Come calmare un bambino in cerca sensoriale

I bambini con ADHD hanno un complesso sistema motorio sensoriale. Quando non funziona in modo efficiente, un bambino può agire impulsivamente, distrarsi facilmente e diventare iperattivo. Molti genitori si chiedono: "Il comportamento di mio figlio è dovuto a una sfida basata sul cervello o a una sfida sensoriale?" Spesso sono entrambe le cose.

La buona notizia è che ci sono strategie e attività che fanno appello ai bambini con tutti tipi di disturbi sensoriali. Affronta le sfide sensoriali di tuo figlio e è probabile che si concentrerà meglio e rimarrà più calma dopo essere tornata a casa da scuola. Inizia con le seguenti attività progettate per calmare i bambini in cerca di sensi, che funzionano meglio quando esiste già un piano comportamentale e un buon sistema di ricompense.

1. Crea una stanza di azione

Il movimento vestibolare, come oscillare o dondolare, ha un effetto positivo su un cervello iperattivo. Mentre il bambino oscilla avanti e indietro, il suo sistema nervoso sensoriale percepisce e integra il movimento, che ha un effetto normalizzante e calmante sul cervello. Installare un'altalena della barra della porta o un'altalena della sospensione del soffitto. Anche un'altalena da esterno funziona bene. Preferisco altalene "attive" o "pesanti", come un'altalena a cinghia o un'altalena a barra del trapezio, perché il bambino deve davvero lavorare per muovere il proprio corpo per aumentare il movimento.

2. Calma il cervello con una "Chill Spa"

Dopo una lunga ed estenuante giornata a scuola, i bambini hanno bisogno di un posto tranquillo dove andare a sbattere, uscire e rilassarsi. Nell'angolo di una stanza o del seminterrato, installa un cuscinetto spesso su cui può schiantarsi, un grande sedia a sacco può buttarsi dentro e morbidi cuscini. Aggiungi una lampada lavica o alcune luci a fibre ottiche per un'illuminazione morbida e rilassante. Dai a tuo figlio una coperta appesantita o un cuscinetto da posizionare sul petto.

3. Crea una corsa ad ostacoli

Riunisci sedie, poggiapiedi, hula hoop e qualsiasi altro oggetto mobile. Disporre tutti gli oggetti sulla cucina, sul soggiorno o sul pavimento del seminterrato, distanziati di un piede o due. Chiedi a tuo figlio di passare sopra, sotto e intorno agli oggetti per 10 minuti. Metti musica per rendere l'attività più divertente. Concentrarsi su capacità di direzione, equilibrio e coordinazione dà al cervello un ottimo allenamento.

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4. Gioca a Catch

La coordinazione occhio-mano è fantastica per coinvolgere il corpo e il cervello. Usa una pallina da tennis o una palla da spiaggia e gioca una partita di lancio. Questa attività migliora l'attenzione e le capacità organizzative di un bambino. Per mescolare le cose, fai girare il bambino con la mano destra e afferra con la sinistra. Quindi passa le mani. Se hai spazio, imposta una tabella Ping-Pong. Questo gioco ha un effetto drammatico sulla capacità di concentrazione del bambino.

5. Crea una Break Box

Imposta una scatola contenente un lap pad ponderato, un morbido, palla antistress comprimibilee qualsiasi altra cosa divertente che ti viene in mente. Consenti ai tuoi figli di usare la scatola prima, durante o dopo i compiti. Manipolare, toccare e agitarsi creano percorsi neurali organizzati per una migliore concentrazione.

6. Intrattieni la bocca

La bocca funziona come un organizzatore straordinario per gestire input sensoriali. Dopo che tuo figlio torna a casa da scuola, dagli uno spuntino croccante che esercita i muscoli della mascella. Bastoncini di carota o sedano, fettine di mela o un schiocco di ghiaccio funzionano bene. Sorseggiare un drink attraverso una cannuccia, canticchiare o soffiare bolle risveglia anche la bocca. Anche uno spazzolino vibrante fa miracoli.

Gli individui con deficit dell'attenzione rispondono bene alla varietà. Prova prima un'attività, quindi passa a un'altra, notando quale aiuta di più il tuo bambino. Dopo aver introdotto queste attività a tuo figlio, è probabile che dopo la scuola sarà molto più calmo di quanto non fosse prima di lasciare la casa.

["Sono sovraccarico!" Rispondendo alle esigenze sensoriali di tuo figlio]

Aggiornato il 18 dicembre 2019