"La mia incredibile storia di perdita di peso ADHD"

"Non ti ho riconosciuto con la tua nuova acconciatura."

La gente spesso non sa cosa dire della mia perdita di peso di 80 chili. Anche se i miei capelli non sono cambiati molto, quasi tutto il resto del mio aspetto. L'attenzione sembra un po 'fuori luogo, tuttavia, perché quello che ho trovato era persino migliore della dieta perfetta.

Prima di avere figli - e prima che mi venisse diagnosticato un disturbo da deficit di attenzione (ADHD o AGGIUNGI) - è stato rapido e indolore perdere qualche chilo qua e là. Non è stato fino a quando ho perso la struttura di una giornata lavorativa e mi sono goduto la libertà di aumento di peso in gravidanza che il mio peso è diventato davvero un problema. Per anni sono andato avanti e indietro, perdendo 40 chili a causa di una dieta traballante o di un altro piano rigoroso, e poi recuperando ancora di più.

Quando finalmente ho deciso di vedere un consulente per la perdita di peso, due anni fa, le ho detto che il mio tentativo più efficace di dieta era stato con una combinazione di farmaci noti come fen-fen. (Non ho riscontrato effetti collaterali negativi, ma uno dei farmaci, la fenfluramina, è stato ritirato dal mercato nel 1997.)

Ciò che ho ricordato più chiaramente della perdita di peso apparentemente senza sforzo - ho tenuto 64 chili in meno per due anni - è stata la drammatica differenza nel modo in cui mi sentivo. Non era tanto la soppressione dell'appetito, ma la motivazione che mi ha dato.

Ad un certo punto, mentre prendevo fen-phen, ho osservato a mio marito: “Questo deve essere come ci si sente sia normale ". Il consulente ha studiato la composizione di fen-phen: il fatto che uno dei componenti fosse un' stimolante potrebbe significare qualcosa, ma cosa?

[Guida gratuita: cosa devi sapere sui farmaci per l'ADHD]

Ho imparato il motivo più tardi quell'anno quando a mio figlio maggiore è stata diagnosticata l'ADHD. Dopo aver esaminato il suo rapporto diagnostico, mi sono seduto perplesso. Avevo appena letto la mia storia.

Ho preso un appuntamento dal medico, mi è stato diagnosticato e ho iniziato a prendere uno stimolante. Il mio "Ah! momento "è arrivato tre giorni dopo al negozio di animali. Stavo vagando senza meta, anche se avevo già trovato le ossa e il nuovo collare di cane di cui avevo bisogno. All'improvviso, mi sono reso conto che stavo solo perdendo tempo. Ho pagato per i miei acquisti e ho lasciato il negozio. Nella mia macchina, in realtà ho detto ad alta voce: "Wow, la medicina funziona! Ho davvero l'ADHD. "

In un precedente tentativo di perdere peso, avevo letto La dieta di South Beach. Come con così tante "grandi scoperte" nella mia vita, ho comprato tutte le cose, fatto liste, seguito perfettamente... e perso interesse. Ora che ho potuto pianificare e concentrarmi, ho deciso di applicare le basi di ciò che avevo appreso: ho eliminato dalla mia dieta zucchero, farina bianca, patate, riso bianco e quasi tutto l'alcool. Ho iniziato a mangiare più noci, cereali integrali e verdure e bere più acqua.

Mi sono anche impegnata a camminare ogni giorno per 30 giorni. Ecco fatto: tutto quello che dovevo fare era iniziare. Porto acqua in uno zaino e ascolto i miei brani preferiti e faccio il giro di sei miglia attorno al mio quartiere in pochissimo tempo.

Gli amici spesso mi chiedono di chiamarli la prossima volta che vado a fare una passeggiata, ma raramente lo faccio. Mi piace il tempo da solo - questo è ciò che lo fa funzionare. Faccio quello che voglio, quando voglio. Più di un anno dopo cammino ancora, non tutti i giorni, ma più volte alla settimana.

Mangiare bene ed esercitarmi sono cambiamenti abbastanza drammatici per me, ma trovo che non devo lavorare con loro. Sono solo una parte di me adesso. Le persone vedono e parlano della mia perdita di peso, ma ciò che non riescono a vedere è come mi sento. Procedo ancora? Il mio ufficio è ancora in disordine due giorni dopo averlo pulito? Sono ancora io? Ovviamente! La differenza è che sono più felice, più controllato di me, da dentro e fuori.

[Leggi questo: la soluzione per esercizi per l'ADHD]

Aggiornato il 16 dicembre 2019