I pericoli dei social media per gli adolescenti delineati nelle linee guida APA

12 maggio 2023

Gli adolescenti dovrebbero essere regolarmente sottoposti a screening per segni di "uso problematico dei social media".

Gli adulti dovrebbero fornire monitoraggio, discussione e coaching sui social media contenuto, in particolare per gli adolescenti più giovani.

I genitori dovrebbero ridurre al minimo l'esposizione all'"odio informatico" e ai contenuti che "raffigurano comportamenti illegali o psicologicamente disadattivi", compresi i contenuti che incoraggiano l'autolesionismo degli adolescenti, il danno ad altri o comportamento disordinato dell'alimentazione.

Gli adolescenti dovrebbero limitare utilizzo dei social media per il confronto sociale, soprattutto intorno ai contenuti relativi all'aspetto.

Queste sono quattro delle dieci raccomandazioni rilasciate all'inizio di questa settimana dall'American Psychological Association (APA) nella sua prima volta in assoluto linee guida sui social media uso per adolescenti, genitori, insegnanti e responsabili politici inteso a mantenere gli adolescenti più al sicuro online.

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Dati recenti su peggioramento della salute mentale tra gli adolescenti, soprattutto le ragazze adolescenti, ha fatto preoccupare molti esperti e genitori per il ruolo che i social media potrebbero svolgere in questa crisi. Nel loro avviso sulla salute, l'APA ha attinto al significativo corpus di prove scientifiche fino ad oggi per offrire un'ampia serie di linee guida che includere la limitazione e il monitoraggio dell'uso dei social media, garantire che i social media non interferiscano con il sonno e l'attività fisica degli adolescenti e insegnare i media alfabetizzazione.

"Proprio come richiediamo che i giovani vengano formati per ottenere la patente di guida", ha dichiarato il presidente dell'APA Thema Bryant, Ph. D., in un comunicato stampa. "I nostri giovani hanno bisogno di istruzioni sull'uso sano e sicuro dei social media".

Ridurre al minimo l'esposizione degli adolescenti a contenuti problematici può rivelarsi impegnativo, poiché questi contenuti sono pervasivi su tutte le piattaforme dei social media. Secondo A recente sondaggio, più di un terzo delle ragazze adolescenti ha riferito di aver visto contenuti dannosi relativi ai disturbi alimentari su TikTok e Instagram almeno una volta al mese. Una ragazza adolescente di colore su cinque ha riferito di incontrare quotidianamente contenuti razzisti sui social media. È stato riscontrato che gli adolescenti LGBTQ+ hanno circa il doppio delle probabilità rispetto agli adolescenti non LGBTQ+ di incontrare discorsi di odio legati all'identità sessuale o di genere.

Mentre le raccomandazioni dell'APA sono in gran parte rivolte ai genitori, nel rapporto ci sono informazioni che potrebbero essere utilizzate dai responsabili politici per regolamentare il settore, come l'intuizione che le funzionalità create per gli adulti, come il pulsante "mi piace", i contenuti consigliati e lo scorrimento infinito, potrebbero non essere appropriate per i bambini.

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Social media e adolescenti con ADHD: rischi particolari

In un comunicato stampa, Bryant ha spiegato che i rischi ei benefici dei social media dipendono, in gran parte, dal modo in cui questi media vengono utilizzati. "I social media non sono né intrinsecamente dannosi né vantaggiosi per i nostri giovani". Bryant ha detto. "Ma poiché i giovani maturano a ritmi diversi, alcuni sono più vulnerabili di altri ai contenuti e alle funzionalità di molte piattaforme di social media".

Adolescenti con ADHD possono essere "più vulnerabili" agli effetti dannosi dei social media rispetto ai loro coetanei. Secondo un recente Sondaggio ADDitude sull'uso dei social media, il 72% dei bambini di età pari o superiore a 10 anni affetti da ADHD utilizza i social media e il 35% di questi subisce effetti negativi sulla salute mentale, tra cui ansia, tristezza, problemi di sonno e depressione. L'incidenza di queste conseguenze negative è superiore di circa il 70% rispetto agli adolescenti che non utilizzano i social media.

Tra ragazze con ADHD, il quadro è ancora più cupo. Nel sondaggio ADDitude, la metà dei caregiver delle ragazze ha riportato effetti negativi sulla salute mentale dall'uso dei social media dai loro figli, con il 21% che ha riferito di avere problemi alimentari e quasi il 18% di averli coinvolti autolesionismo.

In un recente webinar di ADDitude intitolato Confronta e dispera: social media e problemi di salute mentale negli adolescenti con ADHD, Sharon Saline, Ph. D., ha parlato dei modi in cui l'uso dei social media è "particolarmente precario per gli adolescenti con ADHD, che iniziano adolescenza con un retaggio di sentirsi diversi e incompresi. Come ha spiegato Saline, “Sono proprio questi adolescenti che probabilmente lo faranno Fare confronti sociali inutili e malsani, soprattutto sui social media”. L'advisory dell'APA concorda sul fatto che questi confronti possono essere dannosi per la salute mentale degli adolescenti.

Anche il sondaggio ADDitude lo ha rivelato bullismo sui social può essere particolarmente diffuso tra le ragazze adolescenti con ADHD: il 58% degli operatori sanitari ha riferito che le proprie figlie sono state vittime di bullismo sui social media e il 44% è stato vittima di bullismo nei messaggi di testo. "Mia figlia è stata vittima di bullismo online, il suo account è stato violato e le foto esplicite di mia figlia sono state condivise online", ha raccontato la madre di un quindicenne in Canada. "Mia figlia è passata da cantante, ballerina e attrice felice, sana e di successo a ritirarsi da tutto".

L'immediatezza dei social media, in cui un post o un messaggio può essere composto e condiviso ampiamente in pochi secondi, pone rischi particolari per gli adolescenti con ADHD, che lottano con il controllo inibitorio. "Man mano che le app si sono evolute, il lasso di tempo dal pensiero al post si è accorciato", ha affermato Wes Crenshaw, Ph. D., in un guida ai social media per adolescenti, creato per ADDitude. “Per gli adolescenti con ADHD, i social media sono dove pensiero impulsivo può portare ad azioni impulsive”.

Dati questi pericoli, i genitori potrebbero essere tentati di vietare l'uso dei social media per gli adolescenti con ADHD, ma questo divieto tende ad essere altamente inefficace. "Incoraggiamo invece i genitori a iniziare un dialogo sull'uso etico dei social media con i loro figli", ha affermato Crenshaw. "Per i bambini con ADHD, quel dialogo deve essere un evento regolare, perché ci sarà una deriva dell'apprendimento". Anche con un dialogo aperto e continuo, è probabile che gli adolescenti, specialmente quelli con ADHD, ce la facciano errori.

Social media e adolescenti con ADHD: vantaggi particolari

Sebbene l'avviso sanitario dell'APA mettesse in guardia sui possibili rischi associati ai social media, ha chiarito che anche queste app comportavano potenziali benefici. “I social media possono essere psicologicamente utili in particolare tra coloro che soffrono di crisi di salute mentale, o membri di gruppi emarginati che sono stati danneggiati in modo sproporzionato in contesti online", hanno scritto gli autori del rapporto. "I giovani con sintomi di malattie mentali, come gli adolescenti con ansia sociale, depressione o solitudine, ad esempio, possono trarre beneficio dalle interazioni sui social media".

Sasha Hamdani, M.D., psichiatra e specialista in ADHD che usa il suo considerevole seguito su TikTok per fornire informazioni accurate sull'ADHD, afferma che i social media stanno "portando la salute mentale fuori dal mondo". ombre”. Molti attribuiscono ai social media il merito di aver contribuito a destigmatizzare l'ADHD e le sue numerose comorbilità e celebrano il potenziale per gli utenti di condividere storie e informazioni, oltre a costruire Comunità.

"Inizialmente ero riluttante a impegnarmi in questa piattaforma", ha detto Hamdani in a recente articolo per ADDitude. “Ora, riconosco il valore nel fornire informazioni supportate dalla ricerca e basate sui dati in modo gradevole e coinvolgente. Un grande motivo per cui continuo a contribuire su TikTok è la comunità TikTok ADHD vocale, di supporto e che dà potere all'infinito.

Ottenere aiuto

Lifeline di suicidio e crisi: chiama o invia un SMS al 988
988lifeline.org

Helpline nazionale contro le aggressioni sessuali: 1-800-656-HOPE

Helpline nazionale per l'abuso di sostanze: 1-800-662-HELP

Fermare il bullismo

I pericoli dei social media per gli adolescenti: i prossimi passi

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