Replay gratuito di webinar: è ora: capire la scienza della gestione del tempo con l'ADHD
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Molte persone con ADHD hanno difficoltà a gestire il proprio tempo e a fare le cose giuste al momento giusto. Perché la procrastinazione, la cecità temporale e il ritardo sono problemi così grandi? I ricercatori hanno esaminato da vicino il cervello dell'ADHD e hanno scoperto i motivi per cui stima, usa e valuta il tempo in modo diverso. Qui, l'esperto ADHD Ari Tuckman, Psy. D., approfondiremo la scienza della consapevolezza e della gestione del tempo attraverso un obiettivo ADHD. Discuterà i concetti di orizzonte temporale e "attualizzazione temporale" per aiutarti a capire perché alcune strategie funzionano meglio di altre. Questo webinar insegnerà agli adulti a "vedere" il tempo esternandolo e "sentire" il tempo costruendo la motivazione.
In questo webinar imparerai:
- Comprendi la disconnessione tra conoscere e fare
- Scopri perché la procrastinazione è una lotta così comune per gli adulti con diagnosi di ADHD
- Crea strategie per vedere il tempo in modo più chiaro
- Costruisci un ambiente di lavoro che ti aiuti ad andare avanti prima delle scadenze
- Sviluppa suggerimenti e indicazioni per aiutarti a rimanere motivato senza aspettare fino all'ultimo minuto
Incontra il relatore esperto:
Ari Tuckman, Psy. D., MBA, ha tenuto più di 300 presentazioni e guadagna regolarmente ottime recensioni per la sua capacità di rendere comprensibili e utili informazioni complicate. È autore di tre libri: Comprendi il tuo cervello, fatti di più; Più attenzione, meno deficit; e Trattamento integrativo per ADHD per adulti. Il suo podcast "Più attenzione, meno deficit" ha più di 100 episodi e ha avuto quasi due milioni di download. È uno psicologo in uno studio privato a West Chester, in Pennsylvania.
I replay dei webinar includono
- Diapositive che accompagnano il webinar
- Risorse correlate da additude
- Aggiornamenti gratuiti sulla newsletter di ADHD
Questo webinar di esperti ADHD è stato trasmesso per la prima volta dal vivo il 15 marzo 2017.
Sponsor Webinar
Lo sponsor di questa settimana additude il webinar è ...
Timer: Raccomandato dagli esperti dell'ADHD, il timer mostra il passare del tempo con un disco rosso che scompare. Questo è un potente strumento per pensatori visivi di tutte le età e abilità. www.timetimer.com
additude grazie ai nostri sponsor per il supporto ai nostri webinar. La sponsorizzazione non ha alcuna influenza sulla selezione dei relatori o sul contenuto dei webinar.
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