Come organizzare la tua casa stanza per stanza

L'organizzazione è un'equazione che tiene conto del tempo, dello spazio, del denaro e dello sforzo. Quando organizziamo con l'ADHD, diamo il massimo valore al tempo e allo sforzo.

Guarda questo video per scoprire come ridurre al minimo l'ingombro e massimizzare l'ordine in cinque importanti stanze della tua casa.

La tua guida organizzativa stanza per stanza

Per gli adulti con ADHD, l'efficienza è il tuo grido di battaglia: meno passaggi, meno sforzi.

Perché se eliminare il disordine è complicato, non lo farai.

Principi guida per una vita organizzata:

• Ridurre cos'hai.
• Essere pieno di risorse. Trova modi creativi per utilizzare le cose che già possiedi.
• Essere resiliente. Non comprare immediatamente di più quando scopri che ti manca.

Quindi, segui questi passaggi per organizzare la tua casa (per sempre)!

1. Cucina

Parti inferiori e top Ditch Tupperware senza partner di corrispondenza. Utilizzare invece sacchetti con chiusura a cerniera o fogli di stagno.

Dona i tuoi piatti e scodelle non corrispondenti e acquista un set uniforme per semplificare lo spazio nell'armadio.

2. Guardaroba

Abbassa la tua collezione di scarpe a quelle che si adatteranno in un'unica fila nel tuo armadio.

Quando apri la porta, calcia quelli che indossi in linea.

3. Soggiorno

Posizionare un cestino per la carta straccia in una posizione centrale.

Quando il disordine si accumula su tavoli e contatori, inizia a lanciare.

4. Ufficio

Risolvi a distruggere solo documenti con un numero di previdenza sociale.

Appoggia tutto il resto - ricevute, fatture pagate - appiattendolo in un cestino che svuoti una volta alla settimana.

5. Stanza dei giochi

Imposta un timer per tre minuti e sfida i tuoi figli a raccogliere il più possibile prima che si spenga.

Prendi l'abitudine di donare giocattoli cresciuti.

Ordinare per 5 minuti al giorno

Prima di buttarti sul divano, prenditi cinque minuti per mettere via le cose grandi.

In questo modo non viene lasciato nulla quando sei troppo stanco per muoverti o quando stai cercando di iniziare una nuova giornata al mattino.

Crea routine

Effettuare il giorno di fatturazione del mercoledì o il giorno di lavanderia del martedì. Quindi, il resto della settimana ti puoi rilassare perché sai di avere un tempo prestabilito per affrontare quel lavoro di routine.

Quando cerchi sistemi per semplificare la tua casa, chiediti:

• È efficiente?
• Posso farlo in un solo passaggio?

Per ulteriori strategie di organizzazione domestica, visitare http://additu.de/clutter

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Aggiornato il 20 settembre 2018