Smettila di procrastinare adesso! Terapia cognitivo comportamentale per adulti con ADHD
Ascolta "Come la terapia cognitivo comportamentale può aiutarti a superare la procrastinazione" con J. Russell Ramsay, Ph.D.
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Iniziare è sempre la parte più difficile del compito per te? J. Russell Ramsay, Ph. D., spiega come identificare i tuoi "punti critici" che ti stimoleranno ad iniziare e finire i progetti.
Risorse consigliate:
- Download gratuito: la guida ADDitude al trattamento alternativo dell'ADHD
- Come funziona la terapia cognitivo comportamentale
- Sfida i tuoi pensieri, cambia la tua vita
- eBook: Farmaci e trattamento per l'ADHD
Testimonianze degli ascoltatori:
- “Questo è stato molto utile e mi ha dato idee concrete per compiti che posso iniziare immediatamente. GRAZIE! “
- “Mi è piaciuto molto questo podcast, il dottor Ramsey è un ottimo presentatore: ho trovato i suoi suggerimenti e approfondimenti molto pertinenti e pratici. Grazie!"
- “Mi è stato appena diagnosticato il disturbo da deficit di attenzione negli adulti e immagino che lo negassi ancora perché mi sono visto in OGNUNO di questi esempi. È molto rassicurante per me il fatto che non solo ci siano così tante altre persone là fuori alle prese con il “fallimento” come me, ma che ci siano opzioni per superare e affrontare la realtà dell’ADD. Grazie!"
Nota sulla qualità audio: questo podcast è la registrazione di una serie di webinar e l'audio è stato catturato da conversazioni telefoniche, non registrato in uno studio. Registrati per partecipare ai webinar live su: www.additude.com/webinars/
Dal 1998, milioni di genitori e adulti si sono fidati di ADDitude. guida e supporto di esperti per vivere meglio con l’ADHD e la salute mentale ad essa correlata. condizioni. La nostra missione è essere il vostro consulente di fiducia, una fonte incrollabile di comprensione. e guida nel percorso verso il benessere.
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