Non tutti i terapisti possono aiutarti a guarire dall'abuso verbale

Trovare un terapista per il recupero da abusi verbali può essere difficile. L'industria della salute mentale ha numerosi professionisti che possono aiutare a sostenere le persone in molte circostanze. Tuttavia, non tutti certificati psicologo o professionista della terapia designato potrebbe essere giusto per te.

All'inizio del mio percorso di guarigione, ho visitato diversi terapisti. Sfortunatamente, ero ingenuo a credere che ciascuno professionista della salute mentale ha seguito la stessa formazione e utilizzato gli stessi strumenti e risorse per aiutare gli altri. Di conseguenza, spesso mi sentivo insoddisfatto del risultato. Questa disperazione mi ha fatto sentire come se non avrei mai trovato la pace nella mia vita che desideravo perché Ero irreparabile.

Cosa non ha funzionato per me

Perché il viaggio di guarigione di ognuno è unico, mio ostacoli con i terapisti potrebbe non essere una sfida per gli altri che cercano aiuto. Tuttavia, anni di traumi irrisolti mi hanno insegnato quale tipo di terapista non funziona per me.

• Parlare troppo delle esperienze simili del terapeuta 
• Cercando di sezionare i miei sentimenti
• Non mi ha offerto una soluzione
• Licenziato il mio obiettivi per la terapia

Quindi, sebbene guardassi indietro e pensassi che fosse una perdita di tempo, questi tentativi falliti di recupero con il terapista sbagliato mi hanno guidato verso ciò di cui avevo bisogno. Sfortunatamente, non ricevere il supporto adeguato da un terapista professionista mi ha scoraggiato dal cercare ulteriore aiuto per anni. Mi sono preso una pausa fino a quando ho raggiunto un punto della mia vita in cui sapevo che dovevo iniziare un chiaro percorso verso il recupero.

Guarire dall'abuso verbale con l'aiuto di un terapista

Idealmente, volevo imparare a guarire dal mio passato di abusi verbali e vivere senza costanti ansia, depressionee ricorrendo alle vecchie abitudini. Per raggiungere questo obiettivo, sapevo di aver bisogno dell'aiuto di un professionista. Ma non mi rendevo conto che non tutti i professionisti della salute mentale potevano supportarmi nel mio viaggio.

Alcuni elementi che ho trovato mi hanno aiutato a scegliere qualcuno per il mio percorso di guarigione includevano:

• Aveva orari operativi che funzionavano con il mio programma
• Conveniente e in linea con il mio budget 
• Riconoscere i miei bisogni e desideri per la terapia
• Mi ha fornito strumenti e risorse concreti per aiutarmi a raggiungere i miei obiettivi di salute mentale 

Una volta trovato un terapista adatto, mi sono aperto di più e mi sono fidato di questo professionista per aiutarmi a guidarmi. Guarire dall'abuso verbale è dura e non è un compito che molti possono fare da soli. Tuttavia, avere il supporto del terapista giusto può rendere il viaggio tollerabile e di successo.

Quindi, se ti senti frustrato con il tuo attuale terapista, potrebbe essere un segno cercare altrove l'aiuto e la guida di cui hai bisogno per guarire dall'abuso verbale.

Cheryl Wozny è una scrittrice freelance e autrice pubblicata di diversi libri, tra cui una risorsa per la salute mentale per bambini, intitolata Perché la mia mamma è così triste? La scrittura è diventata il suo modo di guarire e aiutare gli altri. Trova Cheryl su Cinguettio, Instagram, Facebook, E sul suo blog.