Caro allenatore organizzatore: quando i non vedenti guidano i non vedenti, le cose diventano confuse
D: "Come insegno l'organizzazione a mio figlio con l'ADHD quando faccio fatica con la mia disorganizzazione dell'ADHD?" -Christy
Caro Christy:
La tua domanda è una che mi viene posta abbastanza spesso. È uno dei motivi per cui, a Ordine dal caos, lavoriamo sia con lo studente che con la famiglia per assicurarci che TUTTI siano adeguatamente supportati. Ecco alcune strategie da provare nelle famiglie in cui sia il bambino che il genitore vivono con disturbo da deficit di attenzione (ADHD o ADD).
1. Indossare prima la propria maschera di ossigeno.
Se lo desidera aiuta il tuo bambino con ADD a organizzarsi, è fondamentale che tu primo identifica le tue sfide e trova le soluzioni che funzionano per te! Come potrebbe essere? Supponiamo che i compiti a casa siano una vera lotta a casa tua e, quando arrivi a casa dopo un'intera giornata di lavoro, non hai la concentrazione o l'energia mentale per aiutare tuo figlio. Metti in atto altri work-around come avere tuo figlio a fare i compiti a scuola o assumere uno studente delle superiori per assistere la sera.
2. Partner prima della genitorialità.
Hai il partner perfetto in tuo figlio. Siediti con lui e chiedi semplicemente cosa pensa possa funzionare in varie situazioni. Forse gli piace la novità e preferirebbe promemoria scritto sullo specchio della sua camera da letto piuttosto che appeso in cucina. Saresti sorpreso di quanto possano essere creativi i bambini quando vengono semplicemente invitati!
[Risorsa gratuita: anche in caso di ADHD]
3. Pensa ad alta voce.
Una volta ho avuto un cliente con cui ho lottato gestione del tempo. Modellerebbe costantemente le strategie di pianificazione del tempo per suo figlio parlando ad alta voce quando pianificava le proprie attività. Diceva cose come: "Devo andare a prendere papà alla stazione ferroviaria alle 6:30. Sono le 5:45 e mi ci vogliono 10 minuti per arrivarci. Dovrei partire alle 6:20, il che mi dà 35 minuti. ”Solo facendo in modo che tuo figlio sia consapevole di come fai le cose (o non lo fai!), Può entrare nel suo subconscio e rimanere lì.
**Se desideri altri modi per sostenere te stesso e tuo figlio, dai un'occhiata al mio libro, Qual è il problema con adolescenti e gestione del tempo? Una guida per genitori per aiutare il tuo adolescente a riuscire.
Il guru dell'organizzazione Leslie Josel, di Order Out of Chaos, risponderà alle domande di additude i lettori su tutto, dal disordine di carta alle camere da letto della zona del disastro e dalla padronanza delle liste di cose da fare all'arrivo puntuale ogni volta.
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Aggiornato il 20 settembre 2018
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