È più facile aiutare gli altri ad affrontare abusi verbali rispetto a me

Affrontare un abuso verbale è una situazione terribile in cui trovarsi, indipendentemente dalla tua età o dalle circostanze. Spesso, se qualcuno ha a che fare con abusi verbali, non ha la forza o la fiducia necessaria per difendersi. Questa situazione può consentire che l’abuso continui e peggiori nel tempo. Tuttavia, alcune persone possono affrontare gli autori di abusi e denunciarli per il loro comportamento quando non sono vittime della situazione. Perché è più facile per alcune persone opporsi ad altre?

Aiutare gli altri ad affrontare abusi verbali

Mi sono trovato in molteplici situazioni in cui si sono verificati abusi verbali tra persone che non hanno avuto un impatto diretto su di me. Ho immediatamente risuonato con questi casi poiché ho le mie esperienze con gli abusi verbali. So quanto sia difficile opporsi a un molestatore.

Nel corso degli anni mi sono reso conto che sono più incline a parlare per qualcun altro che affronta abusi verbali che per me stesso. Attribuisco le mie azioni a questi punti:

• Capisco quanto sia dannoso l'abuso verbale
• Sono empatico con quanto sia terribile essere il bersaglio di abusi verbali
• Non penso che nessuno debba subire abusi verbali
• Non userei l'abuso verbale come tattica su qualcuno
• A volte le vittime di abusi verbali non sanno come difendersi dagli abusi verbali

Poiché sono stato bersaglio di abusi verbali, so quanto possa essere difficile liberarsi. Sono stato in un luogo in cui mi sentivo senza speranza e non avevo alcun piano su come allontanarmi dagli abusi verbali. In quei tempi bui, volevo qualcuno che mi aiutasse, difendesse i miei diritti e si prendesse cura di me.

Imparare ad aiutare me stesso in situazioni di abuso verbale

Mentre lavoro attraverso la terapia, sto imparando ad aiutare me stesso di più quando affronto situazioni verbalmente abusive. Utilizzo questi strumenti quando posso, anche se a volte mi ritiro ancora e mi prendo del tempo per raccogliere i miei pensieri prima di agire. Anche se mi sembra più facile difendere qualcun altro dagli abusi verbali, sto lentamente ritrovando la mia fiducia.

Sono degno di relazioni sane come chiunque altro. Merito di avere interazioni che non includano abusi verbali. Devo ricordare che sono importante quanto gli altri e non dovrei essere soggetto ad abusi verbali.

Se parli a nome degli altri quando subiscono abusi verbali, grazie! Aiutare a sensibilizzare su questo comportamento dannoso darà voce a quegli individui maltrattati quando non riescono a difendersi da soli. Ma è anche fondamentale ricordare che sei importante quanto chiunque altro per quanto riguarda gli abusi verbali. Può essere impegnativo, ma trova la forza di difendere te stesso. Quindi, puoi iniziare ad allontanarti dalla situazione dolorosa.

Cheryl Wozny è una scrittrice freelance e autrice di diversi libri, tra cui risorse sulla salute mentale per bambini intitolate: Perché mia mamma è così triste? E Perché mio padre è così malato? La scrittura è diventata il suo modo di curare e aiutare gli altri. Trova Cheryl su Twitter, Instagram, Facebook, E il suo blog.