"Mindfulness for Adults Living with ADHD" con Mark Bertin, M.D.

In questo webinar on demand di un'ora, impara come la consapevolezza può ridurre lo stress, strategie semplici per incorporare consapevolezza consapevole nella vita quotidiana, come raggiungere sane abitudini di sonno e altro ancora con Mark Bertin, M.D.

ACCESSO ISTANTANEO! In questo webinar audio e presentazione di diapositive "Mindfulness for Adults Living with ADHD", Mark Bertin, M.D., discute:

• Come la consapevolezza può ridurre lo stress e migliorare la chiarezza mentale per coloro che vivono con l'ADHD
• Semplici strategie per integrare la consapevolezza consapevole nella tua vita quotidiana
• Come gli ADHD possono ottenere un sonno sano e abitudini alimentari praticando l'autocoscienza

Incontra l'esperto: Dott. Mark Bertin è un pediatra dello sviluppo a Pleasantville, New York, e autore di La famiglia ADHD Solution, che integra la consapevolezza nella cura dell'ADHD basata sull'evidenza. È professore assistente di pediatria al New York Medical College, nella facoltà del Windward Teacher Training Institute, e nel comitato consultivo editoriale di Common Sense Media. Il suo blog è disponibile su Huffington Post e Psychology Today. Per ulteriori informazioni, visitare il suo sito Web,