Suggerimenti per appuntamenti online per adulti con ADHD

"Dopo essermi presentato su un sito di incontri online, mi sono perso. Sono timido e il mio ADHD adulto mi fa sentire come se stessi rivelando troppo - o, peggio ancora, che il mio profilo grida: "Sono un mostro." Sono imbarazzato? "

Molte persone - quelle con e senza ADHD adulto - su siti di incontri online sono autocoscienti. Per toglierti la pressione e per rendere le cose più rilassate tra te e le potenziali date, guarda Internet dating nel suo insieme - messaggistica e altri metodi di flirt online, e-mail, telefonate e appuntamenti di persona - come un'opportunità per migliorare la comunicazione, i social e le relazioni competenze.

Suggerimenti per i profili di incontri online

È facile divagare su te stesso quando scrivi il tuo profilo. Più corto, tuttavia, è meglio. Scrivi un breve riassunto di ciò che ti piace fare e un breve bagliore sulle tue antipatie, a seconda di ciò che il sito consente. Esempio: "Mi dispiace, Fellas, non mi piace molto il calcio e preferirei vedere un film".

Se hai difficoltà a discutere di te stesso, chiedi ai tuoi amici di dare un contributo e usa il loro feedback nel tuo profilo. Ad esempio, funzionerebbe quanto segue: "I miei amici mi descrivono come onesto, affidabile e timido in situazioni o riunioni sconosciute".

[Per una buona comunicazione, il tempismo è tutto]

Va bene ammettere che sei timido. Non sei l'unico, e un'altra persona potrebbe trovare quella qualità attraente.

Effettua una transizione graduale all'incontro faccia a faccia

Gli adulti con ADHD si legano alla lingua quando siamo nervosi. Fare qualche preparazione a bassa pressione in anticipo può aiutarti - e il tuo appuntamento - a rilassarti.

1. Non preoccuparti di sentirti come se dovessi ricordare ogni dettaglio del profilo della tua data quando ti incontri di persona. Elimina lo stress dalla situazione facendo una dichiarazione onesta e informale del tipo: “Anche se ho letto e mi è piaciuto il tuo profilo prima di ricevere messaggi, non ho fatto il maggior numero di compiti prima del nostro appuntamento avere. Quindi dimmi qualcosa in più su di te. "

2. Preparare un elenco di domande da porre può anche aiutare la conversazione ad andare più agevolmente. Alcuni dei seguenti sono buoni rompighiaccio al primo appuntamento:

"Da quanto tempo sei su questo sito?"
"Qual è la data più interessante che hai avuto finora?"
"Cosa ti ha interessato del mio profilo?"
"Da quanto tempo vivi nella zona?"
"Dove ti piace andare in vacanza?"

3. Se ti senti teso perché la conversazione non sta andando come desideri, ricordati di rilassarti e respirare.

Aggiornato il 1 novembre 2017