L'autoipnosi può aiutare con l'ADHD di mio figlio?
Auto-ipnosi aiuta alcuni bambini con ADHD. È un modo di usare la mente e l'immaginazione per raggiungere determinati obiettivi. Ad esempio, un bambino con mal di testa può immaginarsi in un luogo rilassante e visualizzare i suoi muscoli rilassanti. La visualizzazione può effettivamente far rilassare i muscoli e risolvere il mal di testa. La connessione mente-corpo è potente.
L'autoipnosi può essere utile per affrontare ansia e promuovere il rilassamento, anche se non l'ho visto aiutare i sintomi fondamentali di disattenzione e iperattività. È meglio insegnare a un bambino da un professionista specializzato in ipnosi. L'obiettivo è che il bambino impari a ipnotizzarsi. È semplice e sicuro. Nella mia pratica, la maggior parte delle sessioni di autoipnosi durano meno di 10 minuti. Realizzo un audio per un bambino da portare a casa. Lo ascolta prima di coricarsi, il che aiuta a indurre uno stato ipnotico.
Aggiornato il 20 aprile 2017
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