Interagire con gli animali combatte la depressione

Oggi sono andato a dare da mangiare ai sigilli. Ho nutrito le foche selvatiche - non quelle in cattività - il miglior tipo. Sono foche semi-addomesticate mentre le persone alimentano i pesci dal molo ogni giorno. Applaudono, girano in tondo, schizzano e saltano per prendere il piccolo pesce congelato che offriamo. I loro cappotti maculati brillano al sole. Anche le enormi unghie sulle loro pinne posteriori sembrano innocue perché sembrano così felici di vederti.

Quindi mi sono inginocchiato e ho dato da mangiare ai pesci delle foche. E io ridacchiai, sorridevo e urlavo come una bambina quando si inzuppava la gamba sinistra dei miei jeans (Perché gli animali possono aiutare con la depressione). Sono stato racchiuso in una bolla in cui esistevano solo le foche, i pesci congelati.

E ho completamente dimenticato di essere depresso.

La mia depressione bipolare risponde positivamente agli animali

La depressione è la caratteristica principale della mia disordine bipolare. Alcune persone soffrono di più con

mania o ipomania ma io (come la maggior parte) soffro principalmente di depressione - depressione prolungata, dolorosa, implacabile. Mi sveglio la mattina e dormo la notte.

Ma una cosa che ho imparato, dopo tutti questi anni di lavoro depressione bipolare, è che gli animali hanno uno strano potere di combattere la depressione. In qualche modo, interagire con un cane, i miei gatti o, in effetti, le foche, sembra farmi dimenticare, per alcuni minuti, come mi sento davvero.

Ricordo che una volta stavo attraversando il campus universitario ed ero così depresso che mi sono dovuto sedere, riposare e piangere. Ed è successo che un cane era lì - un cane che voleva giocare a prendere. E nonostante le mie condizioni fisiche e mentali, ho lanciato la palla. E in qualche modo il suo inseguirlo e riportarlo indietro, mi ha spronato a farlo di nuovo. E di nuovo. E per alcuni istanti l'agonia non è stata l'unica cosa nella mia coscienza. È stato un grande atto magico (I cani possono aiutare a superare la depressione).

Interagire con gli animali mi aiuta a combattere la depressione

Non sono sicuro di come gli animali combattano la depressione. Forse è perché non si deprimono. Forse è perché il loro stato emotivo è abbastanza stabile. Forse è perché le piccole cose, come il pesce congelato e un gioco di cattura, le rendono felici. O forse è solo che sono adorabili. Non lo so.

Quello che so è questo animali da compagnia per le persone, sinceramente far sentire meglio le persone. E credo che accarezzare un gatto o sentirlo fare le fusa possa abbassare la frequenza cardiaca e la pressione sanguigna e alleviare l'ansia. Ancora una volta, non so come questo accada.

Ma la morale della storia è questa: dovremmo cercare tutti i battiti del cuore al di fuori delle nostre casse. A volte altre persone non sono utili o sono troppo difficili da sopportare, ma gli animali sono molto più semplici degli umani. Gli animali ti ameranno, giocheranno con te e faranno le fusa per te, indipendentemente da chi sei, da come appari o da come ti senti. E questo piccolo amore da gattino, o amore da foca, o amore da pecorina, può farti sentire meglio. Quell'amore animale può combattere la tua depressione.

Quindi trova il tempo di andare in uno zoo o in un allevamento di cavalli, un rifugio per animali o persino un negozio di animali e goditi l'energia pura e semplice e pulita degli animali. Scommetto che, solo per un momento, penserai più alla sensazione della pelliccia che alla tua stessa depressione. E nel mezzo di una grave depressione, quel momento non ha prezzo.

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