Com'è vivere da soli con il bipolare

Vivo da solo con disturbo bipolare e recentemente qualcuno mi ha chiesto come lo faccio. Raramente ho pensato a una cosa del genere perché lavoriamo tutti con la vita con cui abbiamo, ma parliamo di come sopravvivo come persona che vive da sola con il disturbo bipolare.

Come sono solo con il disturbo bipolare?

Nel mio caso, sono una persona con bipolare che è single e vive da sola in un piccolo condominio su cui ho un mutuo. Sono una persona che lavora come appaltatore indipendente dal mio divano. Sono una persona con due gatti. Sono una persona senza gli stretti legami che salvano alcune persone con disturbo bipolare (un genitore in fondo alla strada o qualcosa del genere).

Ciò significa che spetta a me occuparmi dei gatti, delle bollette, dei pasti, delle pulizie, del bucato, delle spese, degli orari, del lavoro, degli appuntamenti, ecc.

Te lo dirò onestamente; questa non è una cosa facile. Faccio fatica ogni giorno.

Cose che funzionano contro le persone con disturbo bipolare che sono sole

È difficile perché ogni giorno si combatte molto contro le persone con disturbo bipolare. Ad esempio, il mio umore è principalmente depressione. Sono resistente al trattamento. Ad essere onesti, mi sveglio ogni giorno con il voglia di morire in prima linea nella mia mente. Volendo morire combinato con anedonia (l'incapacità di provare piacere) significa che ho assolutamente NO motivazione intrinseca. Il disturbo bipolare combinato con i farmaci per il disturbo bipolare significa anche che sto combattendo cervello annebbiato quotidiano. Ciò compromette enormemente la mia capacità di lavorare, per non parlare anche del ricordarmi di fare le basi della vita.

Le persone con disturbo bipolare che vivono da sole affrontano anche altri sintomi dell'umore bipolare. Ad esempio, sono spesso sopraffatto dai miei effetti sull'umore bipolare al punto da essere incapace. Potrei anche essere troppo ansioso di uscire di casa. Potrei sentirmi troppo in colpa e non avere l'autostima per mantenere le amicizie come voglio. E tutto ciò non spiega le crisi di pianto, più di quante ne possa contare. Inoltre non ho nessuno che mi aiuti a sottolineare quando i miei sintomi vanno fuori controllo o si trasformano in qualcosa come a umore misto.

Anch'io ho a che fare con i farmaci ogni giorno. Ciò significa ricordarsi di assumere farmaci più volte al giorno e sapere che rovinerò tutto se non lo faccio. Significa anche gestire i cambiamenti dei farmaci come mio medico e ritengo opportuno cercare di migliorare la mia depressione. Questo, a sua volta, significa affrontare da solo tutti gli effetti collaterali dei nuovi farmaci. E siccome sono un appaltatore indipendente, non ricevo ferie pagate se le cose non vanno bene.

Soffro anche di una stanchezza massiccia, sia per il disturbo bipolare che per la sindrome da stanchezza cronica. Ciò significa che sono stanco, letteralmente, tutto il tempo. Non c'è un momento in cui non sono esausto. Se il suicidio più l'anedonia non hanno già distrutto la mia motivazione, l'estrema stanchezza entra in azione e uccide ogni brandello che potrebbe essere rimasto.

E ci sono molti altri fattori che combattono ogni giorno contro una persona affetta da disturbo bipolare.

La prossima volta

Per il mio prossimo post, parlerò della sopravvivenza da single con disturbo bipolare. Ho suggerimenti e trucchi da condividere.