Ecco cosa faccio quando non riesco a pensare

Ci sono molte volte in cui non riesco a pensare. È un po' un problema per uno scrittore a contratto. Devi essere in grado di pensare per scrivere. E nonostante abbia un impatto sul mio sostentamento, non riesco a pensare troppo spesso.

Cosa significa quando dico che non riesco a pensare

Il tuo cervello pensa. Questo è ciò che fa. Tutto il giorno, ogni giorno, il tuo cervello è un grumo appiccicoso e pensante. Detto questo, ciò non significa sempre che penserà nel modo in cui desideri o ne hai bisogno. Vale a dire, potresti non essere in grado di controllare il modo in cui pensa o a cosa pensa.

Nel mio caso, quando dico che non riesco a pensare, intendo che il mio pensiero non è utile. Significa che il mio pensiero è fuori dal mio controllo e non posso dirigerlo nel modo di cui ho bisogno. Quando non riesco a pensare, significa che non posso scrivere, non posso modificare, non posso gestire la posta elettronica, non posso fare una telefonata, ecc. Sembra che il mio cervello lo abbia fatto trasformato in una roccia inutile.

Naturalmente questo non significa che cadrò in coma. Posso ancora pensare di muovermi, camminare, mangiare cibo, bere acqua, ecc. Sono ancora vivo. Sono semplicemente vivo e inutile.

Cosa mi impedisce di pensare?

Di solito, quando non riesco a pensare, è perché sono sopraffatto. potrei essere sopraffatto dal disturbo bipolare, lavoro, pensieri ossessivi, stress, ansia, dolore o qualcos'altro. Alcune di queste sono cose che la persona media deve affrontare, altre no. Indipendentemente da ciò, il mio cervello bipolare non tende a gestire le cose così bene come il tuo cervello medio. Sebbene tutti possano sentirsi sopraffatti e chiunque possa ritrovarsi il cervello trasformato in una roccia, questa non è un'esperienza comune per la persona media. Per me è un'esperienza comune,

Cosa faccio quando non riesco a pensare

Quello che ho scoperto è che l'incapacità di pensare avviene per gradi. A volte, non riesco proprio a fare cose complesse. A volte, semplicemente non riesco a fare cose intellettuali. A volte non riesco a fare assolutamente nulla. Ciò che è importante è capire dove mi trovo in questo continuum e come posso usare quella conoscenza per essere il più utile possibile. (Non sto dicendo che devi essere sempre utile, ma devo davvero concentrarmi su questo perché è una vera sfida per me.)

Quando comincio a rendermi conto che non riesco a pensare, cerco di determinare quanto ne sono influenzato e cosa voglio fare al riguardo. Ad esempio, se ho appena iniziato a realizzare che non riesco a pensare, ma non è così grave, potrei passare a un compito più semplice. Se non funziona, potrei passare a un compito ancora più semplice.

Ad esempio, quando il mio cervello è fresco e può pensare, tendo a modificare. Quando inizia a indebolirsi, scrivo qualcosa di facile. Quando è ancora più compromesso, rispondo alle e-mail. Quando non posso farlo, potrei provare a fare qualcosa che non richieda troppa riflessione, come passare l'aspirapolvere. Quando non riesco nemmeno a farcela, mi riposo. Cerco di svolgere il compito più complicato che riesco a gestire in quel momento. Quindi, ad esempio, se il mio cervello fosse fresco e pensasse bene, non inizierei a passare l'aspirapolvere perché ciò sprecherebbe il tempo di pensare.

Come acquisire la capacità di ripensare

C'è un'altra cosa da considerare, e cioè riacquistare la mia capacità di pensare. Ora, è possibile che se non riesco a pensare e sono davvero stanco (comune per una persona con fatica cronica), potrei non riacquistare la capacità di ripensare fino a una notte di sonno. Tuttavia, se il problema non è così grave, potrei essere in grado di aumentare la mia capacità di pensare un po' attraverso il riposo. Nella mia esperienza, niente mi riporterà a uno stato di "cervello fresco", ma il riposo può prolungare la mia capacità di pensare a un certo livello o addirittura aumentarla un po'. Quindi, invece di massimizzare la mia produttività in base alla mia attuale capacità di pensare, potrei riposarmi per acquisire più capacità di pensare in seguito.

Devo considerare che non posso pensare tutti i giorni

So che sembra tutto un calcolo ridicolo, dato che ne stiamo solo parlando il funzionamento di un organo che funziona da solo, ma è legittimamente una cosa che faccio ogni giorno. Vivere con un cervello bipolare (e affetto da stanchezza corica e cronica emicranie a questo) è più complicato di quanto la maggior parte delle persone potrà mai capire. Anche se il mio cervello funziona da solo, semplicemente non fa un buon lavoro.