The Tricky Thing About ADHD Superpowers

Qual è il tuo superpotenza?

Non intendo la capacità di schiacciare l'acciaio a mani nude o di saltare edifici alti. Sto parlando di a regalo con cui sei nato, qualcosa che fai meglio di chiunque altro. Questa è la tua superpotenza.

Ognuno di noi ne ha almeno uno, forse anche pochi. Identificare i tuoi superpoteri è essenziale, perché i superpoteri possono lavorare per noi o contro di noi. In un ambiente sbagliato, i nostri superpoteri diventano la nostra kriptonite. Ma se giochiamo ai nostri punti di forza, tutto diventa più facile.

A scuola, passiamo la maggior parte del nostro tempo a concentrarci su ciò che non possiamo fare. Ciò è particolarmente vero per quelli di noi con ADHD. Ci sentiamo molto in colpa quando un insegnante o un genitore dice: "Se solo avessi fatto lo sforzo di geometria tanto quanto sul campo di calcio!" (o sui videogiochi o qualunque siano le nostre passioni). Quello che i genitori e gli insegnanti non capiscono è che non è una cosa da "sforzo"; è una cosa "superpotente". Quando un ambiente o un'attività ci consente di utilizzare i nostri superpoteri, l'attività sembra quasi senza sforzo.

Scopri i tuoi superpoteri

Poche persone possono identificare i propri superpoteri. Queste abilità ci arrivano in modo così naturale che non le riconosciamo come qualcosa di speciale. Abbiamo quasi sempre bisogno di feedback dagli altri per identificarli.

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Hai mai ricevuto un complimento per qualcosa che hai fatto, ma l'hai spazzato via? “Oh, non era niente; è stato semplice. " Il complimento probabilmente puntava a uno dei tuoi superpoteri. Avevo uno studente che era un pittore di talento, ma scrollò sempre le spalle ai complimenti. "Oh, è stato facile." Era così facile che le sue opere d'arte non gli sembravano speciali. La sua superpotenza si nascondeva in bella vista.

Un altro esempio è mio padre. È un grande conversatore. Fin dall'infanzia, è sempre stato in grado di fare amicizia facilmente. Da adulto, può iniziare conversazioni in una stanza piena di estranei e far sentire a proprio agio qualcuno che non conosce un gruppo. Sono timido con nuove persone, quindi mi sono meravigliato delle capacità di papà. Nella tipica maniera "superpotente", non pensa che il suo dono sia straordinario. "È facile! Basta iniziare con il tempo o fare un complimento a una persona! ”

Chiedi input a diversi amici, familiari, insegnanti o allenatori. "Quali sono alcune cose che faccio davvero bene?" Un modello emergerà; questa è la tua superpotenza. Mio cugino ha fatto questo esercizio per una classe dirigente della scuola superiore. Fu sorpreso quando tutti menzionarono il suo dono per aver fatto buone domande. A volte sentiva che le sue domande erano fastidiose. Ha scoperto di porre le domande che gli altri hanno spesso paura di porre.

Chiedi cosa ti mette nei guai? Le probabilità sono, è una superpotenza. Ai tempi della scuola, mio ​​padre si metteva sempre nei guai per parlare troppo. Questo avrebbe dovuto essere un indizio.

Prima di pensare ai superpoteri, avevo una terza elementare, Carl, che aveva una voce molto forte. Quando percorse il corridoio, gli insegnanti uscirono dalle loro classi per zittirlo. I compagni di classe gli dissero di stare zitto. Carl era frustrato e imbarazzato. Un giorno mi sono reso conto che la sua voce era un dono. Gli ho spiegato, davanti alla classe, “Un giorno, Carl, diventerai un grande personaggio radiofonico, un oratore pubblico. La tua voce è qualcosa di speciale. Molte persone ti "zittiranno" nel corso degli anni, ma non ti scusano per la tua voce ".

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Quando una forza diventa la tua kriptonite

La tua superpotenza è un dono naturale e radicato. È così potente che non puoi esprimerlo.

Il dono di mio padre per la conversazione è una risorsa meravigliosa nella sua vita da adulto. Tuttavia, a scuola, ha frustrato i suoi insegnanti. Allo stesso modo, gli studenti che sono dotati sul campo di calcio hanno spesso difficoltà a stare seduti in classe.

A volte abbiamo un controllo limitato sul nostro ambiente, ma il valore di identificare la tua superpotenza è la prospettiva che ti dà, specialmente a scuola. Uno studente amichevole o atletico inizierà a capire che il suo comportamento non è intrinsecamente "cattivo"; non è giusto per determinati ambienti.

Tipi di superpoteri

La cosa delicata dei superpoteri è che la maggior parte è sottile, non così ovvia come il dono del mio studente artistico per la pittura. Ecco alcuni esempi:

Mio figlio, 11 anni, ha una superpotenza per la mediazione. Quando diciamo che non può fare qualcosa, chiede: "Perché?" Masticherà la nostra risposta per un po '. Quindi troverà soluzioni per ottenere ciò che vuole, onorando le nostre obiezioni. A volte è fastidioso. Ma soprattutto, ammiro le sue capacità di problem solving.

Mia figlia, di sei anni, è una diva della moda. Da quando aveva due anni, mi ha portato scarpe e borse per abbinare i miei abiti. Non ho mai abbinato la mia borsa e le scarpe prima, ma istintivamente capisce lo stile. Potrebbe non aiutarla a imparare a leggere, ma sarà utile man mano che cresce. Un amico ha detto di lei: "È un'abilità per la quale la gente pagherà un sacco di soldi!"

Il successo a scuola dipende fortemente dalla funzione esecutiva, che è la solita "kriptonite" per chiunque abbia l'ADHD. Conoscere i nostri punti deboli è metà della battaglia. Se riusciamo a identificare i nostri superpoteri, non saremo definiti dalle nostre lotte. La nostra ansia svanisce. Siamo in grado di cercare modi per far brillare la nostra superpotenza a scuola attraverso opportunità di leadership, lezioni elettive o attività extracurriculari.

Uno dei migliori esempi è Carl. Non appena ho sottolineato che la sua voce era un dono, il suo comportamento è cambiato. Era più fiducioso e meno agitato. Aveva ancora bisogno di promemoria per calmarsi, ma non così spesso. Anche le reazioni dei suoi compagni di classe sono cambiate. Invece di sentirsi frustrati, gli avrebbero ricordato con osservazioni amichevoli e provocatorie. Cambiare quella prospettiva sulla voce di Carl ha cambiato l'atmosfera nella mia classe.

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Aggiornato il 10 ottobre 2018