possono sentire e pensare una cosa lunedì, qualcosa di diverso mercoledì e qualcosa di completamente diverso venerdì. Ciò lascia girare la testa dei genitori e dei partner. Non confondere l'integrità psicologica con l'integrità morale. L'integrità psicologica riguarda più la coerenza che il giudizio o l'onestà. Quando i tuoi amici e la tua famiglia non sanno cosa farai dopo, si sentono a disagio, che lo ammettano o meno.
• Mappa mentale. Anche se questo sembra psichedelico, è solo un modo elegante per descrivere come apprendiamo le aspettative, le prospettive e i modi di fare delle altre persone. La mappatura mentale ci aiuta a capire come una persona pensa e sente e cosa potrebbe fare in una determinata situazione. Le persone con ADHD spesso fanno fatica a farlo bene. Senza di essa, loro fare molti passi falsi sociali.

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Imparare ad amare ed essere amati è difficile per chi ha l'ADHD. Per le persone senza di essa, il segreto per trattare con le persone con ADHD è imparare quando tollerare e ignorare i loro comportamenti e quando spingere per responsabilità e responsabilità. Per le persone con ADHD, il segreto è imparare quando stai sovraccaricando gli altri e come cambiare le cose in modo da non farlo. Se tutti riescono a ottenere quella formula, il tuo amore, la tua famiglia e le relazioni lavorative saranno migliori.

Non è più facile di quanto sembri, ma negli anni ho salvato molte relazioni insegnando alle persone come pensare e rispondere all'ADHD.

Erica: Ho trascorso gran parte della mia vita a chiedermi perché mi è sembrato difficile amarmi e perché, quando ho trovato qualcuno che lo facesse, non potevo amarlo. In pochi anni da quando mi è stato diagnosticato, ho imparato quanto sia più difficile per le persone con ADHD fare le cose che Wes ha menzionato sopra. Fortunatamente, ho avuto molte persone nella mia vita con la pazienza di farlo insegnami cosa significa "appropriato" in termini di comportamento sociale.

Una delle parti più difficili nel mantenere qualsiasi relazione è imparare a leggere le persone e a usa i segnali sociali per capirli. Se interpretiamo erroneamente le intenzioni degli altri, possiamo danneggiare le nostre relazioni senza capire cosa abbiamo fatto di sbagliato. Di solito devo chiedere cosa ho fatto per rovinare le cose perché, mentre sento di aver turbato qualcuno, non so cosa ho fatto. Mantenere una comunicazione aperta su come interpreto le persone e le situazioni - e su come gli altri interpretano le mie risposte - ha fatto una grande differenza nelle mie relazioni.

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Sì, la noia minaccia le relazioni. Mi annoiavo con le amicizie in meno di un anno e le relazioni con gli amici in poche settimane o mesi. Ora, ho amici a cui tengo e che si interessano a me, e sono stati nella mia vita per oltre due anni. Alcuni, lo so, saranno lì per sempre. Ho amato lo stesso ragazzo per oltre un anno, il che è un record per me. La noia era un problema finché non ho trovato le persone giuste per fare amicizia. Ora, quelle relazioni mi tengono piuttosto interessato.

L'amore può essere difficile per chiunque, ma quando l'ADHD è nella foto, è più difficile. La mancanza di integrità psicologica menzionata da Wes può far sentire come le persone che ci amano su una montagna russa emotiva. Se sei innamorato di qualcuno con ADHD, ricorda che anche noi siamo su quelle montagne russe e ci frustra ancora di più sapendo che non possiamo scendere.

Nota: ulteriori informazioni su ADHD e relazioni. Ascolta il recente podcast della dott.ssa Wes e Melissa Orlov, autrice di L'effetto ADHD sul matrimonio, su "Up to Date" con Steve Kraske della radio pubblica di Kansas City a www.dr-wes.com. Gli esperti rispondono e discutono su come le persone con ADHD possono ottenere il massimo dalle loro relazioni.

["Non sto cercando di farti impazzire, davvero"]

Aggiornato il 14 giugno 2018