Sistemazioni ADHD sul posto di lavoro: rivelare le disabilità sul posto di lavoro

In un mondo perfetto, l'ADHD sarebbe accettato a braccia aperte. I nostri manager e colleghi celebrerebbero i nostri punti di forza creativi e capirebbero e accoglierebbero le nostre debolezze. Ma non è un mondo perfetto e le idee sbagliate che circondano l'ADHD dissuadono molte persone condividendo le loro diagnosi.

Ciò è particolarmente vero in ufficio. Nonostante tutele legali sul posto di lavoro come l'American Disabilities Act, molti lettori di ADDitude segnalano trepidazioni e riserve sulla rivelazione delle loro diagnosi al lavoro. Altri riferiscono di aver fatto il salto di fede - per ricevere accomodamenti, affrontare sintomi o sfatare miti (sì, L'ADHD è reale).

Rivelare il tuo ADHD dipende interamente da te. Continua a leggere per scoprire i motivi per cui i lettori di ADDitude hanno (o non hanno) rivelato la loro diagnosi al lavoro, oltre a chi l'hanno detto e se si pentono di averlo fatto.

“Lavoro in una scuola elementare e il mio capo e i miei colleghi sanno che ho l'ADHD. La mia preside ha l'ADHD, e anche i suoi figli, quindi capisce di più i miei punti di forza e di debolezza. La maggior parte degli insegnanti ha poca o nessuna conoscenza dell'ADHD. Sono diventato un sostenitore nel campus di alcuni dei nostri studenti più "difficili" alle prese con l'ADHD non trattato.

A volte dimentico che ci sono stimmi contro l'ADHD, ma ho deciso di essere aperto sulla mia diagnosi quindi ricordano che anche i bambini sono persone, che hanno bisogno di sostegno e sono capaci di cose straordinarie. — Un lettore ADDitude

“Ho detto al mio capo che pensavo di avere l'ADHD mentre attraversavo un diagnosi. Ha riso e ha detto: "Abbiamo tutti l'ADHD". Sono andato alle risorse umane a riguardo e le risorse umane non hanno fatto nulla. Ho finito per smettere perché erano incredibilmente poco solidali in così tanti modi. — Un lettore ADDitude

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“L'ho detto [ai miei colleghi] semplicemente perché mi sentivo a mio agio nel farlo. Non giudicano; la maggior parte di loro ha anche l'ADHD! È appena venuto fuori in una conversazione casuale e non mi sono mai pentito di averglielo detto. Mi aiutano quando ho difficoltà, si relazionano con le mie esperienze e in generale rendono l'ambiente di lavoro un luogo più piacevole. —Connor, Michigan

“…Ho detto ad alcuni colleghi al lavoro che ho l'ADHD. Credo di averlo detto anche al mio manager distrettuale, ma non sembra fare differenza. Sono ancora criticato per avere una scrivania disordinata, per il mio scarso valore gestione del tempo, per l'iperfocalizzazione e per aver esaurito il tempo per pranzare (o cenare), per parlare troppo con i clienti, per avere difficoltà a stabilire le priorità, ecc. Le persone semplicemente non vedono [ADHD] come reale. Oppure è ancora colpa mia se non risolvo questi difetti, specialmente negli affari all'età di 54 anni. Anche se sono un manager materiale, sono considerato non pronto, eppure ho tante se non più capacità per la posizione rispetto a molti altri manager. E mi stanco di scusarmi per essere emotivo. — Karen, Ontario

“L'ho fatto due volte, ed entrambe le volte Mi sentivo come se le informazioni che ho divulgato fossero usate contro di me. Le sistemazioni non sono state disponibili nemmeno quando ho chiesto. —Steve, Minnesota

“Non ho menzionato [il mio ADHD], anche se sono sempre tentato. Sento che la maggior parte delle persone vede l'ADHD come inventato e penseranno che io stia inventando delle scuse. Lavoro nella finanza (private equity) dove penso che gli atteggiamenti siano meno comprensivi. La linea di fondo è che vorrei poterlo fare a causa di ciò che sembra costante ansia dal non portare a termine le cose, dalla paura di intraprendere grandi progetti che richiedono una vera pianificazione, ecc. Non ho ancora idea di quanto tempo ci voglia per fare le cose!” — Un lettore ADDitude

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“Quando ho iniziato con il mio attuale cliente, mi ha chiesto se avevo l'ADHD. Ho riso e ho detto che sono solo un po' sbadato. Nei mesi successivi, spesso sottolineava cose che facevo che gli ricordavano suo nipote che ha l'ADHD. Poi, qualche anno dopo, ho fatto il test e ho scoperto che aveva ragione! Sono stato molto aperto sulla mia diagnosi con tutti e non me ne sono pentito. Ha aiutato anche diversi amici a fare il test; hanno scoperto che anche loro avevano l'ADHD! — Giulia, Washington

“In breve, preferisco non dirlo. Il mio datore di lavoro vedrebbe [ADHD] come una malattia e mi accusano di ogni fallimento per questo motivo. Le persone comuni qui vedono gli aspetti negativi dell'ADHD, lo incolpano come una malattia e non mostrano l'intellettualismo per accettare che l'ADHD generi anche aspetti positivi. Sono un ingegnere e un manager nel campo della ricerca e dello sviluppo, che richiede creatività, ma i datori di lavoro pensano che le persone debbano essere standard e a cui piaccia fondersi nello stesso stampo. — Kutlu, Turchia

“L'ho detto al mio manager al lavoro sul mio ADHD. È particolarmente utile quando le cose si fanno un po' travolgenti o ho bisogno di una pausa per la terapia. Tuttavia, non ho condiviso le informazioni con i miei colleghi, perché non volevo che pensassero troppo al loro comportamento intorno a me. Penso anche che, indipendentemente dal fatto che qualcuno sia atipico, dovremmo trattare tutti con gentilezza. Non sono d'accordo con due persone al lavoro e non voglio che la mancanza di responsabilità per il loro comportamento sia attribuita al mio ADHD. — Marta, Irlanda

“…Ho condiviso [la mia diagnosi] con il mio manager di cui mi fido come buon leader e mentore. È stata molto comprensiva e di supporto, tuttavia ciò che ne è seguito con le risorse umane non è stata un'esperienza positiva. Non sapevo che qualcuno nel middle management aveva contestato aspetti della mia performance... Anche se nessuno li aveva mai affrontati formalmente preoccupazioni con me direttamente, le risorse umane hanno iniziato a insistere sul fatto che "volontariamente" i miei medici riferissero sulla mia diagnosi e sull'impatto che ciò avrebbe avuto sul mio lavoro. Ho resistito a questa immensa pressione... non mi rendevo conto che potevi essere discriminato per avere una disabilità (a università), ma da allora ho appreso che molti altri membri del personale neurodivergente hanno affrontato la stessa discriminazione. — Un lettore ADDitude

“Come assistente sociale, ho appena iniziato un nuovo lavoro presso un'agenzia che sembra essere molto aperta e accomodante. Ho l'ADHD in misura piuttosto significativa e influisce sulle mie prestazioni lavorative, in particolare sul modo in cui apprendo ed elaboro le cose. All'inizio, parlando con il mio supervisore, sono appena uscito e le ho detto: "Ho l'ADHD". ea volte rende difficile la mia elaborazione delle informazioni. Devo scrivere le cose o me ne dimentico, e... sono uno studente esperienziale; Devo farlo per saperlo.' Stava bene con questo e ha detto: "Nessun problema, grazie per avermelo comunicato".Se hai bisogno di assistenza o aiuto, fammelo sapere.' Era così semplice. Penso che il modo in cui comunichi la sfida faccia molta strada. —Mick, Pennsylvania

“Personalmente non direi nulla a meno che non ne avessi bisogno Alloggi dell'ADA per salvarmi dall'essere licenziato per giusta causa. Sono nelle risorse umane e se riesci a soddisfare il compito, non c'è bisogno di dire nulla. È la mia opinione. Scegli invece lavori che ti diano libertà e scadenze lassiste. Accomodati preparandoti per il successo. — Un lettore ADDitude

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