Supplementi e nutrizione ADHD: piano di trattamento per adulti con terapie naturali
R: Alcuni rimedi naturali possono alleviare alcuni sintomi. Altri hanno scarso effetto. Tra le terapie comprovate ci sono… | Continua a leggere su WebMD »
R: Non ci sono prove scientifiche chiare che l'ADHD sia causato dalla dieta o da problemi nutrizionali. Ma alcuni alimenti possono svolgere almeno un ruolo nell'influenzare i sintomi... | Continua a leggere su WebMD »
R: Oltre ad essere buoni per la salute del cuore, gli acidi grassi omega-3 migliorano i sintomi dell'ADHD, inclusi il comportamento, le capacità cognitive e la concentrazione... | Continua a leggere su ADDitude »
A: Alcuni studi hanno esaminato come la caffeina può influenzare l'ADHD, ma i risultati sono stati contrastanti. La caffeina è uno stimolante, ma… | Continua a leggere su WebMD »
A: La ricerca indica che un'alimentazione sana supporta un cervello ADHD sano. Allo stesso tempo, la scienza ci dice che i sintomi dell'ADHD ostacolano e compromettono in modo significativo la capacità delle persone di fare scelte positive riguardo al cibo... | Continua a leggere su ADDitude »
A: I carboidrati influenzano la funzione cerebrale e l'umore. La velocità con cui lo zucchero di un particolare alimento entra nelle cellule del cervello (e di altri corpi) è chiamata "indice glicemico". Gli alimenti con i migliori zuccheri cerebrali includono... | Continua a leggere su ADDitude »
“Guardare cosa mangio aiuta. Funziona meglio quando mangio cibi sani come proteine magre, verdure e frutta invece di cibi trasformati. | Continua a leggere su ADDitude »
RISORSE CORRELATE
La ricerca mostra che le proteine promuovono la vigilanza nel cervello. I carboidrati fanno il contrario. E i colori e i sapori artificiali sono anche peggio. | Scarica ora su ADDitude »
Questa guida delinea vitamine e integratori compatibili con l'ADHD, come ferro, zinco e magnesio, che possono aiutare i sintomi comuni dell'ADHD. | Scarica ora su ADDitude »
Guida in 8 parti al trattamento dell'ADHD negli adulti, da WebMD x ADDitude:
DECISIONE 1: Come devo affrontare il mio piano di trattamento dell'ADHD?
DECISIONE 2: Dovrei trattare i miei sintomi di ADHD con i farmaci?
DECISIONE 3: Come posso affrontare gli effetti collaterali associati all'uso di farmaci per l'ADHD?
> DECISIONE 4: Come devo integrare la nutrizione nel mio piano di trattamento dell'ADHD?
DECISIONE 5: Come dovrei integrare l'esercizio fisico e la consapevolezza nel mio piano di trattamento dell'ADHD?
DECISIONE 6: Quali terapie dovrei integrare nel mio piano di trattamento per l'ADHD?
DECISIONE 7: Come e quando devo adattare il mio piano di trattamento dell'ADHD per un beneficio ottimale?
DECISIONE 8: Come devo modificare il mio piano di trattamento per l'ADHD se ho condizioni di comorbidità?
- Cinguettio
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