Siediti nei tuoi sentimenti autentici quando non sono beati

So quanto sia importante riconoscere i sentimenti autentici. Mi sento un po' triste. Parole più tristi non hanno mai inaugurato un post sul blog, ne sono certo, ma non sono qui per impressionarti, sono qui per essere autentico, per condividere sentimenti autentici. Ciò che è autentico in questo momento è che è solo uno di quei giorni.

In una vita passata, diciamo, la mia vita tra i 17 ei 26 anni, mi sarei davvero preoccupato per questo. Avrei gemuto e singhiozzato. Avrei chiamato ciascuno dei miei amici e familiari, a turno, per annunciare che guai ero io. Probabilmente avrei completato questo circo con un attacco di panico e poi, forse, un autosabotaggio abbuffata. Potrei anche essermi autolesionista per sottolineare la mia punizione. In questi giorni alzo le spalle e alzo le mani. È la vita.

L'autenticità nei tuoi sentimenti consente dolore e piacere

Non sto cercando di sminuire la mia precedente angoscia o quella di chiunque altro, davvero. La tristezza gonfia che provavo era assolutamente autentica; Sembrava che non riuscissi a sfuggirgli, non importa quanto mi fossi contorto contro di esso. Questo era il problema, però, la torsione contro di esso. Qualsiasi piccola ammaccatura nella mia fragilità

salute mentale mi manderebbe a rotoli. Mi preoccuperei di un sasso fino a farlo diventare una montagna. Pensavo che valesse la pena reagire a qualsiasi quantità di infelicità.

Quello che so ora è che l'infelicità è una componente necessaria della felicità. Come qualsiasi altra cosa, una vita di alta qualità è un'onda. Un impulso. Il mondo è fatto di acceso e spento, lì e non, bianco e nero, luce e buio. Non siamo fatti per sentirci costantemente euforici non più di quanto uno stomaco sia fatto per essere costantemente riempito oi campi siano costantemente illuminati dal sole. Sentirsi demotivati, tristi o qualsiasi altra cosa non è un segno di mancanza. È un segno di buona salute.

Stoicismo in azione

Quindi in questi giorni, quando raggiungo un punto che in precedenza avrei potuto etichettare come "senza ritorno", io mi lascio riposare lì. Non solo so che i riflussi della mia vita lasciano il posto al suo flusso, ma so anche che un ritorno al flusso è inevitabile. Proprio come non possiamo sentire la pura beatitudine indefinitamente, non possiamo nemmeno provare la pura abbattimento indefinitamente. La vita va avanti e l'onda continua a rotolare. Tieniti forte e cavalcalo.