Dire addio al blog 'Ansia-Shmanxiety'

Dire addio non è mai facile, specialmente quando ti sei divertito dove sei stato e non sei sicuro di dove stai andando. Come uno degli autori del Ansia-Schmanxiety blog, mentre sono grato di aver avuto l'opportunità di scrivere del mio ansia viaggio, è tempo per me di dire addio.

Perché ho deciso di scrivere del mio viaggio contro l'ansia e il panico

Più di un anno fa, ho sofferto il peggior attacco di malattia mentale acuta che abbia mai sperimentato nei miei 58 anni. Ho passato settimane di panico e ansia che mi ha lasciato traumatizzato. Ho deciso che scrivere della mia esperienza poteva servire a due scopi. Innanzitutto, ero certo che scrivere per HealthPlace.com potesse aiutarmi con la mia guarigione. avevo scritto per il 'Affrontare la depressione' anni fa, che si è rivelato terapeutico.

Non scrivo un diario, ma c'è qualcosa nell'esprimere i tuoi pensieri nella forma scritta - per me, su un computer come un blog - che aiuta a dare un senso a ciò che sta accadendo nella mia vita. In secondo luogo, speravo che scrivere delle mie sfide potesse giovare ad altri che stavano attraversando qualcosa di simile. Se quello che ho scritto ha aiutato anche solo una persona, ne è valsa la pena.

Guardando al futuro

Essendo sopravvissuto a quello che ho fatto l'anno scorso, poi viaggiando a lungo, lentamente strada per il recupero quest'anno mi ha insegnato, tra le tante cose, che malattia mentale non è da ignorare, autodiagnosi, O automedicato. Poiché mi sentivo bene, ho pensato di essere guarito, il che, di per sé, fa parte dell'inganno che è la malattia mentale.

Molti di coloro che cercano cure per malattie mentali dopo un po' stanno bene. Non sono una di quelle persone. Ho imparato che devo essere diligente nel prendermi cura della mia salute mentale e non dare nulla per scontato. Inoltre, l'ho imparato mentre ero in preda al panico e disturbi d'ansia non definirmi, fanno parte di ciò che sono. E va bene.

La vita è un viaggio. Ci saranno alti e bassi. Ci saranno anche punti piatti che ti faranno chiedere a cosa serva tutto. A partire da ora, anche se il percorso non è chiaro, lo sono guardando al futuro con gratitudine e speranza. Grazie a tutti i lettori, miei compagni di viaggio. Hai questo!