Caro ADDitude: come posso aiutare la mia teenager cronicamente in ritardo a essere puntuale?

additude risposte

Gli individui con ADHD spesso lottano con la gestione del tempo. Questo articolo, In ritardo? Consigli per la gestione del tempo ADHD per adulti, spiega come migliorare le capacità di gestione del tempo.

Inoltre, comunicare con i tuoi figli quando raggiungono l'adolescenza non è esattamente la cosa più semplice da fare! Parenting Teens with ADHD: Suggerimenti sulla disciplina e sul comportamento offre alcuni ottimi consigli di comunicazione ai genitori, che potresti trovare utili nel parlare con tua figlia di essere in ritardo a scuola.

Spero che questo possa essere d'aiuto!

Postato da Kate
additude moderatore della comunità

Un lettore risponde

Il mio 16enne è allo stesso modo. È costantemente in ritardo, non solo a scuola, ma alla maggior parte delle attività in cui è coinvolta, anche a quelle divertenti con i suoi amici. Le sue amiche di solito l'aspettano, ma vorrei che non lo facessero un paio di volte, così lei ottiene la foto. Mi piacerebbe sentire altri genitori.

Postato da Yankees

Un lettore risponde

Probabilmente ti è chiaro ora che hai ragione e che le conseguenze potrebbero benissimo non fare impressione. Tuttavia, la creazione di un sistema di ricompensa per il buon comportamento spesso ha risultati molto migliori. ADDitude ha pubblicato diversi articoli su come impostare sistemi di ricompensa, come:

8 semplici passaggi per un bambino ben educato
Come premiare il comportamento senza tecnologia
Premiante buon comportamento in classe

Alcuni dei miei clienti che sono genitori di bambini con ADHD hanno avuto un eccellente successo con questo.

Postato da [email protected]

Un lettore risponde

Sembra esattamente come la mia situazione. Mia figlia ha 15 anni e deve essere a scuola contemporaneamente al fratello minore (che ha anche l'ADHD), quindi quando le manca l'autobus devo guidarli entrambi - e come l'altro poster, la faccio diventare quella che è in ritardo. Mi fa impazzire, perché non è dovuto al fatto che si alzi tardi (di solito!) Ma perché non riesce a gestire il suo tempo. Ha più di un'ora per prepararsi, ma quando la guardo, avrà 10 minuti per uscire dalla porta e non ha ancora fatto colazione, lavato i denti o messo le scarpe. Sceglierà ancora il suo vestito, truccandosi, ecc. (anche se ho provato la cosa "metti i vestiti fuori la sera prima", ma sì, buona fortuna con quello).

Postato da rjmumsie

Un lettore risponde

Non sono in disaccordo con conseguenze o punizioni naturali, tuttavia la domanda che viene sempre in mente con la punizione è "cos'è questo insegnamento". Di solito niente. Ci sono alcuni bambini a cui davvero non importa, ma molti lo fanno - e poi le cose vanno diversamente. Allo stesso modo in cui sosteniamo i nostri figli, dobbiamo anche aiutarli a imparare a essere investigatori di soluzioni - soluzioni che funzionano per loro, con i loro punti di forza e deficit. Un orologio in bagno può aiutare una persona, ma per un'altra non significa nulla, soprattutto se non la guardano mai.

Da adulto con ADHD senza senso del tempo, ero SEMPRE frustrato di essere in ritardo e di non sapere mai perché. Mi importava, ero imbarazzato, ero stressato. Poi ho capito che non avevo senso del tempo e ho iniziato a fare il detective del tempo. Ho cronometrato TUTTO quello che ho fatto in modo da poter imparare quanto tempo ci è voluto per fare una doccia, andare al lavoro o al negozio di alimentari. Ho dovuto guardare cosa mi ha privato del tempo e mi ha messo fuori pista. Non avevo davvero idea! Non c'è da stupirsi che fossi sempre in ritardo!

Per le mattine dovevo elaborare un calendario (per me e poi con mia figlia man mano che diventava più indipendente e che non ha nemmeno il senso del tempo) elencando OGNI attività con un tempo E usare orologi e timer per attenersi ad esso. Ci abbiamo lavorato insieme durante i periodi non stressanti. Non era magia. Ci è voluto un po ', abbiamo dovuto modificarlo numerose volte, e qualche volta scendiamo dai programmi, ma ne vale la pena. A proposito, l'ho fatto CON mia figlia, non per lei. Doveva comprarlo e credere che potesse essere utile. Inoltre, alla fine, volevo insegnarle un'abilità di vita.

Trovo questa stessa soluzione estremamente utile quando stiamo pianificando altre cose, incluso il modo in cui trascorreremo la giornata o fare qualcosa in casa. Non è nello stesso dettaglio, potremmo passare solo 5 minuti a farlo, ma la pre-pianificazione aiuta sempre a far funzionare le cose molto più agevolmente.

Se il tuo cervello non funziona in questo modo, è difficile capire perché questo potrebbe essere necessario, ma fidati di me: lo è! Quando il tuo cervello lotta con la pianificazione e il tempo, "Hai solo 15 minuti" è solo frustrante, non utile. Anche mio marito ha l'ADHD, ma non ha problemi con il tempo. Ho dovuto convincerlo che la pre-pianificazione valeva davvero la pena. Ma lo è davvero. È molto più bello spendere le mie energie lavorando con la mia famiglia per soluzioni piuttosto che correre a urlarci l'un l'altro.

A proposito, quell'orologio in bagno, ho dovuto dire a mia figlia "quando esci dalla doccia, fai un rapido controllo del tempo per assicurarti di essere nei tempi previsti" - non le è mai passato per la testa.

Postato da docheidi

Un lettore risponde

Ohhhhhh-so-tipico! Proprio come il nostro 15enne! Ho scelto di "ritirarmi" dal dramma quotidiano di cercare di mantenerla in attività e di arrivare a scuola in tempo. L'unica cosa che ho ricevuto in cambio di tutti i miei sforzi è l'ipertensione. Ora non dico altro se non "Fammi sapere quando sei pronto a partire" con voce calma. (Ho provato l'urlo, la minaccia e le conseguenze, ma nulla ha funzionato per migliorare la sua tempestività). Quasi tutte le mattine, è in ritardo a scuola o ha solo un minuto per correre alla sua prima lezione (che si trova dall'altra parte del campus). Politica scolastica? X-quantità di ritardo le dà la scuola del sabato. Ehi, ho appena capito, ha già superato i 10 e non ho ancora sentito dalla scuola... hmmm, farò meglio a dargli un brusio domani.

Postato da Ceebee

Aggiornato il 25 settembre 2017