Cose che davo per scontate prima di avere il disturbo bipolare

Ci sono così tante cose che davo per scontate prima di avere il disturbo bipolare. Proprio come molte persone, stavo vivendo una vita normale. Avevo 18 anni; Ero all'università; Vivevo con il mio ragazzo; le statistiche sulla mia vita erano decisamente nella parte carnosa della curva a campana. E come tale, di certo non ho mai pensato alla malattia mentale. Non sarei stato in grado di definire correttamente il disturbo bipolare per te per un milione di dollari. Sono giorni che mi mancano. E guardando indietro, tante cose erano diverse prima che avessi il disturbo bipolare.

Prima di avere il disturbo bipolare, non ho mai pensato di pulire me stesso o qualsiasi altra cosa

In questi giorni, ho dovuto lavorare me stesso per farmi una doccia. Ci sono molte ragioni per questo, ma basti dire che il bipolarismo ha cambiato per sempre il modo in cui vedo la doccia. Ma prima di avere il disturbo bipolare, non ricordo di aver pensato una volta alla doccia o al bagno, nemmeno una volta. Quegli argomenti non consumavano cicli cerebrali e li facevo solo per abitudine, proprio come fanno tutti. Sarebbe stato del tutto possibile dimenticare se ho fatto la doccia in una particolare mattina perché era così poco importante che non risuonava nemmeno nella mia memoria.

Lo stesso vale per la pulizia del mio ambiente. Prima che avessi il disturbo bipolare, raccogliere l'aspirapolvere o lo spolverino era solo qualcosa che facevo. Il mio ambiente era pulito perché è quello che fai.

Ora, grazie alla depressione e altro malattie croniche, devo pianificare quando pulisco e risparmio la mia energia per farlo. Ora, le cose si sporcano continuamente perché non ho l'energia per pulire il mio ambiente come dovrei.

Prima di avere il disturbo bipolare, pensavo molto meno al tempo

La mia vita è attualmente governato da una routine. L'ora della sveglia, l'ora della pillola, più volte della pillola, l'ora del cibo e così via fanno tutti parte del mio piano quotidiano.

Ma prima di avere il disturbo bipolare, non pensavo affatto a un "piano giornaliero". Se ho dormito, ho dormito. Se avevo voglia di saltare la colazione, l'ho fatto. Se volevo uscire, è quello che è successo. La mia giornata è stata costruita attorno a ciò che io ricercato fare piuttosto che quello che io avevo fare. Il tempo sull'orologio può aver avuto un impatto, ma non è stata la forza trainante di tante piccole azioni che ho dovuto compiere.

Prima di avere il disturbo bipolare, riuscivo a dormire

Al giorno d'oggi, il sonno è una priorità significativa per me. Fare casino con il mio sonno incasina il mio disturbo bipolare, e semplicemente non posso permetterlo. Quindi, ora ho un rituale prima di coricarmi e vado a letto alla stessa ora ogni notte, qualunque cosa accada. E se il mio il sonno è disturbato per qualche ragione, so che si stanno preparando problemi con la mia malattia mentale.

Ma prima di avere il disturbo bipolare, dormivo nove ore a notte senza pensarci. Quando andavo a letto non era una priorità. Il mio corpo ha deciso quando mi sono svegliato. Il sonno era una cosa che accadeva di notte senza dubbio. Quando vai a letto, dormi. Era così semplice.

Prima di avere il disturbo bipolare, non ero così cosciente, consapevole e introspettivo

Sono sempre stata una persona un po' introspettiva, ma ora quell'introspezione è un'abitudine irreversibile che consuma le mie giornate. Devo osservare ogni piccolo pensiero e ogni piccola emozione perché così spesso provengono dal mio cervello malato e non da me. Devo essere consapevole, a volte, perché è l'unico modo per affrontare alcuni dei miei bipolari e sintomi di ansia. Devo usare il dialogo interiore mirato ogni minuto di ogni giorno per cercare di respingere tutti i pensieri che stanno cercando di uccidermi. Devo moderare attentamente le mie azioni perché non posso permettere che siano guidate da pensieri bipolari.

Ma, oh, prima che avessi il disturbo bipolare, i miei pensieri e sentimenti sono appena accaduti. Anche le mie azioni sono accadute. Erano guidati da pensieri ed emozioni ragionevoli. Non avevo bisogno di mettere algoritmi di pensiero tra il mio cervello e il mondo esterno. Non dovevo pensare a pensare tutto il tempo. Ha lasciato così tanto spazio per altre cose.

Prima di avere il disturbo bipolare, le cose erano più semplici

Mi mancano tutte quelle cose che davo per scontate. Non avere il disturbo bipolare semplifica la tua quotidianità. Non avere il disturbo bipolare semplifica la tua quotidianità. E così, prima di avere il disturbo bipolare, perché non ero consumato dai pensieri sui miei pensieri e sentimenti, accumulando sforzi per pulire, preoccupandomi su come dormire bene la notte, quando devo prendere le mie pillole e molto altro ancora, ho avuto il tempo e lo spazio per capire davvero cosa volevo fare e fallo. Prima che avessi il disturbo bipolare, le mie giornate erano normali, e certamente l'ho dato per scontato.

Va davvero bene dare per scontata la normalità. È quello che tutti dovrebbero avere per impostazione predefinita. Ma forse, solo per un secondo, considera come sarebbe essere disabile. Considera come sarebbe se il bagno richiedesse tutto il tuo sforzo e dovessi riposare dopo. Considera come sarebbe prendere le pillole tre volte al giorno, solo con il cibo, alla stessa ora ogni giorno, e affrontare una miriade di effetti collaterali in seguito. Considera la lotta di qualcun altro per un minuto e poi renditi conto di quanto sei fortunato a dare così tanto per scontato. Vorrei essere lì con te. Ma non lo sarò mai. Considera che.