"Come ho organizzato la mia casa disordinata"

Erica - la donna che avevo chiamato disperatamente per aiutarmi cancella il mio disordine - sollevai un pezzo di carta gialla e mi accartocciai per la vergogna. Avevo smarrito questa nota in fondo a un cesto della biancheria pieno di fogli che avevo nascosto nell'ufficio di mio marito. La nota fu sepolta lì per due anni.

Noi donne con ADHD bisogno delle nostre pile. Abbiamo tanta paura di perdere qualcosa in un cassetto o in una cartella - "fuori dalla vista, fuori dalla mente dell'ADHD" - che teniamo tutto aperto dove possiamo vederlo. Ma dopo un paio di giorni, non possiamo comunque vedere le cose importanti. È sepolto sotto le nuove cose che non vogliamo perdere.

Il prezzo di essere disorganizzati

La disorganizzazione è costosa per me. Ho perso il contratto per un articolo di una rivista che ho scritto due volte ed ero troppo imbarazzato per chiederlo per la terza volta. Quando ho ripulito la mia auto, una settimana prima di scambiarla, ho trovato uno stipendio non frantumato che aveva otto mesi.

Mio casa disordinata mi provoca anche lesioni fisiche. Mi stavo facendo strada attraverso uno stretto sentiero di roba nel garage e presi la mia scarpa su una fioriera che era seduta sulla passerella. Sono caduto sul cemento, ho rotto due costole e mi sono rotto il polso. Fa ancora male a pensarci.

E c'è il semplice aggravamento di non riuscire a trovare le cose quando ne ho bisogno. Un ricercatore che studia queste cose afferma che se passiamo cinque minuti a cercare le chiavi della nostra auto ogni giorno, si sommano fino a 30 ore all'anno. Moltiplicalo per una durata di 80 anni e trascorriamo 13 settimane della nostra vita cercando di trovare le nostre chiavi di macchina insanguinate.

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La verità è che il disordine mi fa impazzire. Lo giuro, gli oggetti domestici ordinari mi urlano silenziosamente di essere riposti o curati mentre cammino: "Mettimi in lavastoviglie!" "Chiama il tecnico delle riparazioni, così posso smettere di perdere!" non smettere di occuparmi di quelle cose nel momento perché il mio cervello è sovraccarico di migliaia di altre urla: "Non puoi essere puntuale per una volta?" "Anche questi pantaloni sono stretto; devi mangiare di meno. "

Erica ha cercato di organizzarmi a modo suo. Abbiamo trovato un carrello a rotelle, con molti cassetti scarni, in soffitta. Lo abbiamo assemblato, collocato in cucina - disordine centrale in casa mia - ed etichettato ogni cassetto. Il carrello avrebbe aiutato se l'avessi usato. Non possiamo usare i sistemi che funzionano per altre persone. Dobbiamo avere sistemi nostri.

Ho trovato i miei sistemi. Una conoscente, che ha anche l'ADHD, mi ha parlato di un organizzatore di plastica rotante che usa con grande successo. Ha funzionato come un incanto per me. I miei documenti più importanti sono stati rimossi e ho sempre potuto trovare la posta non aperta.

Erica chiama il mio sistema di archiviazione "creativo". Fa una smorfia e aggrotta le sopracciglia perché non scrivo in ordine alfabetico. File per argomento. A volte, le associazioni nella mia testa sono uniche nel loro genere. Se il mio cervello pensa alle polizze di assicurazione sulla vita e alle garanzie di biciclette allo stesso modo, è così che le deposito. Quando torno a quella cartella, li troverò entrambi.

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Un altro sistema che uso è quello che chiamo "Think Once", noto anche come "Think Once Really Hard e poi non farlo Pensaci di nuovo. ”Ho un problema persistente e nodoso - per esempio, gestire la posta in arrivo angoli. Trascorro molto tempo a lavorare su tutte le sfide e le mie soluzioni, ma alla fine escogito un sistema funzionante che mi permetterà di non pensare più alla posta.

Una strategia che funziona per me è avere duplicati di cose che uso spesso, come occhiali da lettura. Probabilmente ci sono 15 coppie che fluttuano intorno alla mia casa, all'ufficio e alla macchina in qualsiasi momento, ciascuna coppia con una corda intrecciata al collo, quindi non la perdo. Ho quattro set di trucchi: uno per la casa, uno per la macchina, uno per il lavoro e uno per i viaggi. Farmaci, penne e misurini sono alcune delle altre cose di cui tengo extra.

Anche se dubito che sarò mai un organizzatore professionista, penso di aver guadagnato un altro titolo. Che ne dici di "Disorganizer professionale"? C'è un'etichetta che una donna con ADHD potrebbe indossare con comprensione e buon umore.

Ora dove ho messo la mia nuovissima etichettatrice Brother?

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Estratto da Confessioni di un ADDiva: mezza età nella corsia non lineare, di Linda Roggli (Passionate Possibility Press). Copyright 2011.

Aggiornato il 14 maggio 2019