“Il perdono è il dono più prezioso che un amico possa fare.”

La cosa più difficile dell'avere un disturbo da deficit di attenzione e iperattività (ADHD o ADD) non è la procrastinazione, la cecità del tempo o la disorganizzazione. È quando i miei rari momenti caotici si riversano e colpiscono i miei cari. È deludere le altre persone o offenderle senza rendersene conto o volerlo, e poi essere perseguitati dalle loro reazioni quando fraintendono le mie intenzioni. Non è sapere come migliorarlo, quindi affidarsi alla loro gentilezza e al loro perdono, di nuovo.

Di recente ho fatto un viaggio con qualcuno che ha l'ADHD ma non è curato. È fantastico, ma durante il viaggio ho finalmente capito perché le persone trovano il mio meno affascinante Tratti ADHD frustrante.

Quando l'impulsività ostacola gli altri

Stavamo guidando il mio nuovo camper a una festa e nel taxi c'era una bottiglia di whisky. Il mio amico era annoiato, quindi ha chiesto se poteva berne un po'. Ho detto no. Non volevo spiegare l'odore di alcol se fossi stato fermato. Avevo anche più probabilità di essere fermato perché stava agitando la bottiglia intorno al taxi. Inoltre, le probabilità che versasse del liquore sui miei nuovi sedili sembravano alte mentre guidavamo lungo le strade di campagna.

Ma poiché era nervoso per la festa, si è messo a ridere, ha detto "è finita,” poi aprì comunque la bottiglia e bevve qualche sorso ogni volta che pensava che non stessi guardando, sorridendo sfacciatamente perché sapeva che gli avevo detto esplicitamente di non farlo. Quando gli ho detto di smettere, mi ha detto "è fiiinedi nuovo, puntò il dito indice su di me e bevve un altro sorso.

"Essere cattivo" è un comportamento tipico dell'ADHD. Di solito va bene, quasi divertente, e in alcune situazioni le persone con ADHD sono segretamente adorati per le loro imprese. Ma quando le persone sono stressate e continuiamo ad agire senza leggere la stanza, o vedere come le nostre azioni impulsive e persistenza imbattersi (sostanzialmente sembrando respingere i pensieri e i sentimenti degli altri), provoca reale i problemi.

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La mancanza di rispetto percepita ha innescato le mie emozioni ADHD

Mi sono sentito mancato di rispetto perché ero chiaro ma ignorato: avere quel drink contava più per lui di come mi sentivo al riguardo. Anche se il suo comportamento mi metteva a rischio, mi sentivo un guastafeste.

Ho resistito alla tentazione di gettarlo, insieme alla bottiglia, fuori dal mio furgone. Fortunatamente per lui, il whisky era costoso e la sua cintura di sicurezza era allacciata. Nonostante io Maggio hanno frenato con forza quando ha preso il suo terzo sorso.

Dopo aver parcheggiato, ho afferrato la bottiglia, ne ho bevuto un grosso sorso e ho scatenato la mia furia repressa. Gli ho detto (e la maggior parte del campeggio nel processo) esattamente perché ero così arrabbiato. Per un momento, la mia piccola eruzione si è sentita bene.

Poi ho visto l'orrore, la vergogna e il genuino rimorso nei suoi occhi, nascosti dietro il suo goffo sorriso birichino.

sono diventato deluso e imbarazzato da me stesso perché, per la prima volta, ho potuto vedere come devono sentirsi le persone a trattare con me quando sono maniacale o sconsiderato.

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Sapevo che la mia rabbia lo turbava, anche se inizialmente aveva cercato di riderci sopra. Poi si ritirò per la vergogna, come faccio io a volte.

Essere un buon amico è più importante che avere ragione

Avrebbe potuto darmi solo cinque minuti, trovarmi una birra o dire che era "scusa", ma a causa del suo imbarazzo non lo fece. Invece mi ha evitato. Inoltre non ha cercato di farmi perdonare, ammettendo in seguito che si sentiva RSD (disforia sensibile al rifiuto) e fu sopraffatto dalla sensazione di avermi deluso.

Ho capito. Sono stato in quel buco molte volte. Quindi, ho fatto quello che spero che qualcuno farà per me quando sarò in una posizione simile: sono andato al furgone, ho preso due bicchieri e la bottiglia ha si nascose sotto il sedile, gliene versò una, gli diede un abbraccio virile alla spalla, disse "saluti" e altre parole non stampabili, e lo lasciò scusarsi.

Ho capito che era più importante chiarire, verbalmente e attraverso le mie azioni immediate, che mi importava più dei suoi sentimenti che di avere ragione. Sì, ero arrabbiato con lui, ma in retrospettiva l'esperienza mi ha dato uno sguardo raro sulle cose con cui le persone L'ADHD spesso fa fatica a vedere: come ci si sente a trattare con noi quando siamo difficili e perché alcuni le persone trovano le persone con ADHD difficili da gestire.

Sono arrivato alla stessa conclusione sul mio amico che le persone che mi vogliono bene dicono di me: “Può essere un po' troppo a volte, ma ha un cuore d'oro e ha sempre buone intenzioni. È una brava persona e non so perché, ma lo amo".

In fondo, il mio amico è leale, gentile, generoso, adorabile e scandalosamente divertente - scoppi d'ira e tutto il resto.

Non ricordo cosa sia successo per il resto di quella notte, ma penso che siamo finiti a nuotare perché un idiota ha lasciato i miei jeans bagnati e fradici sui miei sedili ormai rovinati.

RSD e ADHD: i prossimi passi

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