Cos'è Brain Training per ADHD?

Non sei sicuro di cosa costituisca l'allenamento cerebrale? Non sei solo. Questo trattamento alternativo significa cose diverse per persone diverse e comprende una vasta gamma di programmi, alcuni più affidabili di altri.

In questo video, scopri i due tipi di allenamento del cervello utilizzati per l'ADHD.

Cos'è l'allenamento del cervello?

Innumerevoli app e giochi promettono di renderti più intelligente o più concentrato.

Ma contano come allenamento del cervello? Cosa significa quel termine veramente significare?

L '"allenamento del cervello" dipende dall'idea della "neuroplasticità", una teoria secondo cui il cervello può adattarsi e crescere a qualsiasi età.

Il termine è usato per descrivere una gamma di programmi, esercizi o strumenti progettati per "rafforzare" le funzioni cerebrali, tra cui:

• Memoria
• Messa a fuoco
• Concentrazione
• Funzioni esecutive

“Il potenziale di allenamento del cervello come nuovo strumento terapeutico è fenomenale. Comprendendo i circuiti cerebrali, possiamo adattare gli interventi a cui i farmaci o la psicoterapia non accedono o migliorano. Questi programmi non sono invasivi, hanno effetti collaterali minimi e sono, per la maggior parte, divertenti. ”- Amit Etkin, Ph. D.

Quando parliamo di allenamento del cervello per l'ADHD, generalmente ci riferiamo a:

• Neurofeedback
• Allenamento cognitivo

Neurofeedback è un processo di monitoraggio dell'attività cerebrale mediante sensori. Quindi, imparando a cambiare i modelli di pensiero con la pratica basata su questi risultati.

BrainPaint e Play Attention sono due popolari programmi neurofeedback.

Allenamento cognitivo è il processo di costruzione di un'abilità specifica - come leggere o risolvere i problemi - con giochi o esercizi.

LearningRX è un popolare programma di allenamento cognitivo.

Data l'ampia gamma di programmi e approcci di allenamento del cervello, è impossibile dire se l'allenamento del cervello in generale aiuti i sintomi dell'ADHD.

“Piuttosto che prestare attenzione a qualsiasi conclusione generalizzata sull'efficacia dell'allenamento del cervello, i genitori dovrebbero investigare attentamente le affermazioni e il supporto alla ricerca per qualsiasi approccio particolare che stanno prendendo in considerazione. "- David Rabiner, Ph. D.

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Aggiornato il 7 settembre 2018