Eliminare il disordine della carta: cosa tenere, cosa lanciare
D: "Mio marito ha suggerito di eliminare un po 'di disordine di carta che si è accumulato in casa nostra, ma non sono sicuro da dove cominciare. Oltre al riciclaggio, hai qualche consiglio per tenere sotto controllo il nostro flusso di carte? "
tranquillamente eliminando l'ingombro della carta inizia con la decisione di cosa devi conservare. Il cervello dell'ADHD fa meglio con le decisioni "sì / no" che con il tipo "cosa dovrei farne". Suggerisco di fare un primo passaggio attraverso tutto e chiedere: "Questo oggetto è spazzatura?" Se la risposta è "sì", mettilo in una pila di rifiuti. Quindi passa attraverso quella pila e distrugge qualsiasi cosa con informazioni personali. Il resto può essere riciclato.
Quindi, esamina i documenti rimanenti e chiedi: "Ne avrò mai bisogno?" Metti da parte i documenti necessari per essere archiviati (che è una sfida separata). Ora cerca documenti che rappresentano attività (qualcosa su cui devi agire). Metti i compiti su a lista di cose da fare, così puoi sbarazzarti della carta. A questo punto, dovresti rimanere con documenti con cui hai difficoltà a separarti per un motivo o per l'altro. Cerca di arrivare alla radice della tua riluttanza e andare da lì.
Aggiornato il 6 agosto 2018
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