Diversi percorsi verso la sobrietà: la mia rispettosa partenza da AA

Dire che la mia risposta iniziale al concetto di riunioni di AA è stata scarsa sarebbe un eufemismo. Ricordo di essere stato nella mia prima riabilitazione, unendomi al coro degli oppositori con alcune parole scelte. Tuttavia, tutto sarebbe cambiato quando non avrei più potuto continuare a ripetermi che avevo il controllo del mio bere.

Con il tempo, mi sono avvicinato ad AA, ma qualcosa mi ha causato disagio. Andavo alle riunioni, avevo uno sponsor e facevo i passi. Mi ha colpito quando è arrivato il momento del Dodicesimo Passo: stavo facendo i movimenti. Non credevo abbastanza in AA da insegnare a qualcun altro.

Uscire da AA senza ricadere

Se ricordo correttamente l'ethos di AA, ora sono considerato uno di quegli "sfortunati" - un ubriacone secco. Una persona che è irrimediabilmente incapace di seguire quel programma. Al contrario, il mio viaggio alternativo nel recupero non mi ha riportato all'alcol oa una ricaduta. Il mio ultimo incontro risale a otto anni fa e mi sto avvicinando al traguardo dei dieci anni di sobrietà. E la mia determinazione a continuare una vita senza alcol è più forte che mai.

Concentrandosi sul miglioramento della salute mentale

Rivisitiamo la mia realizzazione del dodicesimo passo: era ora di sponsorizzare un altro tossicodipendente. L'idea mi faceva sentire vuoto, vale a dire essere responsabile della sobrietà di qualcun altro. Una luce al neon con la parola "impostore" sopra la mia testa sembrava appropriata. Potrei fingere e sperare per il meglio?

In fondo, sapevo che la mia dipendenza e il declino della salute mentale erano intrecciati. Allora, qual era il ruolo di AA? L'aspetto comune e fare amicizie sobrie erano le uniche cose che mi tenevano lì. La mia attenzione si è concentrata sul miglioramento della mia salute mentale e il mio periodo in AA è terminato poco dopo.

Conservo un insegnamento fondamentale della borsa di studio: un impegno di ventiquattro ore a rimanere sobrio. Il mio prossimo giorno di sobrietà è più importante di qualsiasi traguardo significativo.

AA non era per me, ma funziona

Ora è il momento di una contraddizione. AA non era per me, ma funziona per gli altri. Le stanze sono state una parte essenziale delle mie prime fasi di recupero. Se sei nuovo alla sobrietà, prova alcuni incontri e impara le basi del programma in dodici fasi. In uno studio correlato, il 26% dei partecipanti ha dichiarato che AA era responsabile del loro recupero [1]. E solo perché AA non ha funzionato per me, potrebbe funzionare per altri.

Questo è un riassunto per questo blog - per favore lascia che il tempo conosca i tuoi pensieri nei commenti.

[1] Laudet, A. B., Savage, R., & Mahmood, D. (2002). Percorsi per il recupero a lungo termine: un'indagine preliminare. Giornale delle droghe psicoattive, 34(3), 305–311. https://doi.org/10.1080/02791072.2002.10399968