7 passaggi pratici per organizzare una casa disordinata con ADD
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Descrizione dell'episodio
Di recente, ho chiesto a un gruppo di adulti con ADHD valutare il loro livello di disordine su una scala da 1 (casa ordinata) a 10 (casa disordinata). Quasi immediatamente un signore ha gridato: “30!”
Così va con ADHD e disorganizzazione. Eccelliamo nell'ingegnerizzare pile di scartoffie e gruppi di oggetti vari che non hanno (ancora) una casa. Molti di noi possono trascurare il disordine per un po', ma alla fine il nostro senso dell'ordine prevale sul senso del disordine e vogliamo fare qualcosa per la nostra casa disordinata. Ciò è particolarmente vero se aspettiamo compagnia e non vogliamo gettare tutto nel cassetto della spazzatura, nell'armadio della spazzatura o nella stanza della spazzatura.
Se la tua specialità nella disorganizzazione è il bucato (prendi i vestiti puliti dall'asciugatrice, non dall'armadio? ), montagne accanto al letto (sei costretto fuori dal letto da tutta la “roba” che si accumula?), o pile di ______ (riempi lo spazio vuoto con tutto ciò che potresti trovare lì), troverai strategie e trucchi che ti riporteranno sulla buona strada per diventare accettabili ordine. Non abbiamo il tempo di piegare le magliette in sezioni precise che stiano bene all’interno dei cassetti (Marie Kondo chiaramente non ha l’ADHD).
Invece, Linda Roggli, PCC, si concentrerà su:
- Perché il nostro Cervelli con ADHD sono predisposti alla disorganizzazione e al modo in cui si manifesta nel nostro mondo
- La differenza tra disorganizzazione e accumulo dell'ADHD (e come i due si intersecano occasionalmente)
- Perché mantenere l'ordine è così difficile per le persone con ADHD
- Sette passaggi per riavviare il processo organizzativo
- Come creare un sistema organizzativo che funzioni per TE
- Risorse testate per l'ADHD che possono supportare la tua nuova determinazione a organizzarti e rimanere organizzato
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Altro su Come conquistare il disordine
- Scorciatoie per una casa più pulita e meno disordinata
- Autotest: il disordine e la disorganizzazione sono fuori controllo?
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Incontra il relatore esperto:
Linda Roggli, PCC, è un coach per l'ADHD, autore pluripremiato e fondatore della rete ADDiva per donne con ADHD sopra i 40 anni. È un'esperta riconosciuta a livello internazionale in ADHD di mezza età e senior e lavora instancabilmente per aiutare i suoi clienti a organizzarsi. Ha co-creato il popolare Palooza per donne con ADHD e Palooza per genitori con ADHD, due settimane di interviste online con i migliori esperti di ADHD ( http://adhdpalooza.com ). Ha contribuito con capitoli a diversi libri sull'ADHD e scrive per la rivista ADDitude. Linda presiede il comitato webinar per ADDA e mantiene un vivace gruppo di supporto locale, oltre a presentare a conferenze nazionali e internazionali. Vive a Durham, Carolina del Nord con il marito leggermente affetto da disturbo ossessivo compulsivo, un gatto con disturbo ossessivo compulsivo e quattro Shelties ADHD.| Vedi la biografia completa dell'esperto »
Testimonianze degli ascoltatori
- “Questo è stato di gran lunga il miglior webinar. Si è mossa rapidamente con immagini fantastiche. Ha attirato la mia attenzione e mi ha ispirato con consigli pratici che non sono stati travolgenti.”
- “Se ci fosse qualcosa di più di 5 stelle eccellente, Linda otterrei questo. Assolutamente perfetto! Grazie!!"
- "Mi sono piaciute le diapositive, i fumetti, la capacità del presentatore di ridere della realtà di avere l'ADHD!"
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